Trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì là câu hỏi chung của rất nhiều phụ huynh trong quá trình chăm sóc trẻ dùng kháng sinh. Chế độ dinh dưỡng của trẻ trong thời gian dùng thuốc như thế nào sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau.

Tiết lộ những thực phẩm trẻ dùng kh áng sinh nên kiêng

Trước khi tìm hiểu vấn đề “Trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì?”, bố mẹ hãy ghi nhớ một số các thực phẩm nên kiêng cho con sử dụng trong quá trình điều trị với kháng sinh:

• Bưởi: Bưởi hay nước ép bưởi không nên ăn hay uống cùng lúc với kháng sinh, bởi thành phần nước bưởi có chứa furanocoumarins, là chất làm mất tác dụng enzyme CYP3A4 hiện diện trong các tế bào màng ruột, không tốt cho trẻ uống kháng sinh.

Tránh cho trẻ ăn bưởi trong thời gian uống kháng sinh

• Sữa và sản phẩm sữa giàu canxi: Canxi có khả năng tạo phức hợp kim loại với một số loại kháng sinh, gây ra tình trạng giảm hấp thu, giảm tác dụng của thuốc kháng sinh với trẻ. Nếu bố mẹ muốn cho trẻ uống sữa thì cần tránh giờ uống thuốc ít nhất là 2 giờ đồng hồ, tuyệt đối không cho trẻ uống kháng sinh cùng lúc với sữa.
• Thực phẩm giàu chất béo: Những thực phẩm giàu chất béo còn được coi là thực phẩm làm chậm tốc độ tháo rỗng của dạ dày, gây no, đầy bụng, khó tiêu… Ví dụ như đồ xào, chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn. Đây là những thực phẩm cản trở sự di chuyển của thuốc kháng sinh tới vị trí cần hấp thu, giảm tác dụng của thuốc.

Trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Uống kháng sinh thời gian dài khiến cho hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, bởi thuốc kháng sinh với dược tính mạnh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại và mầm bệnh mà còn loại bỏ luôn lợi khuẩn đường ruột. Dưới đây là một số thực phẩm tốt giúp hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ trong thời gian con dùng kháng sinh.

Lựa chọn sữa chua để tăng cường probiotic

Sữa chua cung cấp hàm lượng lợi khuẩn tốt cho đường ruột

Nếu mẹ đang băn khoăn không biết trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì thì hãy cân nhắc tới sữa chua. Sữa chua là món ăn dinh dưỡng có vị thơm ngon phù hợp với sở thích trẻ nhỏ. Thành phần dinh dưỡng của sữa chua cũng chứa hàm lượng lớn vi khuẩn có lợi ví dụ như lactobacillus giúp khôi phục hệ khuẩn ruột của trẻ nhanh chóng.

Mẹ có thể kết hợp cho trẻ ăn sữa chua trộn cùng nhiều loại hoa quả tươi để vừa cung cấp thêm vitamin cho cơ thể con, vừa bổ sung hàm lượng lợi khuẩn đường ruột cho bé.

Sử dụng thêm tỏi trong bữa cơm hàng ngày

Chế biến những món ngon có tỏi cho trẻ ăn khi điều trị kháng sinh

Trong số các nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe được dùng nhiều trong bữa cơm hàng ngày, tỏi không chỉ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn tốt mà còn là thực phẩm prebiotic nên dùng trong thời gian trẻ sử dụng kháng sinh.

Prebiotic có tác dụng như một nguồn thực phẩm tốt cho vi khuẩn đường ruột, giúp lợi khuẩn phát triển nhanh chóng và thúc đẩy tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng của trẻ tốt hơn. Thêm tỏi vào các món ăn của trẻ không chỉ làm tăng hương vị món ăn mà còn tốt cho sức khỏe của con.

Bữa phụ dinh dưỡng với cacao

Cacao có tác dụng giúp lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn

Thêm một thực phẩm nữa có thể dùng trong thời gian trẻ điều trị kháng sinh chính là cacao. Cacao có chứa polyphenol chống oxy hóa, thúc đẩy sự phát triển của nhóm vi khuẩn có lợi như lactobacillus và bifidobacteria trong ruột và làm giảm số lượng hại khuẩn như clostridia. Một cốc cacao thơm ngon bổ sung dinh dưỡng trong bữa phụ sẽ khiến trẻ hào hứng và thích thú nhiều hơn.

Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ

Bổ sung thêm chất xơ cho trẻ trong bữa ăn với các loại rau củ, hoa quả tươi

Trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì thì tốt? Câu trả lời chắc chắn là những thực phẩm giàu chất xơ. Tuy cơ thể không tiêu hóa được chất xơ nhưng vi khuẩn đường ruột thì lại tiêu thụ một lượng lớn chất xơ để phát triển nhanh chóng. Ăn nhiều các thực phẩm dồi dào chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả mọng, súp lơ xanh.. khi dùng kháng sinh sẽ giúp khôi phục các lợi khuẩn khỏe mạnh khi trẻ uống kháng sinh kéo dài.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm trên, bố mẹ nên sử dụng men vi sinh để tăng cường lợi khuẩn đường ruột cho con. Các sản phẩm men vi sinh thường chứa hàm lượng lợi khuẩn tiêu chuẩn, có hướng dẫn sử dụng rõ ràng, giúp trẻ khắc phục nhanh các vấn đề rối loạn tiêu hóa trong thời gian sử dụng thuốc kháng sinh.

Cho trẻ uống men vi sinh mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn và hỗ trợ tăng cường tiêu hóa

Trẻ bổ sung probiotic lúc nào bố mẹ có biết không? Tùy loại men vi sinh mà thời gian sử dụng sẽ khác nhau, tuy nhiên hầu hết các loại men vi sinh dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bổ sung ở các thời điểm linh hoạt trong ngày, tốt nhất nên dùng sau ăn 30 phút.

Với những thông tin trong bài, chắc hẳn bố mẹ đã biết trẻ uống kháng sinh nhiều nên ăn gì để khỏe mạnh hơn rồi. Chú ý chế biến các món ngon đủ chất cho con hàng ngày và kết hợp cho trẻ dùng men vi sinh đều đặn sẽ rất có lợi cho sức khỏe của con trong quá trình phục hồi sau khi điều trị với thuốc kháng sinh.