Trẻ bị táo bón ăn tôm có được không?
Táo bón là một trong những biểu hiện rối loạn tiêu hóa khiến trẻ mệt mỏi, kiệt sức, lười ăn… dẫn đến tình trạng cơ thể bị suy kiệt và thiếu dinh dưỡng. Chính vì thế, cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp bé khắc phục tình trạng này. Vậy liệu trẻ bị táo bón ăn tôm có được không?
Lợi ích của tôm đối với sức khỏe trẻ nhỏ là gì mẹ biết chưa?
Lợi ích của tôm đối với sức khỏe trẻ nhỏ là gì mẹ biết chưa?
Theo các chuyên gia, các loại hải sản nói chung, đặc biệt là tôm rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, cụ thể như sau:
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Các axit béo dồi dào trong tôm giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé, giúp bé khỏe mạnh không lo ốm vặt.
- Hỗ trợ tiêu hóa ổn định: tôm hứa hàm lượng vitamin cao, đặc biệt là vitamin A, D hỗ trợ hệ tiêu hóa và chức năng ruột ổn định.
- Tốt cho phổi, cải thiện bệnh hen suyễn: Trong nhiều công trình nghiên cứu, tôm được chứng minh là một loại thực phẩm giúp bảo vệ phổi rất tốt.
- Tốt cho mắt: Trong các loại tôm giàu vitamin A có tác dụng cải thiện tầm nhìn, giúp đôi mắt bé sáng khỏe tinh anh
- Giúp xương chắc khỏe, cải thiện chiều cao: Tôm là thực phẩm giàu canxi, protein cùng photpho giúp hệ xương của bé chắc khỏe, cải thiện chiều cao tối ưu và giúp bé phát triển toàn diện.
Trẻ bị táo bón ăn tôm có được không?
Trẻ bị táo bón ăn tôm có được không?
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, tôm là thực phẩm được ưa chuộng để bổ sung trong bữa ăn của trẻ nhỏ, tuy nhiên trẻ táo bón ăn tôm có được tôm không? Trên thực tế, cũng bởi tôm rất giàu đạm, canxi cùng các khoáng chất nên nếu ăn nhiều sẽ khiến cho tình trạng rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, khó tiêu, táo bón lâu ngày ở trẻ trở nên trầm trọng hơn.
Thay bằng việc cố gắng cho con ăn thật nhiều tôm để tăng dinh dưỡng khi trẻ táo bón, bố mẹ có thể kết hợp tôm với các thực phẩm giúp nhuận tràng để tạo ra món ngon vừa dinh dưỡng, vừa giúp con cải thiện nhanh tình trạng táo bón. Ví dụ như cháo tôm rau dền đỏ, cháo tôm bí đỏ, canh tôm mồng tơi…
Ngoài ra, mẹ cần lưu ý khi chọn mua tôm cho bé, bạn nên mua loại tôm đồng, đó là loại tôm tự nhiên. Tôm nuôi thường có dư lượng kháng sinh cao, không tốt cho bé. Ngoài ra, với loại tôm đồng, bạn có thể chế biến cho bé ăn cả vỏ bằng cách rửa sạch, bỏ đầu và đuôi, bỏ phần phân ở đầu tôm sau đó đem luộc hoặc hấp, để nguội, xay nhuyễn rồi nấu bột hoặc cháo cho bé ăn. Đó là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho bé. Mẹ cũng không sợ bé bị hóc bởi khi nấu lên vỏ tôm đã xay rất mịn không thể phân biệt được đâu là vỏ tôm và đâu là thịt tôm.
Tôm cũng là một trong những loại thực phẩm gây dị ứng cao. Mẹ chỉ nên cho con ăn thử ít một để xem phản ứng trước khi đưa tôm vào thực đơn hàng ngày của con.
Bổ sung men vi sinh – Giải pháp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ nhỏ
Bổ sung men vi sinh – Giải pháp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ nhỏ
Men vi sinh (hay còn gọi là chế phẩm vi sinh chứa lợi khuẩn probiotic) là sản phẩm có công dụng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Trong thành phần của men vi sinh chứa hàng tỷ lợi khuẩn. Khi tăng cường men vi sinh bổ sung lợi khuẩn vào cơ thể sẽ ngay lập tức cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của hại khuẩn gây rối loạn tiêu hóa. Nhờ đó giảm nhanh tình trạng rối loạn ở trẻ nhỏ cũng như phòng ngừa những vấn đề xảy ra liên quan đến hệ tiêu hóa như: đầy hơi, táo bón…
Tổng hợp: Linh Chi
