Trẻ tiêu chảy ăn cháo gì để nhanh khỏi?

Tiêu chảy là một trong những căn bệnh thường gặp ở trẻ em, gây mất nước, giảm cân nếu trẻ đi ngoài phân lỏng trong một thời gian dài. Để giúp cho trẻ mau chóng khỏi bệnh, bên cạnh việc bố mẹ đưa bé khám bác sĩ thì chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Vậy trẻ tiêu chảy ăn cháo gì nhanh khỏi?

Trẻ tiêu chảy ăn cháo gì nhanh khỏi?

Cháo hạt sen hồng xiêm cải thiện tiêu chảy cho trẻ

Cháo hạt sen hồng xiêm cải thiện tiêu chảy cho trẻ

Hạt sen là hạt chứa nhiều chất bổ dưỡng, giúp cho quá trình hồi phục cơ thể của trẻ được diễn ra nhanh chóng. Đặc biệt, loại hạt này có chứa lượng chất xơ khá dồi dào rất có lợi cho việc duy trì hệ tiêu hóa của trẻ. Đồng thời, hạt sen còn giúp cho quá trình tạo chất thải và đi ngoài của trẻ cũng diễn ra dễ dàng hơn. 

Quả hồng xiêm có chứa hàm lượng tannin dồi dào nên rất có ích cho việc chữa trị tiêu chảy ở trẻ. Chính vì vậy, việc kết hợp nấu hạt sen và quả hồng xiêm trở thành một món cháo hỗ trợ phục hồi sức khỏe tiêu hóa cho bé tiêu chảy. 

Cách làm:

• Đun sôi 250ml nước có chứa quả hồng xiêm xay hoặc nghiền nát.
• Cho hỗn hợp hạt sen, củ mài sau khi sấy khô và tán thành bột vào nước hồng xiêm. Khuấy đều và đun hỗn hợp trên lửa nhỏ. Sau khi cháo chín, cho thêm đường phèn vào hỗn hợp và tiếp tục đun cho đến khi đường tan hết.
• Cháo được chia ra làm 3 phần cho trẻ ăn liền khi còn nóng, khi trẻ cảm thấy đói và ăn hết trong ngày. 

Cháo thịt heo gừng tốt cho trẻ bị tiêu chảy

Cháo thịt heo gừng tốt cho trẻ bị tiêu chảy

Thịt lợn rất giàu protein sẽ là nguồn dinh dưỡng tốt để trẻ bị tiêu chảy tiêu hóa tốt hơn. Khi cho thêm gừng, món cháo thịt heo còn có giúp kháng khuẩn tốt, và nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn gây hại trên cơ thể bé.

Không những thế, gừng còn hỗ trợ bài tiết rất tốt, do đó, bạn có thể thêm gừng vào món cháo này để chữa tiêu chảy cho trẻ hiệu quả. Như vậy, khi trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, bạn có thể nấu món cháo này một cách dễ dàng để bổ sung cho trẻ nhanh khỏi bệnh.

Cách làm:

• Đem gạo nấu thành cháo
• Băm nhuyễn gừng và thịt heo
• Cho hỗn hợp sau khi làm nhuyễn vào đun chín cùng cháo
• Nêm thêm gia vị để vừa với khẩu vị của trẻ

Món cháo cà rốt khoai tây cho trẻ bị tiêu chảy

Món cháo cà rốt khoai tây cho trẻ bị tiêu chảy

Ngoài việc cung cấp nhiều vitamin và muối khoáng giúp bù đắp lại lượng điện giải đã mất, cà rốt còn cung cấp hàm lượng chất xơ hòa tan pectin phong phú. Chất này giúp làm dịu các cơ co bóp, giúp tổn thương trong đường ruột nhanh phục hồi. Do đó, mẹ có thể tham khảo món cháo giàu dưỡng chất giúp cải thiện tiêu hóa cho bé tiêu chảy.

Cách làm:

• Gọt vỏ khoai tây và cà rốt, cắt nhỏ
• Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng với nước theo tỷ lệ 1:10, tức cứ 1 phần gạo thì thêm 10 phần nước.
• Hầm cháo được khoảng 20 phút thì tiếp tục cho khoai tây và cà rốt vào
• Nấu cháo chín rồi thêm một ít muối vào, đảo đều để muối tan hết là xong.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì – Cháo bí đỏ thịt gà

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì – Cháo bí đỏ thịt gà

Thịt gà là một trong những lựa chọn tuyệt vời để cải thiện bệnh tiêu chảy ở trẻ. Các nghiên cứu cho thấy, trong thịt gà có chứa hàm lượng protein cao, đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn năng lượng cho trẻ. Đồng thời, thịt gà còn có tác dụng bồi bổ cho trẻ khi dạ dày bị suy yếu, không hấp thụ được thức ăn.

Cách làm:

• Thịt gà băm nhỏ, cho nước lọc vào tán đều để thịt không bị vón cục.
• Đem bí đỏ đi hấp chín và sau đó tán nhuyễn.
• Cho hỗn hợp thịt gà, bí đỏ vào nấu chín với gạo tẻ.
• Nêm các gia vị cho vừa ăn và hợp với khẩu vị của trẻ
• Đem cháo múc ra tô và trộn đều với đều với dầu ăn dinh dưỡng
• Các mẹ nên cho trẻ ăn cháo khi còn nóng

Một số lưu ý khi nấu cháo cho trẻ bị tiêu chảy

Một số lưu ý khi nấu cháo cho trẻ bị tiêu chảy

Khi nấu cháo để bổ sung dưỡng chất cho bé bị tiêu chảy, các mẹ cần chú ý những điều sau:

• Nên nấu hơi nhạt hơn so với bình thường. Không thêm quá nhiều gia vị vào trong cháo, đặc biệt là tiêu hay ớt.
• Không nên cho nhiều dầu ăn vào trong cháo sẽ gây đầy bụng
• Khi nấu cháo nên tránh sử dụng các thực phẩm có thể gây sinh hơi và khiến tiêu chảy nặng hơn như bắp cải, giá đỗ, các loại đậu, bông cải xanh…
• Những ngày đầu bị tiêu chảy nên nấu cháo lỏng và nhừ hơn một chút. Khi bệnh đã bớt thì tăng dần độ đặc của cháo. 
• Với các món cháo có sử dụng cà rốt, bí đỏ mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 2 lần để tránh bị vàng da.
• Người bệnh không nên ăn cháo quá no trong một lúc. Mỗi lần chỉ nên ăn ít một để không gây cảm giác ì ạch ở bụng.
• Ăn cháo rất nhanh đói. Thay vì ăn 3 bữa như thông thường mẹ có thể cho bé ăn 5-6 bữa trong thời gian bị tiêu chảy để cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ năng lượng.
• Ngoài ra, bố mẹ nên kết hợp dùng thêm lợi khuẩn tăng cường tiêu hóa từ men vi sinh cho bé. Việc tăng cường các lợi khuẩn probiotic cho bé lúc này có công dụng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng tối ưu cho con. Nhờ đó giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề về đường ruột của trẻ, trong đó có tiêu chảy.

Bổ sung men vi sinh để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con

Việc tăng cường lợi khuẩn sẽ giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng, ngăn ngừa sự xâm nhập và hoạt động gây bệnh của hại khuẩn cũng như làm giảm độc lực của độc tố do hại khuẩn tiết ra. Nhờ đó giúp duy trì hoạt động của đường ruột được ổn định và cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra.

Tổng hợp: Linh Chi