Trẻ bị đầy bụng buồn nôn nên ăn gì nhanh khỏi?

Chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn luôn là tình trạng khiến nhiều bố mẹ có con nhỏ phải đau đầu, lo lắng để tìm ra nguyên nhân cũng như cách xử lý kịp thời. Một trong những câu hỏi khiến bố mẹ quan tâm nhất khi trẻ gặp tình này chính là “con đầy bụng nên ăn gì?” Hãy cùng tìm đáp án cho câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân trẻ bị đầy bụng, buồn nôn

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị đầy bụng, buồn nôn.

Tình trạng trẻ quấy khóc bỏ bữa, đầy bụng, chướng hơi, buồn nôn hoặc nôn trớ có thể do một số nguyên nhân dưới đây tác động nên:

– Trẻ được cho ăn dặm quá sớm, chế độ mẹ cho bé ăn chưa được khoa học, lượng thức ăn trong một khẩu phần quá nhiều so với bé. Hoặc thời gian nghỉ giữa các bữa quá ngắn khiến bé ăn quá nó, và chưa tiêu hoá được hết lượng thực ăn.

– Bé uống quá nhiều thuốc kháng sinh dẫn đến hệ đường ruột trở nên yếu, không phân huỷ được hết lượng đường lactose có trong sữa mẹ, trẻ bị đầy bụng, ăn không tiêu.

– Thực phẩm hằng ngày mẹ ăn chưa đảm bảo, ảnh hưởng đến lượng sữa cho con bú. Bé hấp thu các chất dinh dưỡng chủ yếu qua sữa mẹ, nên việc mẹ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tiêu hoá của con có dung nạp được các chất dinh dưỡng cần thiết hay không.

– Ngoài những nguyên nhân trên, các triệu chứng rối loạn tiêu hoá cũng có thể khiến bị đầy bụng, buồn nôn như: trào ngược dạ dày, táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích,…

Trẻ bị đầy bụng mẹ nên cho ăn gì để nhanh khỏi?

Việc lên thực đơn và chọn lựa những nhóm thực phẩm phù hợp cho con mỗi ngày thực  sự rất quan trọng. Với một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng trẻ bị đầy bụng, buồn nôn. Dưới đây là những nhóm thực phẩm mẹ nên bổ sung vào thực đơn để con nhanh khỏi bệnh:

Rau xanh

Bổ sung rau xanh cho trẻ đầy bụng giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và nhiều vitamin có lợi cho hệ tiêu hoá cũng như sức đề kháng của trẻ nhỏ.

Ngoài công dụng kích thích hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động tốt hơn, nhuận tràng, rau xanh còn hỗ trợ sản sinh ra các lợi khuẩn đường ruột, giúp hệ tiêu hoá của con khoẻ mạnh hơn

Trái cây

Bên cạnh rau xanh, trái cây cũng là một nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của bé. Cũng như rau xanh, trái cây chứa rất nhiều nhóm vitamin cần thiết cho hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, trái cây vừa có màu sắc vừa có vị ngọt thanh rất dễ kích thích vị giác của trẻ nhỏ. Một số loại trái cây tốt cho hệ tiêu hoá khuyến khích mẹ nên cho trẻ ăn như: chuối, táo, lê, đu đủ, bơ,….

Thịt gà

Trẻ có các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá, mẹ nên hạn chế cho con ăn nhiều chất đạm, chất bé khiến dạ dày bé bị áp lực khó tiêu. Nếu như lo lắng trẻ bị thiếu chất đạm, mẹ có thể cho ăn thịt gà – một trong nhóm thực phẩm có hàm lượng đạm cao ít béo. Thịt gà sẽ giúp tái tạo niêm mạc bị tổn thương, hỗ trợ tổng hợp các kháng thể tăng cường kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. 

Hoặc mẹ có thể thay thịt trắng cho thịt đỏ trong thực đơn của con, giúp hệ tiêu hoá của con hoạt động tốt hơn.

Sữa chua

Sữa chua tăng cường enzyme có lợi cho hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ.

Trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn, hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ. Cho trẻ ăn sữa chua hằng ngày sẽ giảm thiểu các triệu chứng kích thích ruột, tăng cường những enzyme có lợi cho hệ tiêu hoá. 

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa

Một trong những phương pháp giúp giảm thiểu các triệu chứng rối loạn tiêu hoá ở trẻ đó chính là kết hợp bổ sung men vi sinh cho trẻ hằng ngày. Trong các chế phẩm men vi sinh có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic cho trẻ sơ sinh, hỗ trợ đường ruột sản sinh thêm nhiều vi khuẩn có lợi, ức chế sự phát triển vi khuẩn có hại. 

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá và sức đề kháng của trẻ sơ sinh.

Bổ sung men vi sinh sẽ giúp cải thiện tình trạng trẻ đầy bụng, buồn nôn, hỗ trợ tăng cường bảo vệ đường ruột non yếu của trẻ, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ khoẻ mạnh hơn mỗi ngày.