Trẻ chán ăn cháo ba mẹ phải làm sao?
Thực tế cho thấy, có không ít bé dù đã tới thời điểm có thể ăn cháo nhưng không chịu ăn, ngậm chặt miệng khi được cho ăn khiến mẹ rất lo lắng. Vậy, trẻ chán ăn cháo, ba mẹ phải làm sao?
Hậu quả trẻ biếng ăn cháo là gì mẹ biết chưa?
Hậu quả trẻ biếng ăn cháo là gì mẹ biết chưa?
Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn cháo lâu ngày sẽ dẫn đến chậm tăng cân, thậm chí là suy dinh dưỡng. Trung bình trẻ khi từ 12 tháng tuổi đổ lên, mỗi tháng trẻ sẽ tăng khoảng 100 – 200g trọng lượng cơ thể.
Nếu không được can thiệp kịp thời, thì bé sẽ có thể bị kém hấp thu dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng. Sức đề kháng giảm sút khiến trẻ dễ mắc bệnh và vì thế càng biếng ăn.
Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng chiều cao sau này. Trẻ lười ăn có nguy cơ thấp còi rất cao, tầm vóc thấp bé và quá trình phục hồi dinh dưỡng khó khăn và lâu hơn so với trẻ lười ăn thể nhẹ.
Biếng ăn là một vấn đề khá phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của trẻ. Cha mẹ nên khắc phục vấn đề trẻ biếng ăn cháo bằng cách kết hợp nhiều biện pháp điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Trẻ chán ăn cháo ba mẹ phải làm sao?
Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn của bé
Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn của bé
Khi trẻ chán ăn cháo, các mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát cháo, thời gian bữa ăn kéo dài. Điều này vừa làm thức ăn bớt hấp dẫn vừa khiến bé thêm chán.
Theo đó, bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút. Nếu bé không ăn được nhiều thì nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé. Việc kéo dài bữa ăn không có lợi vì thức ăn sẽ nguội, gây mùi lạ có thể gây tâm lý sợ ăn cho bé.
Điều chỉnh thời gian ăn uống phù hợp
Mẹ cần sắp xếp cân đối các bữa ăn chính – phụ của bé nhà mình sao cho hợp lý. Khi bé đang trong thời điểm tập ăn thì nên tránh cho con bú trước khi ăn. Đồng thời, hãy để con có cảm giác đói và muốn ăn. Thời gian giữa bữa chính và phụ nên cách nhau từ 2 – 3 tiếng.
Dành thời gian chế biến món ăn của bé hấp dẫn hơn
Dành thời gian chế biến món ăn của bé hấp dẫn hơn
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ chán ăn cháo có thể từ chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Bên cạnh thực phẩm chính từ thịt, cá, mẹ cần căn cứ vào độ tuổi, sở thích và khẩu vị của con mình để chọn ra thực phẩm phù hợp cũng như đa dạng cách chế biến món ăn.
Ví dụ, nếu con không thích ăn rau thì có thể xay nhuyễn rau và nấu chung với cháo cho bé ăn, cho bé uống nước ép trái cây để bổ sung vitamin.
Ngoài ra thì cũng nên dành chút thời gian để trang trí món cháo được hấp dẫn và bắt mắt hơn. Mẹ cũng có thể cho con cùng tham gia chế biến bữa ăn, giúp con cảm thấy hào hứng hơn khi ăn những món mình nấu.
Thực hiện nguyên tắc 3 không với bé
Khi thấy con mình không chịu ăn thì không ít bố mẹ cho con vừa chơi, xem tivi hoặc bế đi ăn rong,… để ép con ăn hết bát cháo. Chính điều này hình thành thói quen không tốt, khiến bé bị mất tập trung khi ăn, mất cảm giác ngon miệng. Cho nên, bố mẹ cần ghi nhớ nguyên tắc “3 Không” đó chính là “Không tivi – Không ăn rong – Không chơi” khi cho bé ăn.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho bé biếng ăn
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé biếng ăn
Hiện nay, bổ sung men lợi khuẩn để chăm sóc sức khỏe đường tiêu hóa cho bé đang là xu hướng được nhiều gia đình lựa chọn và các chuyên gia khuyên mẹ nên áp dụng sớm.
Mẹ biết đấy, hệ vi khuẩn đường ruột của bé đạt tỉ lệ cân bằng khi có lợi khuẩn đạt 85%, hại khuẩn đạt 15%. Khi đó hệ tiêu hóa được kích thích tiết nhiều enzyme, tăng khả năng chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Đồng thời cơ thể trẻ cũng được kích thích tiết nhiều kháng thể hơn, chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Từ đó giúp sức khỏe tiêu hóa của bé được ải thiện, con ăn ngon, ăn ngoan hơn rất nhiều.
