Những điều mẹ cần biết về táo bón ở trẻ vào mùa đông

Hiện tượng táo bón xảy ra thường xuyên ở lứa tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có xu hướng gia tăng khi mùa đông tới. Mẹ hãy đọc ngay bài sau để nhận biết các dấu hiệu táo bón thế nào để tìm cách khắc phục hiện tượng táo bón ở trẻ vào mùa đông một cách hiệu quả.

Dấu hiệu táo bón ở trẻ nhỏ là thế nào?

Trẻ thường có xu hướng bị táo bón nhiều hơn vào mùa lạnh, nguyên do là bởi thời tiết lạnh khiến con uống ít nước hơn, ít vận động hơn và thích ăn nhiều món ăn dầu mỡ hơn là những thực phẩm giàu chất xơ.

Táo bón khiến trẻ đau đớn, khó chịu vì không thể đi ngoài được

Táo bón ở trẻ vào mùa đông ngoài dấu hiệu tần suất đi ngoài giảm hơn rõ rệt so với bình thường, con còn có thể gặp các triệu chứng sau:

• Phân trẻ cứng, khô, phân có thể lẫn máu do nứt kẽ hậu môn.
• Đau đớn, khó chịu, cảm giác bứt rứt, bồn chồn khi không thể đi ngoài.
• Biếng ăn, chán ăn, ăn không ngon miệng, kém hấp thu dinh dưỡng.
• Cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và nôn, quấy khóc nhiều.

Trẻ nhỏ bị táo bón nếu không xử lý sớm, để táo bón kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu với sức khỏe, khiến con chậm phát triển cả về thể chất và trí tuệ.

Tiết lộ biện pháp phòng tránh táo bón ở trẻ vào mùa đông

Để phòng tránh táo bón ở trẻ vào mùa đông một cách hiệu quả, mẹ hãy áp dụng ngay những biện pháp sau đây, không để tới khi con bị táo bón rồi mới tìm cách cải thiện:

• Điều chỉnh chế độ ăn: Việc thay đổi chế độ ăn là rất cần thiết, bởi tăng cường chất xơ từ các loại rau xanh và trái cây sẽ giúp tăng kích thước phân, làm mềm phân và giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như bông cải xanh, cải bó xôi, rau mồng tơi, khoai lang, ngũ cốc.. trong bữa ăn của con, hạn chế cho trẻ ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh để tránh không làm cho trẻ bị khó tiêu, táo bón.

Tăng thêm rau củ quả trong bữa ăn của con để cung cấp chất xơ đầy đủ

• Cho trẻ ăn đồ ăn nóng: Mùa lạnh trẻ rất sợ uống nước hoặc ngại ăn những đồ ăn nguội. Tốt nhất mẹ hãy nấu bữa ăn nào cho bé ăn hết bữa đó, nấu mới đồ ăn nóng hổi và khi cho con dùng sữa hay nước thì ưu tiên cho con uống sữa ấm, nước ấm.
• Làm ấm nhà vệ sinh: Đảm bảo nhà vệ sinh kín gió, có thể dùng máy sưởi hoặc đèn sưởi để giữ nhà vệ sinh ấm áp, tránh làm cho trẻ ngại đi vệ sinh và nhịn đi vệ sinh nhiều lần gây ra táo bón. Tập cho con thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định vào buổi sáng trước khi đi học để con thoải mái trong ngày, giảm nhu cầu đi vệ sinh tại lớp.
• Duy trì thói quen tập thể dục: Sức đề kháng của trẻ yếu kém là nguyên nhân khiến con hay bị ốm vặt mùa lạnh. Bố mẹ hãy khuyến khích trẻ tập thể dục thường xuyên để làm ấm cơ thể, tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên để đường ruột của con khỏe mạnh, phòng tránh táo bón mùa đông.
• Cho trẻ dùng men vi sinh: Men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể trực tiếp và nhanh chóng, giúp trẻ nhanh chóng lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nhờ đó giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Điều này cũng giúp cải thiện sớm các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột do dùng kháng sinh dài ngày hoặc viêm nhiễm gây ra táo bón. Dùng men vi sinh ít  nhất 3 tháng cũng là giải pháp hữu hiệu giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho bé.

Men vi sinh dạng giọt chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa

Đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết táo bón ở trẻ vào mùa đông có dấu hiệu nhận biết thế nào cũng như làm thế nào để đề phòng táo bón hiệu quả rồi. Chúc bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển toàn diện và phòng tránh hiệu quả tình trạng táo bón vào mùa đông.