Trẻ bị tiêu chảy ăn cá được không?
Khi trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ thường kiêng không cho con ăn cá vì cho rằng đồ tanh sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy kéo dài và nặng hơn. Điều này liệu có đúng không? Trẻ bị tiêu chảy ăn cá có ảnh hưởng tới sức khỏe của bé? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp kỹ hơn vấn đề này.
Trẻ bị tiêu chảy ăn cá được không?
Khi bị tiêu chảy trẻ vẫn có thể ăn cá bình thường
Trẻ bị tiêu chảy ăn cá có vấn đề gì không là thắc mắc chung của nhiều bậc phụ huynh khi điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho con. Quan niệm không cho trẻ ăn đồ tanh khi con đi ngoài, ví dụ như cá, tôm, cua.. đã được nhiều bố mẹ áp dụng cho trẻ, điều này có thực sự đúng?
Theo khuyến cáo của Bệnh viện Nhi đồng, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh các thực phẩm như cá, tôm, cua.. là nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy, hay ăn các món ăn này khi trẻ tiêu chảy có thể làm trầm trọng hơn bệnh của con. Dù vậy, bố mẹ có thể hạn chế cho con ăn tôm, cua bởi lượng đạm trong tôm, cua khá khó hấp thu. Tuy nhiên cá lại chứa thành phần đạm dễ hấp thu và tốt cho trẻ đang bị tiêu chảy.
Nếu bố mẹ vẫn không muốn cho con ăn cá để kiêng hoàn toàn thì có thể tìm kiếm các nguồn đạm từ thịt khác như thịt gà, thịt lợn.. cũng các loại rau xanh giàu protein.
Một số thực phẩm nên kiêng cho trẻ ăn khi con bị tiêu chảy
Món ăn khi trẻ tiêu chảy nên chế biến dạng luộc, hấp, không cho con ăn đồ nhiều dầu mỡ
Khi trẻ nhỏ bị tiêu chảy, bố mẹ nên kiêng cho trẻ ăn một số thực phẩm sau để giúp con nhanh chóng khỏi bệnh:
- Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa công thức và sữa bò có thể khiến tình trạng của trẻ bị tiêu chảy nặng hơn, do các protein trong sữa khiến con khó tiêu hóa.
- Trái cây và nước ép: Những loại trái cây nhiều đường tạo ra áp lực cho dạ dày của trẻ, gây khó chịu nhiều hơn, ví dụ như nước ép táo, đào và lê.
- Đồ chiên xào dầu mỡ: Hạn chế cho con ăn các món thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, thịt xào, thịt nướng..
- Nước ngọt, nước có ga: Những món đồ uống trẻ ưa thích như nước ngọt, nước có ga cũng nên tạm dừng trong thời gian trẻ bị tiêu chảy để tránh khiến cho bệnh của trẻ nặng hơn.
Bật mí cho mẹ cách chữa tiêu chảy cho trẻ nhanh chóng
Khi con bị tiêu chảy, nếu tình trạng của trẻ ở mức độ nhẹ và mới chớm bắt đầu, bố mẹ có thể áp dụng những biện pháp dưới đây để giúp con mau hồi phục:
- Với những trẻ đang bú mẹ, mẹ cần tiếp tục cho con bú để bù nước và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ tiêu chảy. Sữa mẹ cũng là nguồn nguyên liệu quý giá cung cấp dinh dưỡng dồi dào cùng các kháng thể giúp con khỏi bệnh nhanh hơn.
- Với những trẻ lớn, việc bù nước và điện giải cho trẻ tiêu chảy là rất quan trọng. Sử dụng nước lọc và dung dịch tăng cường điện giải Oresol theo đường uống sẽ bù lại phần nước bị hao hụt trong cơ thể khi con tiêu chảy.
- Cho trẻ uống men vi sinh khi con tiêu chảy: Men lợi khuẩn là sản phẩm nên dùng đặc biệt với trẻ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Hàm lượng lợi khuẩn lớn trong men vi sinh khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp ổn định hệ sinh thái đường ruột, ức chế sự sinh sôi của hại khuẩn, từ đó chấm dứt nhanh các dấu hiệu tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn… hay gặp.
Dùng men vi sinh có tác dụng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ
- Bổ sung dinh dưỡng cho con với các món ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa để tăng cường sự chuyển hóa và hấp thu các dưỡng chất.
Trẻ bị tiêu chảy ăn cá không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, tuy nhiên bố mẹ không nên chỉ cho con ăn cá mà bỏ qua các thực phẩm dinh dưỡng khác mà cần cân đối các nhóm dưỡng chất trong chế độ ăn của con. Kết hợp cho con uống men vi sinh thường xuyên sẽ giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho trẻ, từ đó đề phòng các biểu hiện rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy… hiệu quả.
