Nên cho bé ăn gì chữa tiêu chảy nhanh chóng và hiệu quả?

Tiêu chảy là trường hợp hay gặp đặc biệt là ở đối tượng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ bị tiêu chảy dễ chán ăn, sụt cân, suy dinh dưỡng. Vậy mẹ nên cho bé ăn gì chữa tiêu chảy nhanh chóng và hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này để lên kế hoạch dinh dưỡng cho phù hợp.

Nguyên tắc dinh dưỡng khi mẹ lên thực đơn cho trẻ tiêu chảy

Tiêu chảy là hiện tượng trẻ đi ngoài nhiều hơn bình thường, với phân lỏng, có nước, có dịch nhày hoặc kèm theo mùi hôi khó chịu. Trẻ bị tiêu chảy có thể kéo dài lên tới 14 ngày, với các triệu chứng ồ ạt trong 2-3 ngày đầu.

Tình trạng tiêu chảy của trẻ có thể được cải thiện tốt hơn với thực đơn dinh dưỡng hợp lý

Mẹ cần tìm ra chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp bé cải thiện tình trạng tiêu chảy này như sau:

• Với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi còn non yếu, bé nên được bú mẹ hoàn toàn. Sữa mẹ không làm cho tình trạng tiêu chảy của con nặng hơn mà sữa mẹ sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm nhẹ triệu chứng của bé. Mẹ cần tăng cữ bú cho con để bù nước và dinh dưỡng cho bé.
• Với trẻ trên 6 tháng tuổi: Thời điểm này trẻ đã bắt đầu ăn dặm và dần có thể ăn thực đơn tương tự người lớn khi con được hơn 2 tuổi. Việc chế biến và lựa chọn thực phẩm cần đảm bảo vệ sinh, thức ăn nấu chín kỹ. Mẹ cũng cần loại bỏ các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng, ngộ độc cho trẻ.

Tìm hiểu mẹ nên cho bé ăn gì chữa tiêu chảy hiệu quả?

Tiêu chảy là nguyên nhân làm cho trẻ bị chán ăn, còi cọc, suy dinh dưỡng, nhẹ cân.. Khi tình trạng tiêu chảy kéo dài, trẻ có nguy cơ bị mất nước, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy mẹ có biết nên cho bé ăn gì chữa tiêu chảy không? Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng cầm tiêu chảy rất tốt cho trẻ:

• Gừng: Được xem là “thần dược” hỗ trợ điều trị các vấn đề hệ tiêu hóa. Gừng giúp giảm nhu động ruột, giúp chất thải qua đường tiêu hóa chậm hơn, làm giảm quá trình sinh hơi của vi khuẩn ở dạ dày và ruột, từ đó giảm chứng đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn.

Gừng là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chữa tiêu chảy

• Gạo trắng: Gạo là thực phẩm quen thuộc với các gia đình Việt, dễ tiêu hóa và giúp tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển để nhu động ruột hoạt động bình thường, làm phân se cứng, giảm nhẹ hiện tượng tiêu chảy. Gạo còn cung cấp năng lượng cho hoạt động của bé hàng ngày vì có chứa nhiều carbohydrate.
• Bánh mì: Ngoài gạo, nhiều bà mẹ cũng cho con ăn bánh mỳ để giúp bé cảm thấy no nhưng không đầy bụng. Bánh mì giúp trẻ giữ nước trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng đi ngoài phân lỏng nhiều lần trong ngày.
• Súp gà hoặc cháo gà: Súp hoặc cháo gà rất tốt cho trẻ tiêu chảy, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bù nước, cung cấp chất dinh dưỡng cho bé khỏi bệnh nhanh.
• Sữa chua: Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và khắc phục tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa gây ra. Ăn sữa chua là cách giải phòng hàng tỷ lợi khuẩn vào đường ruột, giảm nhẹ tình trạng tiêu chảy của con.

Cho trẻ ăn sữa chua tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa

• Khoai tây: Khoai tây không chỉ chứa nhiều tinh bột mà còn giàu kali và các chất xơ hòa tan. Việc ăn các món từ khoai tây như súp khoai tây, khoai tây luộc, hầm.. còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và khắc phục tiêu chảy cho bé.
• Chuối: Hàm lượng kali trong chuối giúp bổ sung lượng điện giải mà cơ thể thiếu hụt do tiêu chảy. Không những thế, chuối còn giàu pectin giúp hấp thu các chất lỏng dư thừa trong ruột trẻ. Chuối còn có thành phần chất xơ khác là inulin cũng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Ngoài việc quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của bé bị tiêu chảy qua các thực phẩm có lợi, mẹ hãy chú ý bổ sung thêm probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hàng ngày nhằm giúp bé bị tiêu chảy ổn định sức khỏe đường ruột. Men vi sinh là sản phẩm cung cấp hàm lượng lớn lợi khuẩn chỉ với vài giọt men, dễ sử dụng, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng hệ khuẩn ruột và giảm nhanh các dấu hiệu tiêu chảy, hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên của bé nhanh chóng.

Men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Với những thông tin được cung cấp trên đây, chắc hẳn mẹ đã biết ăn gì chữa tiêu chảy hiệu quả để lên kế hoạch dinh dưỡng cho con khoa học, hợp lý rồi. Chúc bé sớm khỏe mạnh để sinh hoạt, vận động bình thường.