Trẻ từ mấy tuổi mẹ nên cho con ăn sữa chua lợi khuẩn?

Sữa chua ngày càng phổ biến và thông dụng trên thị trường. Tuy nhiên có phải tất cả sữa chua đều chứa lợi khuẩn? Trẻ từ mấy tuổi mẹ nên cho con ăn sữa chua lợi khuẩn? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

Hiểu về hệ vi sinh đường ruột của trẻ

Hệ vi sinh vật đường ruột của con người có tới hơn 1000 chủng vi khuẩn khác nhau. Bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Vi khuẩn có lợi được gọi là probiotics hay lợi khuẩn.

Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng là chìa khóa đảm bảo tiêu hóa khỏe mạnh. Theo đó, một hệ vi sinh được coi là cân bằng khi giữ được tỉ lệ lý tưởng với lợi khuẩn chiếm 85% và hại khuẩn là 15%..

Tuy nhiên với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên hệ vi sinh đường ruột cũng dễ mất cân bằng do ảnh hưởng của các tác nhân bên ngoài hay môi trường.

Lợi ích khi bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

Bổ sung lợi khuẩn hay probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho trẻ, tăng đề kháng và hạn chế một số bệnh
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ uống men vi sinh trong ba tháng đầu đời có thể giúp ngăn ngừa tình trạng đau bụng cơ năng và táo bón
Bổ sung men vi sinh giúp giảm thời gian tiêu chảy do viêm dạ dày ruột. Ở trẻ tiêu chảy do kháng sinh, bổ sung men vi sinh mang lại hiệu quả cải thiện rõ rệt.
Các bà mẹ mang thai và cho con bú có thể sử dụng men vi sinh. Chúng có thể làm giảm sự phát triển của bệnh chàm và dị ứng ở trẻ sơ sinh.
Một số nghiên cứu kết luận rằng men vi sinh tốt hơn giả dược trong việc làm giảm thời gian nhiễm trùng đường hô hấp trên. Sử dụng men vi sinh cũng giảm các tác dụng phụ của kháng sinh với hệ tiêu hóa.
Men vi sinh cũng có lơi ích trong việc ngăn ngừa sâu răng. Chúng có thể hữu ích trong điều tị bệnh nha chu. Bổ sung probiotic giúp kìm hãm sự phát triển của các hại khuẩn. Nhờ đó giúp cải thiện dấu hiệu lâm sàng của bệnh.

Sữa chua lợi khuẩn là gì?

Đây là sản phẩm sữa chua chứa nguồn lợi khuẩn dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột của trẻ. Chúng được chia làm 2 loại:

Sữa chua chứa lợi khuẩn:

Đây là các loại sữa được lên men và không trải qua quá trình xử lý nhiệt. Nhiều loại sữa chua không được gọi là sữa chua lợi khuẩn vì quá trình xử lý nhiệt này. Xử lý nhiệt giúp sữa chua bảo quản được lâu hơn. Đồng thời giúp giảm vị chua, cũng như có thể thêm được nhiều các hương liệu.

Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp cải thiện những rối loạn tiêu hóa liên quan đến dung nạp lactose.

Sữa chua bổ sung lợi khuẩn.

Đây là loại sữa chua ngoài chứa lợi khuẩn từ việc lên men, nhà sản xuất còn bổ sung thêm các lợi khuẩn có lợi với một số lượng nhất định. Điều này giúp lợi khuẩn phát huy được công dụng của nó trong đường ruột.

Trẻ từ mấy tuổi mẹ nên cho con ăn sữa chua lợi khuẩn?

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Theo lời khuyên của các chuyên gia, việc bú sữa mẹ hoàn toàn có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của con nên bé không cần ăn thêm sữa chua lợi khuẩn. Các lợi khuẩn có trong sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho hệ tiêu hóa của con giai đoạn này.

Với trẻ trên 6 tháng tuổi

Đây là thời điểm con bắt đầu ăn dặm và dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Do đó, mẹ có thể bổ sung thêm sữa chua lợi khuẩn để tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa cho con. Tuy nhiên có một số loại sữa chua chứa hàm lượng dinh dưỡng cao khiến hệ tiêu hóa của trẻ không hấp thu được. Vì vậy mẹ nên chú ý khuyến cáo của nhà sản xuất trước khi dùng cho bé.

Mẹ cũng cần lưu ý bổ sung lượng sữa chua lợi khuẩn thích hợp độ tuổi trẻ:

Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: 50-100ml mỗi ngày
Trẻ 2-3 tuổi bổ sung 100-200ml
Trẻ trên 3 tuổi: 200-300ml

Thực tế, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa hoàn thiện và dễ bị tổn thương. Điều này khiến trẻ dễ mắc các vấn đề như: táo bón, tiêu chảy, chướng bụng,…. Bổ sung lợi khuẩn hay probiotics đã được chứng minh mang lại nhiều công dụng giúp cải thiện tiêu hóa tối ưu cho trẻ. Để mang lại hiệu quả giúp cân bằng hệ vi sinh an toàn và tốt nhất, thay vì cho cho dùng sữa chua, mẹ nên bổ sung lợi khuẩn cho bé thông qua các chế phẩm men vi sinh đặc chế dạng giọt tiện lợi dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.