Tìm hiểu các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý là tình trạng thường gặp khi trẻ bước vào các giai đoạn phát triển khác nhau của cơ thể. Tình trạng này nếu ba mẹ không phát hiện kịp thời hoặc xử lý không đúng cách, tình trạng này có thể chuyển thành biếng ăn tâm lý, rất khó để khắc phục. Cùng tìm hiểu các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý dưới đây.

Tìm hiểu các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý

Tìm hiểu các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý là tình trạng trẻ đột ngột lười ăn hoặc ăn ít hơn so với bình thường trong khoảng 1, 2 ngày. Cũng có những trường hợp kéo dài đến 1-2 tuần tùy theo giai đoạn. Trẻ có thể gặp phải  biếng ăn sinh lý nhiều lần trong suốt quá trình phát triển. Có thể là thời điểm bắt đầu ăn dặm, mọc răng, tập đi, tập nói… Giữa các giai đoạn này, cơ thể trẻ có sự thay đổi về mặt sinh lý. Từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn sinh lý. 

Trẻ biếng ăn sinh lý giai đoạn nào? Thông thường, trẻ biếng ăn sinh lý ở những giai đoạn sau đây, mẹ có thể lưu ý để chuẩn bị tinh thần sẵn sàng nhé!

• Giai đoạn trẻ 3 – 4 tháng tuổi: Đây là thời kỳ con bắt đầu tập lẫy và ngóc đầu, thích quan sát và khám phá mọi thứ ở môi trường xung quanh.
• Giai đoạn trẻ 6 tháng tuổi: Lúc này, con bắt đầu chuyển sang một chế độ ăn mới, bước vào thời kì tập ăn dặm và làm quen với những loại thực phẩm mới.
• Giai đoạn trẻ từ 9 – 10 tháng tuổi: Đây là thời điểm bé bắt đầu tập bò, tập đứng và tập đi nên các bữa ăn sẽ không còn kích thích, hấp dẫn con như trước nữa. Đây cũng là lúc trẻ bắt đầu mọc răng sữa nên bé có thể bị đau nướu, sưng nướu, sốt, khó chịu, mệt mỏi và dẫn đến tình trạng biếng ăn sinh lý.
• Giai đoạn trẻ từ 2 – 3 tuổi: Lúc này, con đã bắt đầu đi nhà trẻ và thay đổi môi trường sinh hoạt, cũng như chế độ ăn uống. Tất cả những điều này sẽ tác động rất lớn đến tâm lý của trẻ và khiến con dễ bị biếng ăn.

Cách khắc phục trẻ biếng ăn sinh lý hiệu quả

Chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn

Trẻ nhỏ khi bắt đầu bước vào giai đoạn biếng ăn sinh lý thường lười ăn, ăn rất ít thậm chí còn bỏ bữa. Vì vậy mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn và cho bé ăn thành nhiều bữa trong ngày giúp tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ. Mỗi lần cho trẻ ăn từng chút từng chút. Vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa khiến bé không cảm thấy bị “nhồi nhét” quá nhiều

Tăng bữa ăn phụ và lượng sữa nếu cần

Nếu bé không ăn nhiều trong bữa chính, bố mẹ có thể cho bé ăn thêm bằng sữa chua, phô mai, bánh flan, bánh quy, trái cây,… Ưu tiên thực phẩm lỏng, mềm và dễ tiêu hóa như các loại súp, canh, cháo, cơm nát với cá, trứng,… hoặc những món ăn mà hàng ngày con yêu thích.

Chế biến món ăn đa dạng, đẹp mắt

Chế biến món ăn đa dạng, đẹp mắt

Chế biến món ăn đa dạng và trang trí món ăn đẹp mắt, bắt mắt hơn. Một thực đơn bữa ăn phong phú cùng với hình thức đẹp để kích thích con ăn nhiều hơn.

Hướng sự tập trung của con vào bữa ăn chính

Theo đó, bố mẹ không nên cho bé xem điện thoại, xem TV, ipad,… trong giờ ăn mà giúp con ăn uống, cũng như hoàn thành bữa ăn trong tối đa là 30 phút.

Không dọa nạt hoặc quát mắng để thúc ép trẻ ăn

Nếu con có thái độ không hợp tác và kiên quyết không chịu ăn thì bố mẹ càng phải thật kiên nhẫn. Những hành động thúc ép có thể khiến bé càng sợ ăn và biến thành tình trạng biếng ăn tâm lý kéo dài, vô cùng khó để khắc phục. Thay vào đó, phụ huynh hãy cư xử thoải mái trong các bữa ăn để giúp con thích nghi với với thời kỳ phát triển thể chất mới. Sau giai đoạn này, bé sẽ sớm ăn uống ngon miệng lại như trước.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa 

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé biếng ăn

Với trẻ biếng ăn, việc sử dụng men vi sinh bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột của trẻ hỗ trợ giúp lên men thức ăn và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Đồng thời hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Từ đó tạo cảm giác ngon miệng, tăng cường hiệu quả quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu dưỡng chất. Chính vì vậy, men vi sinh chính là giải pháp hiệu quả để hỗ trợ điều trị cải thiện hệ tiêu hóa, khiến trẻ có cảm giác đói và thèm ăn một cách tự nhiên.

Chúc các mẹ sớm thực hiện thành công giúp chăm sóc và cải thiện tiêu hóa hiệu quả cho bé!

Tổng hợp: Linh Chi