Trẻ 6 tháng ăn dặm 2 bữa có đủ dinh dưỡng không?

Đối với nhiều mẹ bỉm sữa đang nuôi con nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên, việc cho trẻ ăn dặm như thế nào cho đúng cách rất quan trọng. Nhiều mẹ cũng quan tâm về lượng ăn của trẻ, trẻ 6 tháng ăn dặm 2 bữa có đủ dinh dưỡng không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn về sức ăn của trẻ 6 tháng tuổi và lưu ý khi cho con ăn dặm.

Trẻ 6 tháng ăn dặm 2 bữa có đủ dinh dưỡng không?

Theo khuyến cáo chung, trẻ được 6 tháng tuổi nên ăn dặm 1 bữa/ngày kèm theo bú mẹ (với từ 200-400ml/cữ bú, khoảng 4-6 cữ bú/ngày). Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ 6 tháng ăn dặm 2 bữa có đủ dinh dưỡng không thì không cần lo lắng, thời điểm 6 tháng tuổi trẻ vẫn bú mẹ là chính và chỉ mới bắt đầu tập làm quen với các món ăn mới. Chủ trương cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm là ăn đủ chất, ăn theo khả năng của con và không ép bé ăn quá nhiều để không gây ra những vấn đề tiêu hóa của trẻ.

Trẻ 6 tháng tuổi tập ăn dặm để làm quen với các loại thức ăn mới

Ngoài ra, trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm ngày mấy bữa còn tùy thuộc vào phương pháp mẹ tập cho bé ăn dặm, cụ thể là:

• Trẻ ăn dặm kiểu Nhật ăn 1 bữa/ngày.
• Trẻ ăn dặm tự chỉ huy (BLW) ăn 1 bữa/ngày.
• Trẻ ăn dặm kiểu truyền thống thì ăn 2 bữa/ngày.

Giới thiệu một số biện pháp ăn dặm phổ biến cho trẻ

Tùy vào các biện pháp cho trẻ ăn dặm mà mẹ có thể điều chỉnh hàm lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con cũng như tập cho con ăn các thực phẩm mới. Dưới đây là một số biện pháp ăn dặm phổ biến cho trẻ:

• Ăn dặm truyền thống: Là biện pháp ăn dặm lâu đời được nhiều phụ huynh áp dụng. Nguồn thực phẩm lựa chọn có mặt trong các bữa ăn chính của gia đình, với nguyên tắc là xay nhuyễn các nhóm thực phẩm rau củ quả cùng thịt, cá để tạo thành hỗn hợp sánh mịn cho bé ăn. Trẻ 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu ăn cháo mịn xay nhuyễn, tập cho trẻ ăn dần từ thức ăn lỏng nhất sang thực phẩm thô cứng hơn, để hệ tiêu hóa của trẻ làm quen với việc hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Ăn dặm theo kiểu truyền thống là lựa chọn của nhiều bà mẹ Việt

• Ăn dặm kiểu Nhật: Ăn dặm kiểu Nhật có các món và thực phẩm theo kiểu Nhật, với cháo loãng qua rây tỉ lệ 1:10 và các thức ăn khác như rau, thịt cũng được chế biến với độ thô phù hợp để trẻ quen dần với các thực phẩm ngoài sữa mẹ. Việc để riêng các loại thực phẩm khác nhau cũng giúp trẻ thưởng thức trọn vị tươi mới của các thực phẩm, để con phân biệt được tốt hương vị món ăn.
• Ăn dặm bé tự chỉ huy: Hay còn gọi là phương pháp ăn dặm BLW – Baby Led Weaning. Bố mẹ sẽ cho trẻ ăn theo sở thích, chỉ cần chuẩn bị sẵn thức ăn trước mặt bé để con tự chọn món mình thích và tự ăn. Đây là biện pháp được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn vì hiệu quả mang lại cao cả về mặt dinh dưỡng cũng như phát triển cá kỹ năng, tính cách tự lập cho trẻ.

Trong quá trình tập cho trẻ ăn dặm, con rất dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa kém như chướng bụng, đầy hơi, táo bón,… Mẹ đừng quên bổ sung thêm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều đặn mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa của con, tăng cường trao đổi chất cũng như phòng tránh nhiều bệnh lý đường ruột thời điểm trẻ tập ăn dặm. Hãy cho con dùng men vi sinh cũng giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp con có hệ tiêu hóa phát triển tốt.

Hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ và hỗ trợ tăng sức đề kháng trong thời kỳ ăn dặm với men vi sinh

Hy vọng với những thông tin trên, mẹ đã giải đáp được thắc mắc trẻ 6 tháng ăn dặm 2 bữa có đủ dinh dưỡng không. Sự phát triển mỗi ngày của trẻ luôn là niềm hạnh phúc với các bậc phụ huynh. Bố mẹ hãy tìm hiểu thêm các kiến thức cho trẻ ăn dặm để có kế hoạch chuẩn bị, bảo vệ con tốt nhất.