Trẻ gặp tình trạng tiêu hóa kém tránh ăn gì?

Tiêu hóa kém kéo dài ở trẻ khiến con khó hấp thu dinh dưỡng và dễ bị chậm lớn hơn so với các bạn cùng trang lứa. Lúc này, thiết lập thực đơn khoa học và đủ chất là điều quan trọng ba mẹ cần quan tâm. Ngoài những thực phẩm dễ tiêu nên cho bé ăn thường xuyên, nhiều mẹ cũng băn khoăn khi trẻ gặp tình trạng tiêu hóa kém tránh ăn gì nhanh khỏi?

Nguyên nhân khiến bé tiêu hóa kém?

Tiêu hóa kém là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Khi bé có hệ tiêu hóa kém, lượng dinh dưỡng cần thiết sẽ bị thiếu hụt khiến con dễ thiếu chất, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng,… Thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng tiêu hóa kém ở trẻ, trong đó phổ biến phải kể tới:

  • Đề kháng kém, nhất là ở trẻ không được bú mẹ hoặc bú mẹ không hoàn toàn
  • Con phải dùng kháng sinh lâu ngày. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt các hại khuẩn mà còn làm giảm đi đáng kể các lợi khuẩn đường ruột, khiến con dễ bị tiêu chảy, đi ngoài phân sống,…
  • Do chế độ ăn uống của con chưa hợp lý, ăn quá nhiều đạm, nhiều đường, ít chất xơ và thiếu vitamin, khoáng chất.
  • Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, môi trường sống bị ô nhiễm cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa của trẻ.
  • Con có thói quen chạy nhảy sau ăn no, ảnh hưởng tới các cơ dọc cơ vòng cơ chéo tại đường tiêu hóa.
  • Bé bị stress hoặc tâm lý, gây tăng tiết dịch tiêu hóa, nhất là acid dạ dày gây mất cân bằng độ PH của đường tiêu hóa

Trẻ gặp tình trạng tiêu hóa kém tránh ăn gì?

Trẻ tiêu hóa kém dễ thiếu chất, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng gây cản trở phát triển.

Một số dấu hiệu dễ nhận biết ở trẻ tiêu hóa kém mẹ cần lưu ý:

  • Trẻ bị nôn và tiêu chảy, đi ngoài phân sống, táo bón,…
  • Con lười ăn, khó chịu trong người, tăng cân kém,…
  • Bé đầy hơi, khó tiêu, có các biểu hiện như chướng bụng, ợ hơi nhiều
  • Con chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng,…

Trẻ tiêu hoá kém tránh ăn gì nhanh khỏi?

Để chăm sóc tiêu hóa và giúp con nhanh hồi phục, việc thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học và kiêng khem đầy đủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi vậy mà rất nhiều mẹ thường băn khoăn “khi trẻ tiêu hóa kém tránh ăn gì để nhanh khỏi?”.

Dưới đây là một số thực phẩm mẹ cần tránh cho con khi bé tiêu hóa kém:

Các loại trái cây có lượng fructose cao

Trẻ gặp tình trạng tiêu hóa kém tránh ăn gì?

Hạn chế cho bé tiêu hóa kém ăn các loại trái cây có hàm lượng đường fructose cao

Bổ sung trái cây tốt cho bé, nhưng không phải loại quả nào cũng phù hợp cho bé tiêu hóa kém. Những loại quả có hàm lượng đường fructose cao như cherry, nho, táo, mận,… ăn quá nhiều dễ ảnh hưởng tới tiêu hóa, gây đầy bụng khó tiêu nên mẹ nên hạn chế để bé ăn nhiều.

Các loại rau củ có đường khó tiêu

Tương tự như trái cây, khi lựa chọn rau bổ sung cho bé tiêu hóa kém, mẹ cũng cần tránh những rau củ có hàm lượng đường lớn như giá đỗ, bông cải xanh, hành tây, tỏi tây,… cho trẻ. Bởi khi bé ăn những thực phẩm này khi tiêu hóa sẽ sinh nhiều khí, bé tiêu hóa kém đang bị đầy hơi thì không nên ăn nhiều các loại rau củ này.

