Top 4 loại vi khuẩn có lợi cho con người nên bổ sung?

Nói đến vi khuẩn, ta thường nghĩ ngay tới những vi khuẩn có hại, mầm bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. Tuy nhiên tồn tại song song với vi khuẩn có hại chính là vi khuẩn có lợi mang tới nhiều lợi ích và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Vậy vi khuẩn có lợi cho con người nên bổ sung như thế nào, có những loại gì?

Có phải vi khuẩn nào cũng gây hại hay không?

Vi khuẩn (hay còn gọi là vi trùng) là vi sinh vật đơn bào siêu nhỏ, cấu tạo đơn giản với số lượng cực kỳ đông đảo. Vi khuẩn xuất hiện khắp mọi nơi, có trong đất, nước, sinh vật, có nguồn gốc đầu tiên trên Trái Đất vào khoảng 4 tỷ năm về trước.

Vậy vi khuẩn tồn tại mấy loại và có phải loại nào cũng gây hại hay không? Có nhiều chủng vi khuẩn cùng tồn tại và được chia thành vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Vi khuẩn có lợi cho con người giúp phòng ngừa bệnh tật bằng cách xâm chiếm các vị trí mà vi khuẩn gây bệnh tấn công. Bên cạnh đó, các vi khuẩn có lợi còn đóng góp vai trò quan trọng trong các lĩnh vực khác nhau như công nghệ thực phẩm, dược phẩm, hóa chất, sinh hóa, di truyền học.. Giúp sản xuất kháng sinh chữa bệnh cho con người.

Hệ khuẩn ruột cân bằng giữa 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn

Top 4 loại vi khuẩn có lợi cho con người nên bổ sung?

Xuất hiện nhiều chủng loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột tốt cho hệ tiêu hóa của con người, tuy nhiên top 3 lợi khuẩn dưới đây là chủng lợi khuẩn mang tới nhiều lợi ích trong cuộc sống và có thể tăng cường qua thực phẩm, men vi sinh như:

• Chủng vi khuẩn Lactobacillus Acidophilus: Xuất hiện trong nhiều thực phẩm có lợi, giúp thúc đẩy tốc độ phát triển của lợi khuẩn trong ruột kết, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch tự nhiên, giảm nguy cơ nhiễm trùng và ngăn chặn các tác nhân gây hại từ bên ngoài tấn công.
• Chủng vi khuẩn Bifidobacterium Bifidum và Bifidobacterium Breve: Hỗ trợ chữa trị các vết thương do viêm loét dạ dày gây ra, khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Chủng vi khuẩn Bacillus Coagulans: Giúp cải thiện các vấn đề đường ruột, giảm dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích, đề phòng nhiễm trùng hệ hô hấp và tăng cường đề kháng tốt hơn.
• Chủng vi khuẩn L.Rhamnosus: Là chủng lợi khuẩn thế hệ mới mang tới nhiều lợi ích sức khỏe với nhiều tính năng ưu việt như khả năng kháng axit dạ dày và dịch mật, bảo toàn số lượng khi tới hệ tiêu hóa. Chủng lợi khuẩn này giúp khắc phục nhanh các bệnh lý hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng.. ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Có nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động suôn sẻ

Nguồn cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột

Vi khuẩn có lợi rất quan trọng với sức khỏe và được bổ sung thông qua nguồn thực phẩm như sữa chua, men nấm kefir, kim chi, trà kombucha.. hay tăng cường lợi khuẩn qua men vi sinh. Đặc biệt ở lứa tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa của con rất yếu ớt và dễ gặp các vấn đề về đường ruột như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng có thể tìm cách tăng cường lợi khuẩn để hệ tiêu hóa của con hoạt động tốt hơn.

Bố mẹ có thể cho con ăn những thực phẩm có chứa lợi khuẩn như trên đối với những trẻ đã có thể ăn dặm bình thường hay cho con dùng men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và cải thiện nhiều vấn đề đường ruột khác nhau. Hiện nay có rất nhiều loại men vi sinh trên thị trường dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên bố mẹ hãy tìm kiếm loại men vi sinh phù hợp cho trẻ và có sự kiểm định, cấp phép của Bộ Y Tế để đảm bảo chất lượng khi dùng cho con.

Men vi sinh với lợi khuẩn L.Rhamnosus dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có sự cấp phép của Bộ Y Tế

Hy vọng bài viết trên đã giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về vi khuẩn có lợi cho con người cũng như làm sao để cung cấp cho trẻ nguồn lợi khuẩn dồi dào, tối ưu nhất. Chúc bé khỏe mạnh và có điều kiện để phát triển về mọi mặt.