Trẻ biếng ăn là gì? Ba mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?
Biếng ăn là một trong những vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ hiện nay. Tình trạng này gây ra cho ba mẹ rất nhiều lo lắng. Bởi nếu nó kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ của bé. Vậy ba mẹ có biết trẻ biếng ăn là gì? Nên làm gì khi con biếng ăn? Thông tin bổ ích sẽ được cập nhật ở bài viết dưới đây!
Giải đáp thắc mắc trẻ biếng ăn là gì?
Các chuyên gia cho biết; biếng ăn là tình trạng bé bị suy giảm, mất cảm giác thèm ăn; chỉ ăn những món mình thích với lượng rất ít. Một số bé biếng ăn có tâm lí sợ hãi khi tới bữa ăn; thường xuyên nôn ói… Tình trạng bé biếng ăn nếu kéo dài sẽ dẫn tới sức khoẻ thể chất; trí tuệ và tinh thần của bé bị ảnh hưởng tiêu cực.
Biếng ăn là tình trạng bé mất cảm giác thèm ăn; ăn với số lượng rất ít
Thông thường, tình trạng trẻ biếng ăn sẽ xuất hiện phổ biến ở giai đoạn 1 – 6 tuổi. Các chuyên gia cho biết; trẻ biếng ăn sẽ dễ gặp phải các vấn đề như thiếu máu; rối loạn tiêu hoá; mất cân bằng hormone; giảm mật độ xương… Một số biểu hiện của trẻ biếng ăn mà ba mẹ nên chú ý là:
- Bé ăn ít hơn so với những bé khác cùng trang lứa
- Bé hay quấy khóc, lẩn trốn mỗi khi mẹ mang đồ ăn ra.
- Một số bé có dấu hiệu buồn nôn khi thấy mẹ dọn đồ ăn
- Bé ngậm thức ăn lâu trong miệng mà không chịu nhai hay nuốt
- Chỉ số chiều cao và cân nặng của bé không đạt tiêu chuẩn
- Bé biếng ăn dễ gặp phải các bệnh lí về đường tiêu hoá hay hô hấp.
Ba mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?
- Đa dạng món ăn trong khẩu phần dinh dưỡng của bé
Giải pháp hàng đầu khi hỏi nên làm gì khi con biếng ăn là ba mẹ cần đảm bảo đa dạng món ăn trong khẩu phần dinh dưỡng của bé. Một chế độ dinh dưỡng đủ chất là nguyên tắc “bất di bất dịch” để bé khoẻ mạnh; phát triển toàn diện. Mẹ cần chuẩn bị bữa ăn đa dạng dinh dưỡng để bé tập làm quen với nhiều hương vị khác nhau. Đồng thời từ đây; bé sẽ dần tiếp nhận được đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Mẹ hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng của bé đa dạng, cân bằng
Thực đơn dinh dưỡng của bé cần đảm bảo đầy đủ các vitamin; khoáng chấtl; protein; chất béo; chất xơ; tinh bột… Ba mẹ hãy trang trí món ăn với các hình thù màu sắc đẹp mắt. Từ đó kích thích bé ăn nhiều; ăn ngon miệng hơn.
- Cho bé tự ăn và cảm nhận đồ ăn
Ba mẹ tuyệt đối không được quát mắng, thúc ép bé ăn. Điều này sẽ khiến bé càng sợ sệt; sợ hãi khi ăn nhiều hơn. Thay vào đó, mẹ nên khuyến khích cho bé tự ăn; tự cảm nhận đồ ăn. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy thích thú; bé ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn.
Ngoài ra, mẹ nên tránh không nên chiều chuộng mà cho bé tự do uống nhiều nước trong bữa ăn. Điều này có thể khiến bé no bụng; không còn hứng thú với đồ ăn nữa. Cùng với đó, mẹ nên hạn chế cho bé uống sữa vào ban đêm. Điều này sẽ ảnh hưởng tới bữa ăn sáng của bé.
- Tạo không khí bữa ăn vui vẻ, thoải mái
Hiện nay có không ít bé biếng ăn bắt nguồn từ yếu tố tâm lí. Vì thế, giải pháp ba mẹ nên làm để bé ăn nhiều và ngon miệng hơn là tạo ra không khí bữa ăn vui vẻ; thoải mái. Điều này vừa giúp bé hạn chế việc sợ hãi bữa ăn; đồng thời góp phần giúp bé cảm nhận được không khí ấm áp của gia đình.
Ba mẹ nên duy trì không khí bữa ăn vui bẻ, thoải mái cho bé
Các chuyên gia tâm lí còn cho biết; trẻ nhỏ thường sẽ có tâm lí ganh đua khi ăn. Theo đó cơ thể bé sẽ tăng bài tiết men tiêu hoá; bé cảm thấy món nào cũng ngon. Khi thấy các thành viên trong gia đình ăn ngon miệng; gia đình quây quần bên bữa cơm; bé sẽ thấy vui vẻ, ăn ngon và ăn nhiều hơn.
- Bổ sung men vi sinh cho bé
Các vấn đề tiêu hóa của trẻ như tiêu chảy; táo bón; đầy bụng; khó tiêu… là nguyên nhân khiến cơ thể bé mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon. Nếu kéo dài sẽ dẫn tới bé bị biếng ăn. Lúc này, giải pháp giúp bé có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh ba mẹ nên thực hiện là cho bé uống men vi sinh. Đây là chế phẩm cung cấp hàm lượng lợi khuẩn dồi dào. Chúng sẽ giúp bé cân bằng hệ vi sinh đường ruột; ức chế các vi khuẩn có hại; hạn chế nguy cơ bé gặp phải các vấn đề tiêu hoá.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc
Ba mẹ cho trẻ uống men vi sinh đúng cách sẽ mang tới hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.Từ đó bé sẽ ăn uống ngon miệng hơn; cơ thể hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng cần thiết và phát triển toàn diện. Đặc biệt, bổ sung men vi sinh cho bé còn giúp bé tăng cường hệ miễn dịch; bảo vệ sức khoẻ khỏi những tác nhân có hại.
Tổng hợp: Dương Hoàng
