Trẻ tiêu chảy ăn quả gì tốt mẹ biết chưa?
Tiêu chảy là bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ nhỏ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như thức ăn không đảm bảo vệ sinh hoặc nhiễm khuẩn… Tiêu chảy kéo dài sẽ gây mất nước nghiêm trọng và ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Vậy, trẻ tiêu chảy ăn quả gì tốt mẹ biết chưa?
Bệnh tiêu chảy là gì?
Bệnh tiêu chảy là gì?
Bệnh tiêu chảy được định nghĩa là đi ngoài phân lỏng 3 lần hay nhiều hơn mỗi ngày. Đối với bé bị tiêu chảy mãn tính có thể đi phân lỏng, chảy nước ngắt quãng từ 4 tuần trở lên hoặc chảy nước liên tục, làm ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ em ở mọi lứa tuổi.
Tiêu chảy thường là triệu chứng của nhiễm trùng đường ruột (có thể là do virus, vi khuẩn và ký sinh trùng gây ra). Các con đường lây lan của bệnh này bao gồm: qua thức ăn hay nước uống bị ô nhiễm, từ người sang người do vệ sinh kém.
Ngoài ra, muốn xác định trẻ bị tiêu chảy hay không thì bố mẹ cần phải xem xét thêm các yếu tố khác ngoài số lần đi ngoài trong ngày. Cụ thể:
- Số lần đi ngoài tăng đột ngột.
- Thay đổi độ rắn, đặc của phân và tăng lượng dịch trong phân.
- Thay đổi tính chất và màu sắc của phân như phân có máu hoặc có nhầy.
Trẻ tiêu chảy ăn quả gì tốt mẹ biết chưa?
Trẻ bị tiêu chảy ăn việt quất
Trẻ bị tiêu chảy ăn việt quất
Việt quất có tác dụng làm giảm tình trạng viêm trong dạ dày và kết dính các tế bào trong thành ruột, hạn chế bài tiết chất nhầy và chất lỏng. Việt quất cũng cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào và cải thiện triệu chứng tiêu chảy.
Chuối tốt cho bé bị tiêu chảy
Chuối có đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, có thể làm dịu dạ dày và có ích cho căn bệnh về đường tiêu hóa. Trong chuối có chứa một lượng lớn kali nên rất tốt để ăn khi bị tiêu chảy, sẽ giúp cung cấp chất điện giải cho trẻ.
Chất xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong dạ dày trong suốt quá trình tiêu chảy. Trong chuối còn có loại chất xơ khác là inulin chứa nhiều lợi khuẩn probiotic tốt cho đường ruột. Với những đặc tính này mà khi trẻ bị tiêu chảy, chuối được xem là lựa chọn tốt để chữa trị tiêu chảy.
Hồng xiêm cải thiện tiêu chảy rất tốt
Hồng xiêm cải thiện tiêu chảy rất tốt
Hồng xiêm có vị ngọt, tính mát, khi ăn có tác dụng bổ mát, sinh tâm dịch, giải khát, nhuận tràng. Cho trẻ ăn hồng xiêm sẽ giúp chữa tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa do ăn nhiều mỡ, đạm. Mẹ có thể dùng quả hồng xiêm còn xanh 15 – 20g, cho 200ml nước, đun nhỏ lửa cho đến khi còn lại 100ml và chia uống 2 lần/ngày trong thời gian từ 3 – 5 ngày.
Bé ăn táo giúp giảm triệu chứng tiêu chảy
Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Tuy nhiên, táo khi ăn sống còn cung cấp nhiều loại chất xơ khác nên sẽ khiến hệ tiêu hóa còn yếu phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa hết lượng chất xơ dồi dào trong loại trái cây này.
Vì vậy, táo đã nấu chín không chỉ dễ tiêu hơn mà còn cung cấp rất nhiều lợi ích từ pectin, các dưỡng chất và lượng đường tự nhiên có trong táo. Dùng từ 2 đến 3 quả táo đã được nấu chín thành các món ăn ngon miệng mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh này.
Lựu giúp cầm tiêu chảy cho bé hiệu quả
Lựu giúp cầm tiêu chảy cho bé hiệu quả
Nhắc đến vị thuốc chữa hàng loạt các vấn đề về đường tiêu hóa trong Đông y ai cũng biết chính là quả lựu. Quả lựu ngọt chua giúp kháng khuẩn đường tiêu hóa hiệu quả, tăng đề kháng hệ đường ruột. Vỏ quả lựu có vị chua chát, tính ôn, có tác dụng giúp cầm tiêu chảy, làm săn ruột, loại trừ giun sán.
Trên đây là các loại quả tốt cho trẻ bị tiêu chảy mà bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, sử dụng lợi khuẩn tăng cường tiêu hóa cho bé từ sớm cũng là giải pháp chăm sóc sức khỏe tiêu hóa cho con được nhiều ba mẹ lựa chọn.
Cho bé bị tiêu chảy uống men vi sinh để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa
Các loại men vi sinh giúp bổ sung một lượng lớn lợi khuẩn nhanh chóng, hiệu quả, cân bằng hệ vi sinh đường ruột nhanh hơn, tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch, cải thiện tiêu chảy cho bé. Cũng bởi, mất cân bằng vi sinh là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như tiêu chảy, đi ngoài phân sống. Hơn thế, các lợi khuẩn khi được bổ sung cũng giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé hiệu quả.
Tổng hợp: Linh Chi
