Trẻ hay ốm vặt giảm cân nhiều, mẹ phải làm sao?

Trẻ hay ốm vặt giảm cân nhiều có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, còi xương rất cao và bị rơi vào vòng xoáy bệnh lý ốm vặt → biếng ăn → thiếu dinh dưỡng → đề kháng suy giảm → thường xuyên ốm vặt. Trẻ thường xuyên ốm vặt bị giảm cân nhiều mẹ phải làm sao?

Tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt giảm cân

Để tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, giảm nguy cơ nhiễm bệnh, giảm cân cha mẹ cần:

Chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ vi chất tăng sức đề kháng

Thực đơn hàng ngày của bé cần tăng cường sử dụng thực phẩm cung cấp các loại vitamin tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch như vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, D, E và các khoáng chất như sắt, kẽm, magie, selen,… Khi xây dựng thực đơn cho bé, mẹ nên lựa chọn đa dạng thực phẩm và chế biến nhiều món ngon kích thích bé ăn ngoan và đủ chất. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cũng giúp bé nhanh lớn, tăng cân nhiều hơn, phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ.

Trẻ cũng cần được uống đủ nước mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất, tiêu hóa và bài tiết,…

Tiêm chủng đầy đủ

Cha mẹ cho bé tiêm phòng đầy đủ các vaccine thuộc chương trình tiêm chủng mở rộng và những mũi tiêm dịch vụ quan trọng, cần thiết như Rotavirus, vaccine phòng cúm, ung thư tử cung, HPV,… Để giúp trẻ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, tăng khả năng chống chọi với bệnh tật.

Tiêm chủng đầy đủ giúp bé phòng ngừa bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tốt hơn

Bổ sung probiotic cho trẻ bằng chế phẩm men vi sinh

Cho trẻ uống men vi sinh bổ sung lợi khuẩn để hệ vi sinh đường ruột của trẻ cân bằng mạnh khỏe, cải thiện chứng biếng ăn, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa. Nhờ đó trẻ được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn, cung cấp đầy đủ cho hoạt động của hệ miễn dịch.

Đồng thời lợi khuẩn cũng tạo thành hàng rào miễn dịch, ngăn ngừa vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, kích thích hệ miễn dịch tiết kháng thể để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh và tái phát bệnh lý hiệu quả. 

Bổ sung probiotic cho trẻ bằng chế phẩm men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng đề kháng

Giữ gìn vệ sinh cơ thể và vệ sinh an toàn thực phẩm

Giữ vệ sinh cho bé bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, không cho bé ngậm tay, đồ chơi, vật dụng, bản thân người chăm sóc cũng cần rửa sạch tay trước khi tiếp xúc với trẻ hoặc cho trẻ ăn. Không gian sinh hoạt, đồ chơi, vật dụng của bé cũng cần được thường xuyên làm sạch, khử khuẩn và loại bỏ bụi, lông chó, mèo để giảm thiểu lượng vi sinh vật có thể tiếp xúc với trẻ. Tuyệt đối tuân thủ nguyên tắc ăn chín uống sôi để trẻ không bị ngộ độc thực phẩm hay bị hại khuẩn có trong thức ăn xâm nhập và gây bệnh.

Ngoài ra mẹ cũng cần giữ ấm cho bé khi thời tiết giao mùa, nhiệt độ trong nhà cần duy trì trong khoảng 25 – 27 độ C. Khi có dịch bệnh mẹ cần hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người hay tiếp xúc với người đang mắc bệnh truyền nhiễm. Trẻ từ 1 tuổi trở lên cần được tẩy giun định kỳ 2 lần/năm để tẩy giun, sán – nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều cũng không lớn.

Vận động, rèn luyện thân thể

Thường xuyên vận động giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu, kích thích tiêu hóa và bài tiết. Nhờ đó sức đề kháng cũng được tăng cường giúp trẻ ít ốm vặt hơn, hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để bé tăng cân dễ dàng hơn. Mẹ cho bé hoạt động ngoài trời vào buổi sáng sớm và lúc chiều tối còn tăng cường tổng hợp vitamin D dưới da để tăng cường sức đề kháng và phát triển xương khớp nhanh hơn.

Vận động giúp tăng sức đề kháng, tăng cường tiêu hóa và trao đổi chất để trẻ ít ốm vặt, tăng cân tốt hơn

Chế độ dinh dưỡng phù hợp với bé hay ốm vặt bị giảm cân

Bên cạnh việc tăng sức đề kháng, trẻ cũng cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, các vi chất tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch. Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ hay ốm vặt giảm cân như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được bú mẹ hoàn toàn. Khi bé ốm mẹ nên cho bé bú nhiều hơn để bé không bị thiếu hụt dưỡng chất, mất nước và rối loạn điện giải.
• Trẻ uống sữa công thức mẹ cần rửa sạch, khử khuẩn dụng cụ pha sữa cho bé để loại bỏ hại khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé khi uống sữa. Mẹ cũng cần cho bé uống sữa nhiều hơn để bổ sung được nhiều dưỡng chất hơn, cải thiện tình trạng giảm cân cho bé.
• Trẻ đã ăn dặm chế độ ăn cần đa dạng thực phẩm, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết gồm protein, tinh bột, chất béo, chất xơ theo tỉ lệ cân bằng. Cho trẻ ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh để tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch. Chia nhỏ thức ăn của trẻ thành nhiều bữa để trẻ hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn, giảm áp lực cho hệ tiêu hóa và giúp bé không bị đói, quấy khóc.
• Cho trẻ ăn sữa chua, bơ, phô mai,… để bổ sung lợi khuẩn, tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm biếng ăn và hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn.
• Với bé biếng ăn tiêu hóa kém, ba mẹ có thể cho con uống men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa tối thiểu 1 tỷ CFU/liều uống để hệ vi sinh đường ruột của bé cân bằng, mạnh khỏe, thúc đẩy khả năng tiêu hóa và tăng khả năng miễn dịch cho trẻ. Nhờ đó trẻ tăng cân tốt hơn, ít ốm hơn, phát triển toàn diện thể chất và trí tuệ.

Thực phẩm cung cấp vi chất dinh dưỡng giúp trẻ tăng sức đề kháng và cân nặng có hiệu quả cao

Trẻ hay ốm vặt giảm cân bên cạnh bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ tăng sức đề kháng cũng cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện những vấn đề về sức khỏe, nguy cơ mắc bệnh lý. Nhờ đó bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh sớm và có phác đồ điều trị phù hợp, chữa khỏi bệnh cho bé sớm nhất có thể.