Trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy nên ăn gì tốt cho tiêu hóa?
Tiêu chảy là một biểu hiện rối loạn tiêu hóa không hiếm gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Bố mẹ thường lo lắng khi thấy trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy và không biết nên sắp xếp chế độ ăn cho con thế nào để tốt cho tiêu hóa. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ giải quyết vấn đề này nhanh chóng.
Nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy ở trẻ 1 tuổi đi học
Tiêu chảy là hiện tượng trẻ đi ngoài nhiều hơn bình thường với tính chất phân thay đổi, phân lỏng như nước hay có dịch nhày, thời gian tiêu chảy có thể kéo dài lên tới 14 ngày. Triệu chứng của bệnh thường khá rõ trong 2-3 ngày đầu, khiến con bị mệt mỏi, mất nước, suy nhược, chán ăn..
Tình trạng nhiễm khuẩn đồ ăn, thức uống dễ khiến trẻ bị tiêu chảy
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng.. Tình trạng trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy có thể là do con chưa quen với môi trường đi lớp, ăn uống ở lớp không đúng cách, thức ăn chưa hợp vệ sinh khiến trẻ bị nhiễm khuẩn tại lớp. Không loại trừ khả năng do thời tiết thay đổi, trẻ tới lớp dễ bị tiêu chảy do virus, đặc biệt là Rotavirus hay gặp ở mùa khô, lạnh.
Trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy nên ăn gì tốt cho tiêu hóa?
Khi thấy trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy, bố mẹ có thể nấu một số món tốt cho hệ tiêu hóa của con, nấu các món ăn dạng lỏng, mềm, dễ tiêu hóa để cải thiện tình trạng này nhanh chóng. Một số thực phẩm tốt cho bé tiêu chảy nên dùng trong chế độ ăn hàng ngày gồm có:
- Gạo: Gạo có chứa nhiều tinh bột nên rất dễ tiêu hóa, được dùng làm thực phẩm thúc đẩy tiêu hóa những thực phẩm khác trong bữa ăn. Mẹ có thể nấu cháo cho con hoặc rang lấy nước cho trẻ uống đều được.
Nấu các món cháo dinh dưỡng bổ sung cho trẻ bị tiêu chảy
- Khoai tây: Khoai tây là nguồn bổ sung tinh bột và chất xơ hòa tan cho bé. Thực phẩm này cũng rất giàu kali, an toàn với đường ruột còn non yếu của con. Các món ăn từ khoai tây rất thơm ngon và dễ chế biến như súp khoai tây, canh khoai tây..
- Các loại thịt: Tăng cường protein từ các loại thịt để giúp trẻ phục hồi sức khỏe từ thịt gà, thịt bò, thịt lợn nạc.. Thay vì chiên rán, mẹ nên đổi cách chế biến thành luộc, hấp, ninh nhừ bởi món ăn dầu mỡ có thể khiến trẻ tiêu hóa khó khăn hơn.
- Sữa chua: Sữa chua là nguồn bổ sung men vi sinh tự nhiên rất tốt trong thời gian trẻ tiêu chảy. Vi khuẩn có lợi từ sữa chua sẽ giúp cải thiện rối loạn đường ruột, lấy lại cân bằng hệ tiêu hóa. Bổ sung sữa chua vào bữa ăn của con mỗi ngày là cách trị tiêu chảy hiệu quả.
- Chuối: Thành phần của chuối có chứa kali, cung cấp điện giải cho trẻ tiêu chảy, pectin có trong chuối cũng giúp hấp thu các chất lỏng dư thừa tại ruột, đồng thời khôi phục lại vi khuẩn có ích cho đường ruột nhờ probiotic tự nhiên.
Chuối là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
- Ổi: Ổi là loại quả có chứa một lượng tanin nhất định, hạn chế tình trạng đi ngoài của trẻ. Trái ổi còn cung cấp vitamin C cùng các chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch.
- Táo: Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo rất tốt cho trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy. Loại quả này cũng có vị thơm ngon, nhiều bé rất thích.
Ngoài cách bổ sung dinh dưỡng, để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ, bố mẹ có thể kết hợp cho con uống thêm men vi sinh. Trong khoảng thời gian trẻ bị tiêu chảy, việc bổ sung men vi sinh cho con là cách đơn giản giúp cung cấp hàm lượng lợi khuẩn lớn vào cơ thể. Tăng cường lợi khuẩn là cách giúp trẻ cân bằng hệ sinh thái đường ruột nhanh chóng, khắc phục tình trạng tiêu chảy, đầy hơi, khó chịu con đang gặp phải, đồng thời bảo vệ đường ruột của trẻ tốt hơn.
Tăng cường men vi sinh cho trẻ với sản phẩm nhập khẩu chính hãng
Trẻ 1 tuổi đi học bị tiêu chảy là tình trạng không thể tránh khỏi, tuy nhiên chỉ cần bố mẹ chăm sóc con kỹ lưỡng với chế độ ăn đủ chất, bù nước và điện giải, tăng thời gian ngủ nghỉ khoa học và cho con uống men vi sinh mỗi ngày sẽ giúp con mau khỏi bệnh. Nếu thời gian tiêu chảy của con kéo dài không đỡ, bố mẹ hãy đưa trẻ tới bệnh viện để bác sĩ khám và điều trị với hướng phù hợp.
