Khi trẻ đi phân chua mẹ nên cho bé ăn gì tốt?

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột, giúp trẻ mau hồi phục. Vậy khi thấy trẻ đi phân chua mẹ nên cho bé ăn gì tốt? Gợi ý những thực phẩm nên ăn và nên tránh ngay trong bài viết sau, mời mẹ tham khảo.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ đi ngoài phân chua

Đi ngoài phân chua có thể là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng ở nhiều trẻ thì đây là dấu hiệu cho thấy đường ruột của con đang gặp vấn đề, trẻ có khả năng bị nhiễm khuẩn, loạn khuẩn đường ruột hay một số bệnh lý khác.

Lúc này đường ruột của trẻ rất yếu, bố mẹ cần chú ý một số nguyên tắc khi xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho con:

• Thực hiện tốt vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Chú ý giữ vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nấu nướng.
• Làm đúng nguyên tắc ăn đúng giờ, đủ bữa, không để trẻ dồn bữa ăn quá no.
• Áp dụng tốt cho trẻ nguyên tắc ăn chín, uống sôi.
• Nhắc trẻ ăn chậm, nhai kỹ, tập trung khi ăn, không cho con xem tivi, chơi điện thoại khi đang ăn.
• Lựa chọn những món ăn dễ tiêu hóa trong thực đơn hàng ngày.

Xây dựng thực đơn dinh dưỡng đủ chất và tuân thủ vệ sinh an toàn thực phẩm nghiêm túc

• Trước khi ăn món lạ, mẹ cần cho con ăn chút một, không nên cho ăn ngay với lượng lớn.
• Không để trẻ vận động mạnh và nằm sau khi ăn no.
• Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ tiêu hóa kém với men vi sinh đặc chế cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc tăng cường lợi khuẩn sẽ giúp đảm bảo cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con.
• Cho con uống đủ nước đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa cho con.

Khi trẻ đi phân chua mẹ nên cho bé ăn gì tốt?

Với nhiều trẻ đã tới độ tuổi ăn dặm, chắc hẳn vấn đề trẻ đi phân chua nên cho con ăn gì tốt sẽ là vấn đề khiến mẹ đau đầu. Dưới đây là một số thực phẩm nên bổ sung trong bữa của con để nâng cao sức đề kháng cho trẻ, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả mẹ nên tham khảo.

• Rau họ cải: Loại rau này có chứa hàm lượng lớn vitamin K và folate, giúp hình thành màng bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây hại. Ngoài ra, rau họ cải còn rất giàu chất xơ, sắt cùng nhiều loại vitamin đa dạng nên cho trẻ ăn nhiều.
• Chuối: Chuối là loại quả đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Thành phần của chuối có chứa kali, vitamin C, B6, chất xơ và pectin – chất xơ hòa tan được coi như “thức ăn” của lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ làm gia tăng lợi khuẩn nhanh chóng.

Cho trẻ ăn chuối để dễ tiêu hóa và giúp con có đường ruột tốt

• Táo: Táo là loại quả nên dùng cho trẻ đi phân chua bởi không chỉ cung cấp chất xơ hòa tan và vitamin dồi dào mà táo còn giúp trẻ sớm cân bằng đường ruột. Mẹ cho trẻ ăn táo nên chế biến sốt táo thơm mềm để con dễ ăn hơn.
• Bơ: Bơ có giá trị dinh dưỡng cao, giúp làm dịu dạ dày của trẻ và cung cấp nhiều năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
• Gạo lứt: Bổ sung gạo lứ giúp giảm sản xuất dịch tiêu hóa quá mức, ngăn ngừa nhiều bệnh đường ruột và tăng bài tiết các chất độc hại rất tốt. Ngoài cháo gạo lứt hay cơm gạo lứt, nước gạo lứt rang cũng phù hợp cho trẻ đi phân chua uống hàng ngày.
• Sữa chua: Nếu mẹ đang tự hỏi nên cho trẻ ăn gì tốt cho đường ruột thì không nên bỏ qua sữa chua. Thêm sữa chua vào thực đơn dinh dưỡng sẽ giúp tăng lợi khuẩn bảo vệ thành ruột để trẻ sớm cân bằng hệ vi sinh.

Bên cạnh việc quan tâm chế độ dinh dưỡng của trẻ đi phân chua, mẹ cần chú ý tăng cường men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều đặn mỗi ngày. Đây là lựa chọn của rất nhiều phụ huynh thông thái nhằm tăng lượng lợi khuẩn đường ruột tự nhiên cho trẻ và cải thiện sớm các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột, giúp trẻ khắc phục tình trạng đi ngoài phân chua trong các trường hợp này.

Bổ sung lợi khuẩn với men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng đề kháng cho con

Thực phẩm trẻ nên kiêng khi đường ruột yếu 

Ngoài những thực phẩm nên ăn như trên, trẻ bị đi ngoài phân chua có đường ruột yếu không nên ăn những thực phẩm sau:

• Không nên cho trẻ ăn đồ cay nóng để tránh kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó khiến trẻ bị đau bụng, đầy hơi và khó tiêu.
• Không nên cho trẻ ăn thực phẩm tái sống vì thực phẩm chưa nấu chín chứa nhiều hại khuẩn đường ruột, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho trẻ đang có hệ tiêu hóa yếu.
• Không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn bởi thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quan, chất béo chuyển hóa, ăn vào sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày.
• Không nên cho trẻ ăn thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo, đồ uống có gas, nước ngọt.. bởi đường sẽ làm tăng lượng hại khuẩn đường ruột rất nhanh, làm trầm trọng hơn tình trạng của trẻ.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết làm sao để xây dựng thực đơn cho trẻ đi phân chua cũng như cách lựa chọn thực phẩm nên bổ sung cho trẻ rồi. Chúc con mau khỏe mạnh khi được bố mẹ quan tâm bổ sung dinh dưỡng và men vi sinh đầy đủ, bồi dưỡng mỗi ngày.