Mẹ cũng cần tránh những rau củ có hàm lượng đường lớn trong thực đơn của trẻ tiêu hóa kém

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Với những bé có biểu hiện bị đầy bụng khó tiêu do tiêu hóa kém, các mẹ nên hạn chế cho con dùng sữa và sản phẩm từ sữa. Bởi dị ứng protein sữa hay không dung nạp lactose rất phổ biến ở trẻ. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây chướng bụng cho bé.

Các đồ ăn chiên rán quá nhiều dầu mỡ, nhiều muối

Nếu mẹ băn khoăn tiêu hóa kém tránh ăn gì mau khỏi, tốt nhất mẹ nên hạn chế cho con ăn các đồ ăn chiên rán quá nhiều dầu mỡ, nhiều muối. Bởi những thực phẩm chế biến nhanh, ngũ cốc, bánh mỳ có hàm lượng lactose và fructose cao khi ăn quá nhiều sẽ tăng khí trong dạ dày. Điều này sẽ gây khó tiêu, khó hấp thu dưỡng chất ở trẻ.

Mẹ cũng nên hạn chế cho con ăn nhiều các thực phẩm nhiều muối để chăm sóc sức khỏe cho con khi bé tiêu hóa kém.

Hạn chế cho bé ăn các đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ

Thức uống có ga, bánh kẹo nhiều đường

Mặc dù các đồ uống có ga thường là món khoái khẩu của trẻ. Tuy nhiên, các loại thức uống này lại chứa nhiều Carbon dioxide – loại khí có thể khiến tình trạng chướng bụng đầy hơi ở bé trầm trọng hơn.

Các loại bánh kẹo nhiều đường cũng không tốt cho tiêu hóa của con.

Các loại bánh kẹo nhiều đường cũng không tốt cho tiêu hóa của bé

Trên đây là một số thực phẩm nên tránh khi bé tiêu hóa kém mẹ cần lưu ý. Để chăm sóc bé có tiêu hóa khỏe mạnh, các mẹ cũng đừng quên thiết lập dinh dưỡng cho bé thật khoa học và đa dạng thực phẩm, chế biến các món dễ tiêu giúp hấp thu tốt và nhanh hồi phục sức khỏe.

Ngoài ra mẹ có thể tham khảo các thực phẩm tốt cho bé tiêu hóa kém: Tại đây!

Bên cạnh xây dựng dinh dưỡng hợp lý, với những bé có biểu hiện tiêu hóa kém biếng ăn, các mẹ cũng có thể tham khảo dùng thêm men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho con. Việc sử dụng sử dụng men lợi khuẩn đúng cách giúp bổ sung hàm lượng lợi khuẩn dồi dào, tái thiết lập cân bằng hệ vi sinh và hỗ trợ ổn định đường ruột cho con. Điều này cũng tạo tiền đề hỗ trợ tăng sức đề kháng, cải thiện các vấn đề tiêu hóa hay gặp ở trẻ như đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, chán ăn, táo bón, tiêu chảy… Dùng men vi sinh lâu dài sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

—————————————————————————————————–

   Trẻ gặp tình trạng tiêu hóa kém tránh ăn gì?

InfaBiotix – Men vi sinh chứa L.Rhamnosus chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe InfaBiotix là sản phẩm được sản xuất bởi Quest Vitamin Limited, Anh Quốc. Sản phẩm hiện đã được nhập khẩu nguyên hộp chính hãng từ Châu Âu và được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành tại Việt Nam. Với thiết kế men vi sinh dạng giọt, ba mẹ chỉ cần nhỏ trực tiếp lên lưỡi bé với liều lượng đủ là đã tăng cường lợi khuẩn đáng kể cho con.

Thành phần: Mỗi 5 giọt (0.2ml) chứa 1 tỉ vi khuẩn Lactobacillus rhamnosus

Công dụng:

  • Bổ sung probiotic dạng lỏng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng

Đối tượng sử dụng:

  • Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh tiêu hóa kém
  • Trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.

Cách dùng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (1 tháng tới 3 tuổi): uống 5 giọt (0,2ml) một lần hoặc hai lần mỗi ngày với nước hoặc thức ăn.

InfaBiotix hiện đã được nhập khẩu chính hãng và phân phối độc quyền tại Việt Nam. Sản phẩm 100% bay đường hàng không, bảo quản tại kho lạnh để đảm bảo chất lượng tốt, date luôn mới nhất khi sử dụng cho bé.

Mẹ có thể đặt mua hàng chính hãng online qua:

TƯ VẤN MIỄN PHÍ