Trẻ bị đường ruột yếu hay chướng bụng, mẹ nên cho bé ăn gì tốt?

Hệ tiêu hóa có vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải, chất cặn bã. Biểu hiện trẻ bị đường ruột yếu hay chướng bụng thể hiện con đang mắc các vấn đề về tiêu hóa. Bố mẹ nên cho trẻ ăn gì để cải thiện tình trạng này?

Trẻ bị đường ruột yếu hay chướng bụng, mẹ nên cho bé ăn gì tốt?

Tăng cường chất xơ từ các loại rau củ, hoa quả tươi để thúc đẩy tiêu hóa

Khi bố mẹ quan sát thấy có dấu hiệu trẻ bị đường ruột yếu hay chướng bụng thì có thể thử cho trẻ dùng một số thực phẩm có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện tình trạng của con trong thời gian ngắn như sau:

• Rau xanh: Chứa hàm lượng lớn chất xơ không hóa tan, hỗ trợ làm mềm phân và đào thải các độc tố, tạp chất ra khỏi cơ thể. Đặc biệt các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh.. cung cấp nhiều magie, giúp làm giảm các cơn co thắt ở đường tiêu hóa, đánh tan những triệu chứng rối loạn tiêu hóa trẻ đang gặp phải.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Là thực phẩm dồi dào chất xơ, có tác dụng tăng lượng phân đào thải ra ngoài cơ thể. Những thành phần trong ngũ cốc hoạt động giống prebiotic, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột để từ đó tăng cường tiêu hóa nhanh chóng hơn.
• Đu đủ: Trong đu đủ có chứa enzyme papain, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
• Sữa chua: Trẻ bị đường ruột yếu hay chướng bụng có thể ăn nhiều sữa chua để bổ sung thêm hàm lượng lớn vi khuẩn acid lactic có trong thành phần. Đây là loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột, khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa phổ biến ở trẻ em.

Trẻ đường ruột yếu nên ăn thêm sữa chua hàng ngày

• Táo: Trong quả táo có chứa rất nhiều pectin, là một loại chất xơ hòa tan có lợi cho đường ruột. Khi trẻ ăn táo, ruột non không hấp thu pectin mà chuyển trực tiếp xuống ruột kết. Các lợi khuẩn sẽ phân hủy táo ở đây và tổng hợp tăng khối lượng phân và tống ra ngoài cơ thể. Vì vậy, với những trẻ đang bị chướng bụng, đầy hơi hay táo bón, tiêu chảy sử dụng táo sẽ rất hiệu quả để giải quyết các triệu chứng này.
• Nước hầm xương: Sử dụng nước hầm xương để chế biến các món canh, cháo, súp dinh dưỡng cũng là sự lựa chọn sáng suốt để tăng cường gelatin, hình thành từ các axit amin glutamine và glycerine. Thành phần glutamine này sẽ giúp bảo vệ hoạt động của thành ruột, có ích đối với những trẻ đang bị đường ruột yếu hoặc mắc các triệu chứng viêm ruột.

Sử dụng men vi sinh hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ

Lưu ý cho trẻ tiêu hóa kém bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa của con

Để giải quyết các vấn đề tiêu hóa của con nhanh chóng, sử dụng men vi sinh đặc hiệu dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là lựa chọn tuyệt vời của nhiều bậc phụ huynh. Men vi sinh có thành phần là các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, khi bổ sung cho trẻ hàng ngày sẽ đều đặn nạp thêm lợi khuẩn cho cơ thể, áp chế sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột để lấy lại sự cân bằng của hệ vi sinh.

Tăng cường cho trẻ dùng men vi sinh còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và tăng sức đề kháng của bé tốt hơn. Nhờ đó tạo tiền đề giúp con tiêu hóa ổn định, con ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn để từ đó bổ sung đủ các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé mà không lo về các tình trạng rối loạn tiêu hóa tái phát trở lại. Bố mẹ nên lựa chọn loại men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được thiết kế với dạng nhỏ giọt, nhằm cung cấp đủ lượng men trong một lần dùng một cách tiện lợi và dễ dàng.

Hy vọng qua bài viết trên đây, bố mẹ đã biết được cách giải quyết khi thấy trẻ bị đường ruột yếu hay chướng bụng và tham khảo những thực phẩm mang đến nhiều lợi ích trong việc cải thiện tình trạng của con.