Vì sao mẹ nên bổ sung vi khuẩn có lợi cho trẻ tiêu hóa kém
Theo nghiên cứu, vi khuẩn có lợi mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa. Chúng không những tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn mà còn hỗ trợ ngăn ngừa nhiều vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ. Vậy, vì sao mẹ nên bổ sung vi khuẩn có lợi cho trẻ tiêu hóa kém?
Vì sao mẹ nên bổ sung vi khuẩn có lợi cho trẻ tiêu hóa kém?
Vì sao mẹ nên bổ sung vi khuẩn có lợi cho trẻ tiêu hóa kém
Một số lý do bố mẹ nên bổ sung vi khuẩn có lợi trong đường ruột trẻ tiêu hóa kém bao gồm:
- Xây dựng hàng rào bảo vệ hệ tiêu hóa: Các vi khuẩn có lợi khi vào cơ thể có khả năng tiết ra các chất kháng khuẩn, kích thích tiết lớp màng nhầy, hạn chế vi khuẩn bám dính, sinh sôi và gây hại trong hệ tiêu hóa.
- Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng: Bổ sung lợi khuẩn chính là cách giúp đường ruột tăng khả năng hấp thu tiêu hóa, thúc đẩy quá trình phân giải và tiếp nhận chất dinh dưỡng.
- Giải quyết vấn đề biếng ăn của trẻ: Nhờ khả năng thúc đẩy việc hấp thu dinh dưỡng mà lượng thức ăn đưa vào luôn được xử lý kịp thời, không bị lưu trữ lại. Trẻ không có cảm giác biếng ăn mà còn kích thích ăn ngon miệng hơn.
- Giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của trẻ em còn non yếu, dễ gặp phải các triệu chứng rối loạn như tiêu chảy, táo bón, chướng bụng.. và với sự trợ giúp của lợi khuẩn, tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ sẽ được cải thiện trong thời gian ngắn nhất, nhờ đó mẹ sẽ yên tâm hơn.
Bổ sung vi khuẩn có lợi cho trẻ tiêu hóa kém bằng cách nào?
Cho trẻ bú sữa trong ít nhất 6 tháng
Thực tế, hệ vi sinh đường ruột của trẻ sơ sinh bắt đầu phát triển ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Sự phát triển này sẽ còn kéo dài trong 2 năm đầu đời. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, trẻ bú sữa mẹ thường có hệ vi sinh vật đa dạng nhiều so so với trẻ uống sữa công thức. Điều này giúp trẻ dự phòng được những bệnh lý xảy ra ở hệ tiêu hóa và nâng cao hệ miễn dịch.
Bổ sung lợi khuẩn cho bé qua thực phẩm hằng ngày
Bổ sung lợi khuẩn cho bé qua thực phẩm hằng ngày
Với các bé bước vào độ tuổi ăn dặm, mẹ nên sử dụng thêm cho con những thực phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn như:
- Sữa chua: có chứa nhiều vi sinh vật có lợi hoạt động nhất. Nên chọn những loại sữa chua không đường, vừa kích thích tính thèm ăn ở bé, vừa bổ sung một lượng lớn những lợi khuẩn cần thiết.
- Phô mai: Phô mai cheddar hoặc phô mai xanh chứa khá nhiều probiotics cho trẻ.
- Một số loại thực phẩm chín hoặc lên men như Cải chua, dưa muối, kim chi, hoặc bánh mì lên men tự nhiên,…
- Các loại thức uống lên men từ kefir hoặc kombucha,…
Bổ sung vi khuẩn có lợi cho bé từ rau xanh
Bổ sung vi khuẩn có lợi cho bé từ rau xanh
Rau xanh chứa nhiều chất xơ mà con người không thể tiêu hóa nhưng lại được tiêu thụ bởi lợi khuẩn trong đường ruột. Đây được ví như nguồn thức ăn cung cấp dưỡng chất dồi dào giúp kích thích sự phát triển của chúng. Người ta quan sát thấy rằng, những trẻ em theo một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả ít có khả năng phát triển vi khuẩn gây bệnh hơn.
Một số ví dụ tuyệt vời về các loại rau bổ sung lợi khuẩn đường ruột là: tỏi tây, hành, măng tây, súp lơ, rau chân vịt, cải thìa…
Tránh dùng thuốc kháng sinh cho bé để hạn chế suy giảm lợi khuẩn
Thuốc kháng sinh có tác dụng quét sạch vi khuẩn. Điều này làm cho chúng hiệu quả để điều trị bệnh, nhưng rất có hại cho hệ vi sinh vật đường ruột của bé. Thuốc kháng sinh không thể nhận ra sự khác biệt giữa vi khuẩn trong đường ruột tốt và vi khuẩn xấu.
Vì vậy, để hạn chế được những tác dụng phụ do kháng sinh, phụ huynh nên hạn chế dùng kháng sinh hết mức có thể để bảo vệ hệ vi sinh đường ruột của bé.
Sử dụng men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Sử dụng men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Hiện nay, sử dụng men vi sinh là cách bổ sung lợi khuẩn nhanh chóng và hiệu quả được nhiều ba mẹ tin chọn, đặc biệt là với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngay khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn, tiêu hóa kém hay bé gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột với các biểu hiện như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng,… ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh cho bé.
Việc bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh giúp tăng cường lượng vi khuẩn có lợi cần thiết, đảm bảo cân bằng hệ sinh thái đường ruột của bé. Nhờ đó giúp cải thiện và ngăn ngừa nhiều vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ, đồng thời hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng sức đề kháng giúp con khỏe mạnh, chóng lớn hơn mỗi ngày.
