Trẻ bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì nhanh khỏi?

Trẻ bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì nhanh khỏi là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm từ các phụ huynh. Bởi hệ tiêu hóa và sức đề kháng của các em còn yếu. Thay vì lạm dụng thuốc tây thì những biện pháp lành mạnh khác sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn nhiều. Cùng tham khảo nội dung sau đây để biết thêm nhiều điều bổ ích nhé!

Trẻ bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì nhanh khỏi – Thức ăn giàu tinh bột

Trẻ bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì nhanh khỏi – Thức ăn giàu tinh bột

Khi bé bị đau bụng đi ngoài liên tục nhiều ngày bạn nên bổ sung cho con tinh bột, bởi vì tinh bột có tác dụng rất tốt trong việc kìm hãm sự đi ngoài. Đồng thời, có khả năng phục hồi thể lực của người bệnh khá nhanh.

Đau bụng đi ngoài nên ăn rau xanh, hoa quả tươi

Các loại rau xanh, hoa quả tươi là nguồn thực phẩm tốt cho trẻ em bị đau bụng đi ngoài. Đồng thời, chúng còn giúp đẩy lùi tình trạng loét dạ dày thúc đẩy cơ thể dễ tiêu hóa, giảm triệu chứng đau dạ dày, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các loại rau xanh, hoa quả tươi mà trẻ bị đau bụng đi ngoài liên tục nhiều ngày nên bổ sung như:

• Quả chuối: Chuối có hàm lượng kali lớn, cũng như mềm và dễ tiêu hóa, có thể làm dịu cơn đau bụng nhanh chóng.
• Quả táo: Táo có chứa nhiều chất xơ hòa tan nên rất tốt cho bé bị đau bụng tiêu chảy. Đồng thời, lượng đường tự nhiên sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể người bệnh.

Trẻ bị đau bụng đi ngoài nên ăn sữa chua probiotic

Đau bụng đi ngoài nên bổ sung sữa chua

Sữa chua cũng là thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho trẻ bị đau bụng đi ngoài. Sữa chua có tác dụng làm giảm mức độ nghiêm trọng của tiêu chảy do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose trong sữa bò sang một dạng dễ hấp thu hơn.

Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua probiotic có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Đau bụng đi ngoài nên ăn thực phẩm chứa nhiệt lượng cao

Khi bị đau bụng đi ngoài liên tục nhiều ngày ba mẹ nên bổ sung cho com những thực phẩm chứa nhiệt lượng cao. Bởi vì những thực phẩm này thường chứa nhiều vitamin và protein, chúng giúp cơ thể dễ tiêu hóa, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Những thực phẩm chứa nhiệt lượng cao mà trẻ bị tiêu chảy đau bụng và đi ngoài nên bổ sung như: Khoai tây nghiền, cháo, sữa, mì, thịt nạc. Khi ăn nên chế biến thành các món ăn mềm, ninh nhừ để dễ tiêu hóa hơn.

Bổ sung các loại thảo dược, gia vị giúp giảm đau bụng đi ngoài cho bé

Bổ sung các loại thảo dược, gia vị giúp giảm đau bụng đi ngoài cho bé

Trong gừng có chứa zingerme, một hợp chất có tác dụng tích cực trong việc tấn công lại khuẩn Ecoli thường gây ra tiêu chảy ở trẻ nhỏ và cả người lớn. Chính vì vậy, khi bị tiêu chảy bạn nên bổ sung thêm gừng, có thể dùng gừng để làm gia vị, làm trà để uống.

Mật ong: Mật ong có công dụng tuyệt vời trong việc làm giảm các cơn đau bụng, vì vậy khi bị đau bụng đi ngoài bạn có thể pha mật ong với nước ấm và cho con uống ngay.

Bé đi ngoài mẹ nên cho con ăn các thức ăn loãng, ít dầu mỡ

Mẹ biết đấy, dầu mỡ sẽ khiến cho tình trạng đau bụng, khó tiêu trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, khi bị đau bụng đi ngoài mẹ nên bổ sung những thực phẩm ít dầu mỡ, nhiều protein như rau xanh, trứng, cá, thức ăn loãng dễ tiêu hóa. Ngoài ra, những thức ăn này cũng có tác dụng phòng tránh viêm loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày hiệu quả.

Ngoài các thực phẩm kể trên thì cha mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho trẻ để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, cải thiện đau bụng đi ngoài nhanh chóng.

Kết hợp dùng thêm men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé

Bởi việc tăng cường lợi khuẩn sẽ giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng, ngăn ngừa sự xâm nhập của hại khuẩn cũng như làm giảm độc lực của độc tố do hại khuẩn gây nên. Nhờ đó giúp duy trì hoạt động của đường ruột ổn định và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra tình trạng bé đau bụng đi ngoài hiệu quả.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp ba mẹ có thêm nhiều gợi ý các thực phẩm nên thêm vào thực đơn cho bé bị đau bụng đi ngoài. Chúc bé yêu của ba mẹ luôn có hệ tiêu hóa tốt, ăn ngoan và khỏe mạnh!

Tổng hợp: Linh Chi