Trẻ táo bón có ăn được váng sữa không?

Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn tới vấn đề tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là khi con bị táo bón. Nhiều bậc phụ huynh băn khoăn tự hỏi liệu trẻ táo bón có ăn được váng sữa không bởi đây là sản phẩm chứa hàm lượng lớn canxi, đạm, chất béo và rất giàu năng lượng. Để giải đáp thắc mắc này, bố mẹ hãy đọc ngay bài viết sau.

Trẻ táo bón có ăn được váng sữa không?

Váng sữa là một trong những sản phẩm được bổ sung trong các bữa phụ của trẻ, nhằm cải thiện dinh dưỡng cho con và giúp tăng cân hiệu quả. Hiện nay trên thị trường có 3 loại vàng sữa bao gồm:

• Váng sữa với hàm lượng chất béo cao (35-50% chất béo): Là váng sữa nguyên chất rất béo, ngậy và ít người sử dụng trực tiếp mà chỉ dùng để chế biến các món trộn, salad hay món tráng miệng.
• Váng sữa thường (10-30% chất béo): Phổ biến trên thị trường và được sản xuất dưới dạng bơ, phô mai.
• Váng sữa nguyên kem (6-15% chất béo): Loại váng sữa nhập khẩu chế biến từ váng sữa nguyên kem, có thể dùng cho trẻ nhỏ hoặc làm món tráng miệng.

Váng sữa giàu chất béo không thích hợp sử dụng cho trẻ bị táo bón

Váng sữa được coi là món ngon béo ngậy nhiều trẻ nhỏ rất ưa thích, tuy nhiên trẻ táo bón có ăn váng sữa được không? Trường hợp con đang bị táo bón, bố mẹ nên hạn chế cho con ăn món này bởi thành phần váng sữa rất giàu chất béo khó tiêu hóa, có thể làm cho tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn, đặc biệt là với những trẻ uống ít nước và ăn ít chất xơ. Nếu trẻ bị táo bón quá thích ăn váng sữa thì có thể bổ sung 1 hộp cách ngày, đồng thời tăng cường thật nhiều chất xơ cho bé.

Các thực phẩm giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón nhanh chóng

Tăng cường chất xơ cho trẻ với những thực phẩm nhuận tràng

Về vấn đề trẻ táo bón có ăn váng sữa được không, chắc hẳn bố mẹ đã yên tâm hơn khi biết câu trả lời rồi. Để giúp trẻ nhanh cải thiện triệu chứng táo bón, dưới đây là một số lưu ý khi chế biến món ăn cho trẻ hàng ngày mẹ nên biết:

• Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế chất béo: Chất xơ đóng góp phần quan trọng với hoạt động của hệ tiêu hóa. Khi được nạp vào cơ thể và xuống tới ruột già, chất xơ sẽ tạo môi trường có lợi cho vi khuẩn lên men, hút nước và làm mềm phân nhanh, tăng khối lượng phân và dễ dàng đào thải ra bên ngoài. Một số loại rau củ quả nhuận tràng cho trẻ như rau mồng tơi, rau má, súp lơ, rau bina, chuối, đu đủ, kiwi, táo..
• Bổ sung thực phẩm dồi dào magie và kẽm: Ngoài chất xơ, mẹ cũng nên cho trẻ ăn các thực phẩm chứa hàm lượng magie và kẽm cao để thúc đẩy tiêu hóa tốt và bài tiết chất thải nhanh hơn. Những thực phẩm giàu magie và kẽm gồm có ngũ cốc, hạt lanh, yến mạch, lùa mì, hải sản như tôm, cua, thịt bò, hàu..
• Ăn nhiều sữa chua và uống nhiều nước: Tăng cường hoạt động tiêu hóa của trẻ táo bón với sữa chua probiotic là lựa chọn của nhiều bậc phụ huynh. Trong thành phần của sữa chua có chứa probiotic giúp sản sinh vi khuẩn có lợi thúc đẩy tiêu hóa, tạo cảm giác ăn ngon hơn và cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Mẹ cũng nên cho con uống nhiều nước để thải độc cơ thể và giúp thức ăn di chuyển dễ dàng trong đường ruột.

Ngoài cách sắp xếp một chế độ ăn lành mạnh cho trẻ, khuyến khích con vận động thường xuyên để tăng nhu động ruột, bố mẹ nên cho trẻ bón dùng thêm men vi sinh trị táo bón để khắc phục các triệu chứng trong thời gian ngắn. Men vi sinh probiotic được biết đến là sản phẩm có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột một cách nhanh chóng, áp chế sự sinh sôi của hại khuẩn để từ đó lấy lại sự ổn định hệ tiêu hóa.

Dùng men vi sinh để bổ sung probiotic hỗ trợ tăng cường tiêu hóa 

Cho trẻ sử dụng men vi sinh thường xuyên sẽ giúp con giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa đang mắc phải, trong đó có một số biểu hiện như táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.. giúp con bảo vệ đường ruột và nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

Vậy là qua bài viết trên, bố mẹ đã hiểu hơn về cách lên thực đơn cho trẻ bị táo bón sao cho phù hợp rồi. Trẻ táo bón có ăn được váng sữa không sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của con. Nếu con đang có dấu hiệu cải thiện tốt, đi ngoài dễ dàng hơn thì ăn 1 hộp váng sữa khi trẻ quá thèm cũng không có vấn đề gì. Bên cạnh đó, bố mẹ nhớ duy trì cho con dùng men vi sinh ít nhất 3 tháng liên tục để tăng hiệu quả bảo vệ tối ưu cho bé.