Tìm hiểu vai trò hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ
Có thể mẹ chưa biết, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần bắt đầu từ hệ vi khuẩn đường ruột ổn định và cân bằng. Vậy vai trò hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ là gì? Làm thế nào để tăng cường sức khỏe đường ruột của bé? Mẹ hãy theo dõi ngay bài viết sau để biết được câu trả lời.
Đặc điểm hệ vi khuẩn đường ruột trong cơ thể
Trong hệ vi khuẩn đường ruột luôn tồn tại song song lợi khuẩn và hại khuẩn
Ngay từ khi mới chào đời, hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ đã được hình thành dựa trên hệ vi sinh truyền từ người mẹ qua quá trình sinh nở, môi trường sống cũng như cách chăm sóc trẻ hàng ngày. Thời gian phát triển hệ vi khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ quan trọng nhất trong hai năm đầu tiên, sau đó, đường ruột của trẻ sẽ dần trở nên đa dạng và liên tục duy trì, phát triển hơn.
Hệ vi khuẩn đường ruột khỏa mạnh có số lượng vào khoảng hơn 500 loài vi sinh vật cùng tồn tại ở tỉ lệ cân bằng 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Mặc dù trong cơ thể vẫn luôn tồn tại hại khuẩn, vi khuẩn gây bệnh nhưng cơ thể vẫn được bảo vệ an toàn do cơ chế điều hòa miễn dịch, bởi có tới hơn 80% tế bào miễn dịch tập trung tại đường ruột. Vì vậy, việc nâng cao sức khỏe đường ruột là điều cần thiết để tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ.
Tìm hiểu vai trò hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ
Hệ vi sinh đường ruột cân bằng mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho bé
Trong trạng thái sức khỏe bình thường, hệ vi sinh cân bằng với lợi khuẩn và hại khuẩn cùng tồn tại trong đường ruột. Vi khuẩn có lợi luôn chống lại vi khuẩn có hại bằng nhiều cách để ức chế khả năng hoạt động của chúng, ngăn ngừa việc gây bệnh cho cơ thể:
- Lợi khuẩn sản sinh ra acid ức chế sự sinh sôi của hại khuẩn, tiêu diệt hại khuẩn khi đi qua vùng có độ acid cao của dạ dày, bảo vệ đường ruột.
- Lượng lợi khuẩn chiếm ưu thế với số lượng lớn hơn rất nhiều so với hại khuẩn, tạo ra sự cạnh tranh trực tiếp nguồn dinh dưỡng và không gian sống của hại khuẩn, khiến cho hại khuẩn không thể phát triển mạnh mẽ trong hệ tiêu hóa để gây bệnh.
Hệ tiêu hóa chính là một hệ vi sinh vô cùng phức tạp và đa dạng, trong đó, vai trò hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ giúp tạo ra tính ổn định và tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe chung của cơ thể. Khi hệ vi sinh đường ruột cân bằng sẽ mang tới những lợi ích như:
- Kích thích và nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
- Tổng hợp những vitamin có vai trò quan trọng.
- Góp phần tham gia vào quá trình tiêu hóa, phân giải, chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng.
- Bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh, vi khuẩn có hại xâm nhập từ môi trường bên ngoài.
Những cách cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột cho trẻ
Khi đã biết vai trò hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ, mẹ hãy thực hiện những biện pháp cải thiện sức khỏe đường ruột của trẻ bằng những phương pháp sau để nâng cao sức đề kháng cho con, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, an toàn:
- Cho trẻ sơ sinh bú mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời: Trong hai năm đầu đời, hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ sẽ liên tục phát triển và tăng lên cho tới khi trưởng thành. Sữa mẹ là nguồn cung cấp kháng thể và dinh dưỡng tuyệt vời, đồng thời rất giàu lợi khuẩn Bifidobacteria. Việc cho con bú hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời sẽ làm đa dạng hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ tốt hơn, giảm các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa nhiều hơn so với trẻ bú sữa công thức.
- Cho trẻ uống men vi sinh probiotic: Sử dụng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn là cách thêm hàm lượng lớn lợi khuẩn trực tiếp vào hệ tiêu hóa, tác động đến hệ vi sinh đường ruột và mang lại hệ vi sinh cân bằng nhanh chóng. Bố mẹ hãy lựa chọn loại men vi sinh với chủng men phù hợp, đặc hiệu với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sử dụng thiết kế sản phẩm dạng giọt để tiện dùng.
Dùng men vi sinh bổ sung probiotic hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và đề kháng cho trẻ
- Bổ sung thêm prebiotic cho trẻ: Prebiotic là chất xơ hòa tan có trong rau củ quả, có tác dụng nuôi sống lợi khuẩn trong đường ruột. Trẻ em thường lười ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vì vậy, mẹ nên thay đổi cách chế biến món ăn hấp dẫn để con ăn được nhiều chất xơ.
- Nhắc trẻ uống đủ nước: Nước là yếu tố rất quan trọng và cần thiết nên được bổ sung đầy đủ mỗi ngày. Để tránh tình trạng trẻ bị mất nước, bố mẹ nên nhắc con uống nước thường xuyên. Uống nước cũng giúp giảm tình trạng táo bón và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.
Vai trò hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ rất quan trọng đối với sức khỏe chung, bố mẹ nên thực hiện những biện pháp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột để đảm bảo con phát triển khỏe mạnh và toàn diện, đề phòng những bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa thông thường.
