Chế độ ăn uống cho bé tiêu chảy bố mẹ cần nắm rõ
Với trẻ nhỏ bị tiêu chảy, một chế độ ăn uống cân bằng đủ dưỡng chất sẽ giúp bé cải thiện tình trạng này đáng kể. Dưới đây là chế độ ăn uống cho bé tiêu chảy bố mẹ cần nắm rõ.
Nguyên nhân chính khiến bé bị tiêu chảy bố mẹ cần nắm rõ
Nguyên nhân chính khiến bé bị tiêu chảy bố mẹ cần nắm rõ
Một số nguyên nhân hàng đầu khiến bé bị tiêu chảy mà bố mẹ cần nắm được để từ đó có cách khắc phục cho con như sau:
- Mắc các loại virus, vi khuẩn đường ruột phổ biến: Đây là những loại virus vi khuẩn có khả năng bám trên bề mặt bàn ghế, đồ chơi,… Trẻ đang khám phá thế giới bên ngoài nên thường dùng miệng để ngậm, mút đồ chơi, nếu không được vệ sinh kĩ rất dễ nhiễm các loại virus, vi khuẩn này gây tiêu chảy.
- Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Những trẻ bị suy dinh dưỡng, chế độ ăn thiếu chất thường dễ bị tiêu chảy kéo dài và có nguy cơ tử vong cao.
- Trẻ thiếu miễn dịch, sử dụng kháng sinh từ nhỏ: trẻ thiếu miễn dịch do không được bú sữa mẹ, sử dụng sữa công thức khiến thiếu hụt miễn dịch. Từ đó dễ mắc các bệnh như ho, sốt, đau họng,… phải sử dụng thuốc kháng sinh. Khi uống thuốc kháng sinh sẽ vô tình tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột khiến mất cân bằng hệ sinh thái đường ruột. Điều này khiến thức ăn và các chất dinh dưỡng không được phân huỷ khiến trẻ dễ bị tiêu chảy.
- Thói quen của người mẹ: Một số thói quen xấu của mẹ khiến bé dễ bị tiêu chảy như: sử dụng bình sữa không vệ sinh đúng cách, không thường xuyên rửa tay xà phòng khi cho bé bú và sau khi đi vệ sinh…
- Tính chất mùa: thời tiết cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự nhân lên của vi khuẩn. Theo đó, mẹ cần chú ý bảo quản thực phẩm đúng cách, tránh ẩm mốc và ôi thiu.
- Trẻ không dung nạp đường lactose: Tình trạng này xảy ra với trẻ thiếu hụt men Lactase để phân huỷ đường Lactose trong sữa. Từ đó gây ứ đọng và chuyển hoá thành acid lactic trong lòng ruột, gây đầy bụng, buồn nôn, trẻ ăn dặm bị tiêu chảy
Chế độ ăn uống cho bé tiêu chảy bố mẹ cần nắm rõ
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi
- Nếu bé bú sữa mẹ: mẹ nên cho trẻ bú nhiều hơn bình thường để bù lại lượng nước đã mất, giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh. Bên cạnh đó, mẹ cần ăn đồ bổ dưỡng để có đủ sữa và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
- Nếu bé dùng sữa công thức: chú ý cho trẻ ăn ít một và chia thành nhiều bữa. Cha mẹ nên pha loãng hơn (giảm nửa lượng sữa và giữ nguyên lượng nước) và cho trẻ ăn ít nhất 3 giờ/lần.
Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi bị tiêu chảy
Vào giai đoạn tuổi này, bé đã có thể ăn thực phẩm khác ngoài sữa mẹ nên cha mẹ cần lưu ý đối với khẩu phần ăn của trẻ bị tiêu chảy như sau:
- Ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa: bột gạo, khoai tây, thịt gà, thịt lợn, sữa chua…. Ngoài ra, các món ăn của bé phải được chế biến dưới dạng mềm nhuyễn dễ tiêu hóa. Có thể là cháo, súp, các món hầm, cơm nát…
- Cần bổ sung chất béo: Bé vẫn cần phải được bổ sung chất béo đầy đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Tuy nhiên, vì trẻ đang bị tiêu chảy nên thay mỡ động vật bằng các loại dầu ăn thực vật như dầu lạc, dầu vừng, hướng dương…
- Hoa quả tươi: Để bổ sung kali thì trẻ nên cần ăn thêm các loại hoa quả chín hoặc nước ép như: chuối, cam, dứa, xoài, hồng xiêm…
Ngoài ra, với các bé bị tiêu chảy thì mẹ có thể bổ sung cho bé lợi khuẩn probiotic. Khi trẻ bị tiêu chảy, hệ vi sinh đường ruột của con sẽ bị mất cân bằng bởi lợi khuẩn suy giảm, hại khuẩn sinh sôi ức chế sự phát triển lợi khuẩn. Theo đó, mẹ có thể cho bé bổ sung lợi khuẩn qua các thực phẩm như: sữa chua, kim chi, phô mai, kefir… hoặc sử dụng chế phẩm men vi sinh.
Bổ sung lợi khuẩn probiotic giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và sức đề kháng cho trẻ
Việc tăng cường bổ sung men probiotic dành riêng cho trẻ sẽ giúp lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ. Điều này tạo tiền đề giúp bé tiêu hoá tốt hơn, cải thiện nhiều vấn đề đường ruột ở trẻ, trong đó có tiêu chảy. Đồng thời, tăng cường bổ sung lợi khuẩn cũng giúp bảo vệ thành ruột, tăng sức đề kháng tối ưu cho bé yêu của bạn.
Tổng hợp: Linh Chi
