Trẻ bụng yếu nên ăn gì? 5 món ngon mẹ nên lưu ngay!
Hệ tiêu hóa không khỏe mạnh khiến trẻ chán ăn, bỏ bữa, lâu dần khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu chất. Vậy bố mẹ có biết trẻ bụng yếu nên ăn gì không? Hãy tham khảo bài sau để biết thêm những món ngon phù hợp cho trẻ.
Trẻ bụng yếu nên ăn gì? Bổ sung ngay canh xương hầm rau củ
Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ bụng yếu nên ăn gì thì có thể cân nhắc món canh xương hầm rau củ. Nước xương hầm có chứa gelatin, được hình thành từ các acid amin glutamine và glycerine. Trong đó, glutamine giúp bảo vệ hoạt động của thành ruột, giúp khắc phục bệnh viêm ruột. Gelatin có trong nước hầm xương cũng giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất.
Kết hợp với các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, bông cải xanh, hành lá.. bát canh xương hầm rau củ sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ hồi phục nhanh hơn.
Canh xương hầm rau củ bổ dưỡng cho bé
Cháo thịt bò khoai lang hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
Muốn trẻ ăn ngon miệng và kích thích con ăn nhiều hơn, bố mẹ không nên bỏ qua món cháo thịt bò khoai lang. Không chỉ thơm ngon, món cháo này cũng có màu sắc rất đẹp, bắt mắt. Cháo thịt bò khoai lang cung cấp cho trẻ một lượng chất xơ dồi dào, cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động trong ngày, hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ, ngăn ngừa táo bón và nhuận tràng dễ tiêu. Thịt bò còn rất giàu sắt, phòng tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt hiệu quả.
Cháo thịt bò khoai lang tím có màu sắc đẹp mắt
Súp gà nấm hương cung cấp dinh dưỡng cho trẻ tiêu hóa yếu
Những trẻ có hệ tiêu hóa yếu nên ăn nhiều những món ăn mềm, lỏng như cháo súp dinh dưỡng. Nếu không thích ăn cháo, mẹ có thể đổi bữa cho con với món súp gà. Súp gà nấm hương là món ngon giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho đường ruột mà còn phòng tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
Thịt gà là loại thịt ít calo, giàu protein và các vi chất cần thiết cho cơ thể. Ăn thịt gà cũng có tác dụng kháng viêm rất tốt, đồng thời là loại thịt dễ tiêu hóa. Thêm nấm hương khi nấu súp gà giúp tăng hương vị cho bát súp mà còn tăng giá trị dinh dưỡng cho món ăn.
Súp gà nấm hương hỗ trợ tiêu hóa
Cháo rau mồng tơi nấu tôm hỗ trợ trẻ nhuận tràng
Trẻ bụng yếu nên ăn gì để đổi bữa? Món cháo rau mồng tơi nấu tôm sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp trẻ thải độc cơ thể và phòng tránh các bệnh lý đường ruột. Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua ngọt, công dụng thanh nhiệt giải độc, đồng thời tác động giúp nhu động ruột hoạt động suôn sẻ. Thêm tôm vào món cháo này còn giúp bổ sung thêm dinh dưỡng giúp trẻ mau chóng khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.
Cháo rau mồng tơi nấu tôm giúp trẻ nhuận tràng
Súp bí đỏ sữa bột giàu dinh dưỡng, tăng cường chất xơ cho bé
Một trong những món ăn được nhiều mẹ lựa chọn thêm vào thực đơn của trẻ chính là súp bí đỏ sữa bột. Bí đỏ là nguồn bổ sung chất xơ tuyệt vời bên cạnh nhiều vi chất cần thiết như sắt, vitamin C, kali, acid folic.. Mẹ có thể cho trẻ ăn bí đỏ hấp, tuy nhiên khi kết hợp nấu bí đỏ với sữa bột sẽ giúp mang lại hương vị thơm ngon mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao.
Món súp bí đỏ sữa bột thơm ngon hấp dẫn
Trên đây là một số gợi ý những món ngon tốt cho tiêu hóa của trẻ bụng yếu mà các mẹ có thể tham khảo để thêm vào thực đơn hàng ngày cho con. Với trẻ biếng ăn, tiêu hóa kém, để trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn và giải quyết các bệnh lý đường ruột đang gặp phải, bố mẹ có thể cho con sử dụng men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ biếng ăn
Sản phẩm men vi sinh này giúp nạp một lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, giúp trẻ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó khắc phục nhanh các biểu hiện của tiêu hóa kém, rối loạn tiêu hóa ở trẻ như: táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, chướng bụng, khó tiêu.. rất tốt với trẻ tiêu hóa yếu và kém hấp thu dinh dưỡng.
Với bài viết trên đây, giờ thì mẹ không còn lo lắng cho trẻ bụng yếu nên ăn gì nữa rồi. Mẹ hãy kiên trì chăm sóc trẻ với chế độ dinh dưỡng khoa học, đồng thời bổ sung men vi sinh mỗi ngày giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và hồi phục nhanh hơn.
