Mẹ đã biết trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì?
Trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì luôn là vấn đề khiến nhiều mẹ băn khoăn khi bắt tay vào việc lên thực đơn cho trẻ. Bên cạnh những thực phẩm nên cho con ăn nhiều để thúc đẩy tiêu hóa, nạp năng lượng cho cơ thể, mẹ cần chú ý tránh những thực phẩm nêu trong bài sau nếu không muốn tình trạng của trẻ nặng hơn.
Nguyên tắc ăn uống cho trẻ có đường ruột yếu mẹ nên biết
Trẻ bụng yếu dễ gặp phải các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy.. Do đó nguyên tắc ăn uống của con cần lưu ý:
- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Mẹ cần vệ sinh dụng cụ nấu nướng kỹ lưỡng.
- Thực hiện quy tắc ăn chín – uống sôi.
- Cho trẻ ăn đúng giờ, đủ bữa trong ngày.
- Lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, bỏ qua thực phẩm con bị dị ứng.
- Trước khi cho trẻ ăn món mới cần thử từng chút một trước.
- Không để trẻ vận động mạnh ngay sau khi ăn no.
- Cho con uống đủ nước mỗi ngày.
- Bổ sung men vi sinh với các sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho trẻ nhỏ tiêu hóa kém giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho con.
Cho trẻ ăn đủ bữa, đúng giờ với các món ăn dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi
Mẹ đã biết trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì?
Ngoài những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày, mẹ đã biết trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì chưa? Dưới đây là một số thực phẩm mẹ không nên cho trẻ dùng trong thời gian hệ tiêu hóa của con còn yếu, chưa ổn định:
Không dùng sữa và các chế phẩm làm từ sữa
Sữa là sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu vi chất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên những trẻ bụng yếu không nên sử dụng sữa thời điểm này. Lý do là bởi sữa có chứa một lượng lớn hàm lượng chất béo, gây khó chịu cho cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra, những trẻ bụng yếu thường không dung nạp được lactose, khi bổ sung sữa là sản phẩm chứa nhiều lactose có thể dẫn tới đau bụng đi ngoài.
Bỏ qua thực phẩm tái sống
Thực phẩm chưa được nấu chín chứa các vi khuẩn có hại cho hệ tiêu hóa. Nguyên nhân gây ra các bệnh đường ruột cũng do nhiễm khuẩn, và các món ăn tái, sống thì lại chứa nhiều hại khuẩn khiến cho trẻ bụng yếu càng dễ bị đau bụng và có trường hợp trẻ đi ngoài phân sống. Mẹ không nên cho con ăn đồ chưa được nấu chín hay các món rau sống, nem chua, gỏi…
Không cho con ăn đồ ăn tái, sống, chưa nấu chín kỹ
Tránh ăn thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo
Trẻ bụng yếu, hay gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa thì không nên ăn nhiều kẹo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất làm ngọt nhân tạo có trong các loại đồ ngọt, bánh kẹo có thể làm tăng lượng vi khuẩn có hại cho đường ruột và làm cho tình trạng của trẻ trầm trọng hơn.
Không cho trẻ dùng đồ cay nóng, chiên xào
Trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì? Những món ăn cay, nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ cũng cần hạn chế cho trẻ ăn. Bởi khi trẻ ăn cay, hệ tiêu hóa cần tăng cường hoạt động nhiều hơn, đồ nóng cũng kích ứng đến lớp niêm mạc khiến con bị đau bụng. Trong khi đó, ăn nhiều đồ chiên xào dầu mỡ tạo áp lực lên hệ tiêu hóa và làm con chướng bụng, khó tiêu.
Những món ăn nhanh dù trẻ rất thích nhưng lại gây chướng bụng, khó tiêu
Không cho trẻ dùng nước có gas, nước ngọt
Nước có gas là loại nước uống không hề tốt với hệ tiêu hóa của trẻ đang bị yếu bụng. Hàm lượng đường và chất bảo quản trong nước có gas rất cao, không tốt cho sức khỏe. Nếu dùng nhiều nước có gas hay nước ngọt sẽ ảnh hưởng tới dạ dày, làm tăng acid dạ dày.
Sau khi đã biết trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì, mẹ đã có thể yên tâm lựa chọn thực phẩm để chế biến các món ngon bồi bổ cho trẻ mỗi ngày rồi. Trong thời gian trẻ bụng yếu, bố mẹ nên cho con dùng thêm probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để nạp thêm lợi khuẩn đường ruột cho trẻ, lấy lại sự cân bằng hệ vi sinh. Dùng men vi sinh là biện pháp giải quyết nhanh các vấn đề đường ruột con đang mắc phải, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng tự nhiên nhanh chóng.
Bổ sung men vi sinh tăng cường lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ đề kháng của con
Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên, mẹ đã không còn băn khoăn trẻ bụng yếu nên kiêng ăn gì và làm thế nào để tăng cường sức khỏe đường ruột cho con. Chúc bé mau khỏe mạnh và sở hữu hệ tiêu hóa tốt.
