Trẻ ăn không tiêu khó đi ngoài là hiện tượng khá phổ biến khiến con cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng tới sức khỏe của bé nếu kéo dài. Để giúp con phục hồi nhanh chóng, bố mẹ cần quan tâm tới việc lên kế hoạch dinh dưỡng cho trẻ. Vậy, trẻ 6 tháng ăn không tiêu mẹ nên cho bé ăn gì để cải thiện?
Phần lớn các triệu chứng ăn không tiêu ở trẻ đều xảy ra ngay sau bữa ăn
Hầu hết triệu chứng ăn không tiêu ở trẻ đều xảy ra ngay sau bữa ăn. Khi gặp chứng bệnh này các con sẽ có cảm giác khó chịu ở bụng trên, kèm theo đó sẽ xuất hiện các dấu hiệu khác như là:
Trái cây giàu vitamin và chất xơ giúp bé đi ngoài tốt
Trái cây giàu vitamin và chất xơ giúp bé đi ngoài tốt
Nếu nhận thấy trẻ có triệu chứng ăn không tiêu thì mẹ nên ưu tiên cho bé ăn nhiều trái cây chứa hàm lượng vitamin và chất xơ cao. Những trái cây tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ như: dứa, dưa hấu, táo, nho hoặc lê…
Trái cây cho trẻ bị khó tiêu nên được ăn trực tiếp sau khi gọt vỏ, hoặc uống dưới dạng nước ép. Việc bổ sung trái cây giàu vitamin và chất xơ sẽ giúp chức năng của hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn. Điều này góp phần hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn của trẻ trở nên được dễ dàng và thuận lợi hơn.
Thực phẩm chứa đạm động vật
Đạm động vật rất quan trọng đối với những trẻ đang mắc phải tình trạng khó tiêu do rối loạn tiêu hoá. Mẹ hãy họn cho bé những thực phẩm chứa đạm động vật như trứng, thịt gà hoặc cá béo…. Đặc biệt, thịt gà chứa các enzyme đem lại sự dễ chịu cho dạ dày của trẻ.
Những thực phẩm chứa đạm động vật không những giúp trẻ dễ tiêu hoá thức ăn hơn mà còn rất tốt cho quá trình phát triển của bé. Do đó, khi nhận thấy con có biểu hiện ăn không tiêu, mẹ nên ghi nhớ chọn thực phẩm này nhé!
Gia vị và rau thơm cải thiện tiêu hóa cho bé
Gia vị và rau thơm cải thiện tiêu hóa cho bé
Để điều hoà hệ vi sinh vật đường ruột thì mẹ nên bổ sung một số gia vị và rau thơm tốt cho hệ tiêu hoá như gừng, tỏi, nghệ, củ kiệu, hẹ, tía tô hoặc rau diếp cá….
Trong những loại gia vị và rau thơm này chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh, giúp đẩy lùi nguy cơ mắc chứng rối loạn như đầy bụng và khó tiêu.
Chuối giúp trẻ tiêu hóa tốt
Nếu còn chưa biết trẻ bị khó tiêu nên ăn gì thì chuối chính là thực phẩm không nên bỏ lỡ. Theo các chuyên gia, chuối lành tính và giàu giá trị dinh dưỡng. Loại quả này đặc biệt có tác dụng nhuận tràng và ngăn ngừa chứng buồn nôn hiệu quả ở trẻ bị khó tiêu. Mặt khác, chuối còn cung cấp cho cơ thể trẻ một lượng lớn vitamin, protein và chất xơ, giúp tăng sức đề kháng và phát triển thể chất.
Sữa chua là thực phẩm giúp bé tiêu hóa tốt
Sữa chua là thực phẩm giúp bé tiêu hóa tốt
Khi trẻ có dấu hiệu ăn không tiêu thì mẹ có thể chọn cho bé loại sữa chua bổ sung lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá. Sữa chua được lên men tự nhiên bởi lợi khuẩn lactic – rất tốt cho đường ruột và sức khoẻ của trẻ. Mặt khác, sữa chua cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, kẽm, probiotic và acid lactic.
Hiện nay, nhiều loại sữa chua còn bổ sung thêm DHA, giúp kích thích cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa bệnh đường ruột và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Hơn nữa, thành phần DHA còn góp phần thúc đẩy nhu động ruột, giúp tiêu hoá thức ăn dễ hơn, từ đó đẩy lùi triệu chứng ăn không tiêu ở trẻ.
Ngoài ra, với những bé có biểu hiện tiêu hóa kém, để cải thiện chứng ăn không tiêu cho con, nhiều mẹ lựa chọn kết hợp bổ sung men vi sinh cho con từ sớm. Đây là phương pháp đơn giản và hữu hiệu giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé.
Kết hợp dùng thêm men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Các chế phẩm men vi sinh giúp bổ sung nhanh chóng hàm lượng dồi dào lợi khuẩn, giúp nhanh chóng thiết lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nhờ đó giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tạo tiền đề giúp trẻ tăng cường hấp thu dưỡng chất, cũng như tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Các gia đình có thể sử dụng men vi sinh cho bé dùng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe tiêu hóa của con yêu của mình hiệu quả hơn!