Trẻ bị cúm khi giao mùa mẹ phải làm sao?

Thời điểm giao mùa là lúc trẻ thường dễ mắc bệnh cảm cúm do hệ miễn dịch còn non yếu. Vấn đề này nếu để kéo dài sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cân nặng của trẻ. Vậy, trẻ bị cúm khi giao mùa mẹ phải làm sao?

Dấu hiệu trẻ bị cúm khi giao mùa là gì?

Dấu hiệu trẻ bị cúm khi giao mùa là gì?

Theo các chuyên gia, trẻ bị cúm khi giao mùa sẽ có những dấu hiệu như sau:

• Sốt trên 38 độ và kèm theo ớn lạnh, toát mồ hôi
• Ho khan, nghẹt mũi, chảy nhiều nước mũi
• Nhức đầu, mỏi cơ bắp, đặc biệt là ở tay và lưng
• Cảm giác yếu, mệt mỏi

Nếu bé có triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi thì có thể bé đã bị nhiễm cảm cúm. Mẹ đừng quá lo vì các bác sĩ cho biết một em bé sinh ra khỏe mạnh sẽ có thể bị cảm lạnh đến 6 – 8 lần trong những năm đầu đời. Bởi trong giai đoạn này, hệ thống miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, nên dễ bị lây nhiễm vi rút từ bên ngoài, đặc biệt là khi giao mùa.

Cũng theo các bác sĩ, mũi là cơ quan tiếp nhận nguồn bệnh cảm cúm đầu tiên rồi đưa vào cơ thể. Trong quá trình hít thở, chúng ta có thể hít phải những loại vi rút gây bệnh. Ở người lớn, cơ thể đã tiếp xúc hàng trăm loại vi khuẩn, vi rút khác nhau. Tuy nhiên hệ miễn dịch đã hình thành khả năng đề kháng nên ít bị nhiễm bệnh hơn. Trong khi đó, trẻ nhỏ chưa tiếp xúc nhiều các loại vi rút gây cảm cúm nên chưa có khả năng tạo miễn dịch và dễ bị lây nhiễm vi rút từ môi trường bên ngoài.

Trẻ bị cúm khi giao mùa mẹ phải làm sao?

Về chế độ ăn uống

Thiết lập chế độ ăn khoa học và đa dạng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé bị cúm

Khi thấy con bị cúm khi giao mùa, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lí giúp tăng đề kháng cho bé như sau:

• Cho trẻ một chế độ ăn đủ dinh dưỡng và khoa học.
• Chế biến thức ăn cho bé đảm bảo vệ sinh; không sử dụng các thực phẩm ôi thiu, quá hạn sử dụng hay chứa hóa chất độc hại.
• Chọn cho bé ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa; ít dầu mỡ, cân đối giữa chất đạm và chất xơ.
• Bổ sung thực phẩm có khả năng phòng bệnh cảm cúm hiệu quả vào thực đơn ăn uống như: mật ong, gừng, tỏi, tôm, cua, hàu, thịt gà, thịt lợn, trứng, khoai lang, các loại hạt,…
• Nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh trái cây tươi chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh, ổi, dâu tây, táo…
• Cho trẻ uống nhiều nước lọc để giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

Ngoài ra, trẻ bị cúm khi giao mùa dễ gặp phải tình trạng biếng ăn tiêu hóa kém. Lúc này, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh giúp chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho bé.

Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Các lợi khuẩn khi được bổ sung sẽ nhanh chóng đưa hệ vi sinh của con về trạng thái cân bằng, giúp đường ruột hoạt động ổn định. Đây cũng là cách đơn giản giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng tối ưu cho con trong thời điểm giao mùa

Khi trẻ uống men probiotic, một lượng lớn lợi khuẩn cũng được cung cấp cho cơ thể bé giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tạo tiền đề để đường ruột khỏe mạnh và thiết lập hàng rào miễn dịch hiệu quả, phòng chống sự phát triển của tác nhân gây bệnh. Từ đó sức khỏe con sẽ được cải thiện, mẹ an tâm hơn rất nhiều.

Về chế độ sinh hoạt

Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh tăng cường đề kháng cho con

Ngoài chế độ ăn, mẹ cần thiết lập thói quen sinh hoạt hằng ngày của bé theo hướng dẫn sau:

• Hạn chế việc để trẻ tiếp xúc với những người đang bị cảm cúm.
• Vệ sinh và tắm cho trẻ sạch sẽ hàng ngày.
• Rửa tay cho trẻ bằng xà phòng diệt khuẩn, nhất là sau khi đi vui chơi, ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Cho trẻ vận động hàng ngày để tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ tối ưu hơn.
• Cho trẻ ngủ đủ giấc.
• Giữ môi trường sống của trẻ luôn sạch sẽ và thông thoáng.
• Vệ sinh đồ chơi 2 lần/tuần.
• Giặt chăn ga gối đệm thường xuyênđể tránh vi khuẩn và vi rút trú ngụ gây bệnh.
• Mặc đủ ấm cho trẻ khi trời trở lạnh và mặc thoáng mát khi trời nóng.
• Tiêm vắc xin phòng cúm cho trẻ là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cảm cúm. Theo đó, trẻ nhỏ từ 06 tháng tuổi đến 5 tuổi nên tiêm vắc xin phòng cúm hàng năm.

Trên đây là các cách khắc phục trẻ bị cúm khi giao mùa hiệu quả mà ba mẹ có thể tham khảo và áp dụng tại nhà để chăm sóc sức khỏe cho con. Chúc mẹ sớm thực hiện thành công để chăm con nhỏ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhé!