Trẻ nhỏ biếng ăn không tăng cân nên bổ sung gì?

Trẻ biếng ăn không tăng cân khiến bố mẹ lo lắng con bị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, không phát triển ổn định. Vậy mẹ cần bổ sung những thực phẩm nào cho con để cải thiện tình trạng bé biếng ăn, không hấp thu được các chất dinh dưỡng cần thiết? Hãy tìm hiểu câu hỏi này trong bài viết dưới đây bố mẹ nhé.

Các nhóm vitamin nên bổ sung cho bé biếng ăn không tăng cân

Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu chất vitamin cho trẻ biếng ăn.

Vitamin chính là nhóm dưỡng chất thiết yếu mà mẹ cần bổ sung cho trẻ mỗi ngày trong giai đoạn trẻ đang phát triển. Vitamin đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất hằng ngày của cơ thể trẻ, giúp chuyển hoá các nhóm dưỡng chất như chất đạm, chất béo, đường, lipid thành những thành phần có lợi đi nuôi cơ thể.

Việc bổ sung vitamin cho bé sẽ giúp ổn định quá trình hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm phát triển ở trẻ sơ sinh.

Mẹ có thể bổ sung các nhóm vitamin tốt cho sự phát triển của con như:

• Nhóm Vitamin B

Công dụng chính của vitamin B chính là tăng cường quá trình trao đổi chất, chuyển hoá các chất dinh dưỡng, kích thích cảm giác thèm ăn, và hỗ trợ tăng sức đề kháng ở trẻ nhỏ. Các thực phẩm có chứa vitamin B:

– Vitamin B1 có trong các loại thực phẩm như: các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt gà, thịt bò, đậu xanh, các sản phẩm làm từ gạo, sữa chua, váng sữa,…

– Vitamin B2 có trong các loại thực phẩm như: các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ,…), trứng, phô mai,…

– Vitamin B3 thường có trong các loại hoa quả như chuối, táo, quả hạch, ….

– Vitamin B6: có trong cá hồi, các loại ngũ cốc, đậu đỏ, đậu xanh,…

• Nhóm vitamin D3

Vitamin D3 (hay còn được gọi là tiền chất của vitamin D) đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển cơ thể, kích thích trẻ tăng cân ổn định, giúp xương bé chắc khỏe, bé cao lớn.

Bên cạnh, giúp bé phát triển cơ thể, vitamin D3 còn góp phần kích thích bé ăn ngon, hỗ trợ tiêu hoá cho bé, cải thiện hiệu quả tình trạng biếng ăn, không tăng cân ở trẻ sơ sinh.

Mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ khi ăn các loại thực phẩm như: các loại dầu cá, gan động vật, các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D3,…

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn chậm phát triển

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn chậm phát triển

Kẽm thuộc nhóm khoáng chất giúp sản sinh ra DNA, kích thích tăng trưởng các tế bào, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh.

Bên cạnh đó, kẽm còn góp phần kích thích vị giác giúp trẻ có cảm giác thèm ăn. Những thực phẩm có chứa nhiều kẽm mẹ có thể cho con ăn như thịt lợn, hải sản, thịt gà, thịt bò, các loại hạt và ngũ cốc,…

Lysine tốt cho bé biếng ăn chậm lên cân

Lysine được xem là nhóm dưỡng chất thiết yếu góp phần quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và các enzym có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Bổ sung lysine cho trẻ nhỏ sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng biếng ăn ở trẻ sơ sinh, giúp trẻ ăn ngon, kích thích quá trình tiêu hoá của trẻ hoạt động tốt hơn. 

Bên cạnh việc tổng hợp protein và các enzyme tiêu hóa, lysine còn có công dụng tạo ra các hooc-mon, tế bào miễn dịch, tăng cường canxi có lợi cho sự phát triển các bộ phận như xương, cơ của trẻ. Các loại thực phẩm như tôm, cá, hàu, thịt bò, sữa, các loại hoa quả,… có chứa hàm lysine rất cao, mẹ có thể lưu ý và bổ sung cho trẻ ăn hằng ngày.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ biếng ăn 

Bổ sung men vi sinh của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hoá cho trẻ biếng ăn

Men vi sinh có thể được xem là một giải pháp hữu hiệu để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé biếng ăn không tăng cân.

Việc kết hợp men vi sinh probiotic cho trẻ sơ sinh mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá. Các chủng lợi khuẩn có trong men vi sinh sẽ tiết ra và tổng hợp lượng lớn các enzym có lợi cho tiêu hóa, hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn mà bé dung nạp, kích thích khứu giác và vị giác giúp trẻ có cảm giác thèm ăn, cải thiện tình trạng biếng ăn. Từ đó trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn, hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn, tăng cân và phát triển ổn định hơn.