Trẻ lười ăn quấy khóc: Nguyên nhân và cách cải thiện!
Trẻ lười ăn quấy khóc khiến các bậc phụ huynh cảm thấy rất lo lắng, không biết nguyên nhân là do đâu và ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của bé. Mẹ hãy đọc ngay bài viết sau đây để làm rõ lý do và cách cải thiện hiệu quả cho trẻ.
Nguyên nhân khiến trẻ lười ăn quấy khóc là gì?
Trẻ lười ăn quấy khóc không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của con mà kéo dài còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn hay quấy khóc của bé, bao gồm:
- Trẻ bị thiếu kẽm hay chán ăn, quấy khóc về đêm: Kẽm là nguyên tố quan trọng đặc biệt với trẻ nhỏ, góp phần quan trọng trong quá trình phát triển của bé, nhất là với hệ thần kinh, hệ tiêu hóa. Trẻ thiếu kẽm thường có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, chán ăn, khó ngủ, hay quấy khóc về đêm..
Thiếu hụt các vi chất quan trọng khiến trẻ bị biếng ăn và quấy khóc
- Trẻ biếng ăn bị thiếu canxi và vitamin D: Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị biếng ăn, kém ăn, dẫn tới việc cung cấp dinh dưỡng bị hạn chế. Canxi và vitamin D là các thành phần không dễ hấp thu, hay bị thất thoát trong quá trình chế biến thực phẩm. Bé bị thiếu canxi và vitamin D có hệ xương và răng kém phát triển, chậm lớn, hay ốm và hay quấy khóc nhiều.
- Trẻ biếng ăn bị đói vào ban đêm: Song song với việc biếng ăn, nếu mẹ nấu đồ ăn không hợp khẩu vị của trẻ sẽ khiến con càng lười ăn, chán ăn hơn. Trẻ ăn ít bị khó ngủ do con bị đói, quấy khóc nhiều về đêm. Hiện tượng này diễn ra nhiều lần tạo thành phản xạ cứ về đêm là trẻ quấy khóc dù có đói hay không.
- Trẻ biếng ăn có sức đề kháng kém: Khi chán ăn, lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đủ khiến cho sức đề kháng của bé kém đi, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây hại xâm nhập từ môi trường ngoài. Trẻ lười ăn quấy khóc do mệt mỏi, ốm vặt nhiều hơn.
- Trẻ nhiên biếng ăn quấy khóc do mọc răng: Một số trẻ bị biếng ăn và quấy khóc là do con mọc răng. Răng mọc khiến nướu bị đau làm trẻ không muốn ăn, thậm chí một số trẻ bị tiêu chảy.
Trẻ mọc răng cũng là nguyên do con chán ăn và quấy khóc vì đau
- Trẻ biếng ăn hay quấy khóc do hệ tiêu hóa kém: Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây bệnh. Đây cũng là lí do khiến trẻ bị bệnh đường tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, khó tiêu, đầy bụng.. làm cho con bị mệt mỏi, đau yếu và quấy khóc nhiều. Đường ruột kém làm cho trẻ chán ăn, không muốn ăn, gián tiếp làm cho bé quấy khóc nghiêm trọng hơn.
Cách chăm sóc trẻ biếng ăn hay quấy khóc mẹ nên biết
Để khắc phục tình trạng trẻ lười ăn quấy khóc, bố mẹ có thể tham khảo một số biện pháp sau đây:
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cho trẻ lười ăn: Thức ăn từ dạ dày xuống ruột sau khoảng 2 giờ đồng hồ. Bên cạnh đó, trẻ nhỏ thường vận động nhiều, chạy nhảy nhiều nên rất tốn năng lượng, các bé dễ bị đói bụng hơn so với người lớn. Bởi vậy, bố mẹ cần chia nhỏ bữa ăn của bé trong ngày với lượng ăn phù hợp, xen kẽ các bữa chính với những bữa ăn phụ để bổ sung năng lượng, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Chia nhỏ bữa ăn của bé trong ngày giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
- Tăng cường thêm vitamin D cho trẻ biếng ăn và hay quấy khóc: Việc tăng cường đầy đủ vitamin D sẽ giúp trẻ hấp thu canxi và photphat dễ hơn. Bố mẹ có thể tăng cường thêm vitamin D cho trẻ bằng cách cho con đi tắm nắng sớm khoảng 8 giờ sáng mỗi ngày, trong từ 10-15 phút cũng như cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá trích, nấm, lòng đỏ trứng..
- Bổ sung kẽm cho trẻ chán ăn quấy khóc nhiều: Bổ sung thêm kẽm cho bé từ các thực phẩm giàu kẽm như thịt hàu, thịt đỏ, ngao, các loại hạt, trứng, sữa, cải xoăn, khoai tây..
- Sử dụng men vi sinh cho trẻ biếng ăn mỗi ngày: Cho trẻ dùng men vi sinh để tăng thêm hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột cho trẻ, lấy lại sự cân bằng hệ sinh thái đường ruột để khắc phục các bệnh lý hệ tiêu hóa hay gặp khiến trẻ chán ăn, quấy khóc nhiều. Việc sử dụng men lợi khuẩn đúng cách không chỉ hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, kích thích bé ăn uống ngon miệng, ăn nhiều hơn mà còn hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cơ thể.
Hỗ trợ tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ biếng ăn với men vi sinh
Trên đây là những nguyên nhân và cách xử lý khi mẹ thấy trẻ trẻ lười ăn quấy khóc nhiều. Nếu tình trạng của con không được cải thiện, bố mẹ nên đưa bé đi khám sớm để kiểm tra chi tiết sức khỏe của bé và có hướng giải quyết kịp thời.
