Trẻ táo bón ăn thịt bò được không? Gợi ý các món ngon dễ làm từ thịt bò cho bé!

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ trong thời gian con đang bị táo bón sẽ giúp tăng cường các dưỡng chất để trẻ phục hồi tốt hơn. Thịt bò là thực phẩm rất giàu sắt, đạm và các vi chất tốt cho bé, tuy nhiên khi trẻ táo bón ăn thịt bò được không? Bố mẹ hãy tìm hiểu câu trả lời ngay trong bài viết sau đây.

Trả lời câu hỏi trẻ táo bón ăn thịt bò được không?

Thịt bò là nguồn cung cấp protein, sắt và chất béo quan trọng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ trong độ tuổi tăng trưởng. Tuy nhiên nếu mẹ đang băn khoăn không biết trẻ táo bón ăn thịt bò được không thì câu trả lời là “Có”, mẹ có thể bổ sung thịt bò cho con nhưng không nên cho trẻ ăn nhiều mà cần kết hợp với các thực phẩm khác ví dụ như các loại rau củ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng để nấu cháo hoặc súp cho con.

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không nên cho trẻ táo bón ăn nhiều

Bởi thành phần của thịt bò bao gồm nhiều chất béo, hệ tiêu hóa của trẻ táo bón đang nhạy cảm, cần nhiều thời gian để xử lý các loại chất béo này. Thịt bò còn chứa sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, nếu cho con ăn quá nhiều có thể gây áp lực cho dạ dày và khiến cho tình trạng táo bón của con trầm trọng hơn, bố mẹ nên lưu ý khi sử dụng thịt bò cho trẻ nhỏ bị táo bón.

Gợi ý các món ngon dễ làm từ thịt bò cho bé!

Trẻ táo bón ăn thịt bò được không? Trên thực tế mẹ không cần kiêng hoàn toàn thịt bò cho trẻ khi con bị táo bón mà chỉ cần điều chỉnh liều lượng cho con ăn đúng cách, kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác thì đây là món ngon có thể dùng để đổi vị cho trẻ trong bữa. Dưới đây là một số gợi ý những món ăn từ thịt bò cho trẻ rất dễ làm:

Cháo thịt bò khoai lang giúp trẻ nhuận tràng 

Khoai lang là thực phẩm dồi dào chất xơ, còn có chứa một lượng magie lớn có tác dụng nhuận tràng. Kết hợp với thịt bò tạo nên món ngon cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Thịt bò được xay mềm với khoai lang nấu cùng cháo sánh thơm giúp bé ăn dễ ăn hơn.

Kết hợp giữa thịt bò và khoai lang tăng cường dinh dưỡng và chất xơ cho trẻ đang táo bón

Nguyên liệu

• 50gr gạo tẻ
• 100gr thịt bò.
• 100gr khoai lang tím.
• Hạt nêm.

Cách thực hiện

• Thịt bò sau khi mua về rửa sạch với nước, ngâm chút muối loãng rửa sạch, sau đó thái từng miếng mỏng hoặc băm nhuyễn, xay nhỏ để nấu cháo cho con dễ ăn hơn.
• Cho thịt bò được xay nhuyễn vào đảo đều trên bếp, thêm hạt nêm vào ướp trong 20 phút.
• Khoai lang mua về rửa sạch, gọt vỏ vào cắt từng khúc và xay nhỏ. Nếu không có máy xay thì cho vào luộc rồi tán nhuyễn.
• Nấu cháo cho tới khi chín bung thì thêm thịt bò và khoai vào nấu cho tới khi cháo chín quyện vào nhau, mùi vị thơm ngon phù hợp là được.

Canh súp thịt bò rau củ dinh dưỡng tăng cường vitamin và khoáng chất

Canh súp thịt bò mềm, tan trong miệng kết hợp với các loại rau củ tăng cường vitamin và khoáng chất thích hợp cho trẻ đã có thể ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng đa dạng trong thời gian con bị táo bón.

Súp rau củ thịt bò cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất cao

Nguyên liệu

• 100gr thịt bò thăn hoặc bắp bò.
• 1/2 củ hành tây.
• 1/2 củ cà rốt.
• 100gr khoai tây.
• 1/2 quả cà chua.
• Hành lá, rau mùi.

Cách thực hiện

• Thịt bò rửa sạch, sau đó thái thành miếng nhỏ mỏng để dễ chín và nấu nhanh mềm cho trẻ ăn.
• Hành tây bóc vỏ thái nhỏ, cà rốt khoai tây gọt vỏ thái hạt lựu, cà chua thái hạt lựu. Hành lá và rau mùi rửa sạch thái nhỏ.
• Đun nóng chút dầu olive, thêm thịt bò vào xào cho tới khi thịt bò săn, thêm nước và đun sôi khoảng 5 phút.
• Thêm hành tây, cà rốt, khoai tây vào đun cùng cho tới khi nồi sôi thì giảm nhiệt độ, đậy nắp và đun lửa nhỏ từ 20-30 phút cho tới khi thịt bò và rau củ đều mềm nhừ, nêm súp vừa ăn.

Bên cạnh việc quan tâm tới vấn đề dinh dưỡng của trẻ và bổ sung nhiều món ăn giúp con cải thiện tình trạng táo bón, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc bổ sung lợi khuẩn cho bé từ men vi sinh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp ổn định sức khỏe đường ruột, lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh để từ đó hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con.

Điều này tạo tiền đề giúp con tiêu hóa tốt, khắc phục tình trạng chướng bụng, đầy hơi, táo bón một cách nhanh chóng. Dùng men vi sinh cũng là cách bảo vệ thành ruột và tăng sức đề kháng tự nhiên, để con ăn uống tốt hơn, ăn nhiều hơn.

Cung cấp lợi khuẩn đường ruột từ men vi sinh chuyên biệt giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ

Sau khi đọc xong bài trên, mẹ đã biết trẻ táo bón ăn thịt bò được không cũng như cách nấu những món ngon với thịt bò để tăng cường dinh dưỡng cho con hiệu quả rồi. Hãy nhớ cho con uống men vi sinh thường xuyên để phòng tránh bị táo bón tái phát. Chúc bé mau khỏe!