Dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em khi bị tiêu chảy?

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc cung cấp năng lượng giúp bé bị tiêu chảy mau hồi phục. Vậy mẹ có biết dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em khi bị tiêu chảy thế nào không? Tham khảo bài viết sau để tìm hiểu cách xây dựng thực đơn cho trẻ tiêu chảy hiệu quả!

Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho trẻ tiêu chảy

Dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em khi bị tiêu chảy là thế nào? Trước tiên bố mẹ cần biết các nguyên tắc khi xây dựng thực đơn cho bé:

• Không nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn ít đi, ăn kiêng hay nhịn bú.
• Cần tiếp tục cho trẻ bú mẹ khi bé bị tiêu chảy.

Cần tiếp tục cho bé bị tiêu chảy bú mẹ để cung cấp nước và dinh dưỡng cho cơ thể

• Với trẻ đã ăn dặm cần nhanh chóng cho con làm quen với thức ăn đa dạng và chế độ ăn bình thường. Nấu các món ăn mềm dễ tiêu và chia nhỏ nhiều bữa trong ngày, tránh cho con ăn khối lượng lớn bởi có thể tăng kích thích ruột.
• Khi trẻ đã khỏi bệnh nên tăng thêm 1 bữa so với bình thường trong 2 tuần để bé phục hồi cân nặng.

Lưu ý chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em khi bị tiêu chảy

Sử dụng dung dịch bù nước và điện giải

Trẻ nhỏ bị tiêu chảy cần được bù nước và điện giải với dung dịch Oresol. Mỗi gói Oresol cần pha với 200ml nước hoặc 1000ml nước đun sôi để nguội theo hướng dẫn, sau đó cho trẻ uống từng thìa với trẻ bé hoặc uống ngụm nhỏ với trẻ lớn. Mỗi dung dịch đã pha chỉ dùng trong 24 giờ đồng hồ.

Bù nước và điện giải cho trẻ sử dụng dung dịch Oresol pha theo hướng dẫn

Các thực phẩm nên sử dụng cho trẻ khi bị tiêu chảy

• Gạo, khoai tây.
• Thịt gà, bò, thịt lợn nạc.
• Sữa công thức giảm đường lactose nếu bác sĩ chỉ định, sữa chua.
• Dầu thực vật.
• Rau xanh, bí đỏ, cà rốt.
• Chuối, táo.

Tùy vào lứa tuổi và chế độ ăn của trẻ trước khi tiêu chảy mà bố mẹ sẽ xây dựng thực đơn phù hợp với sở thích và thói quen của bé.

Các thực phẩm không nên dùng cho trẻ khi bị tiêu chảy

• Thức ăn có hàm lượng đường cao, nhiều chất béo bởi có thể khiến trẻ giảm hấp thu khi giảm khả năng trống của dạ dày.
• Tránh cho con dùng các loại nước giải khát công nghiệp.
• Thực phẩm có nhiều chất xơ không tan và ít dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt..

Chế độ ăn của trẻ theo độ tuổi thế nào?

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

• Cần tiếp tục cho bé bú mẹ như bình thường và tăng các cữ bú lên, bởi sữa mẹ vẫn được dung nạp tốt khi bé tiêu chảy, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh và phục hồi.
• Nếu không có sữa mẹ thì tiếp tục cho trẻ dùng sữa công thức bé vẫn ăn nhưng nên chia thành nhiều bữa, cho con ăn ít nhất 3 giờ một lần.

Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên

• Ngoài bú mẹ cần cho con ăn các món dễ tiêu hóa ví dụ như hoa quả, sữa chua..
• Cần giữ nguyên chất béo trong bữa ăn để tăng năng lượng trong khẩu phần ăn của trẻ.
• Nên cho con ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, súp, món  ninh, hầm nhừ, cơm nát..
• Nấu ăn cần chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm, cho trẻ ăn ngay sau khi nấu.

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn cho trẻ tiêu chảy như trên, với những bé có biểu hiện tiêu hóa kém, bố mẹ nên kết hợp bổ sung thêm sản phẩm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để giúp trẻ ổn định hệ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột cũng như cải thiện các dấu hiệu tiêu chảy trẻ đang gặp phải như đầy bụng, đau bụng, đi ngoài phân lỏng, phân sống… Men vi sinh sẽ cung cấp hàm lượng lợi khuẩn dồi dào cho đường ruột để ức chế hại khuẩn gây bệnh sinh sôi, giúp tạo tiền đề cho bé mau khỏi tiêu chảy và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc

Trên đây là một số lưu ý thực hiện dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em khi bị tiêu chảy bố mẹ cần nhớ. Hãy điều chỉnh chế độ ăn của con để giúp trẻ phục hồi sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.