Để hạn chế tình trạng táo bón, ngoài việc thay đổi chế độ ăn, massage bụng là một trong những phương pháp hỗ trợ tiêu hoá đơn giản mà hiệu quả. Massage giúp cơ thể thoải mái, khắc phục chứng táo bón và rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Bài viết sau đây sẽ mách mẹ tuyệt chiêu chữa táo bón cho bé bằng massage.
Lợi ích của việc massage khi trẻ bị táo bón
Massage là mẹo chữa trẻ nhỏ bị táo bón đơn giản, cha mẹ có thể thực hiên tại nhà rất dễ dàng. Massage hỗ trợ cải thiện táo bón tại nhà giúp hệ tuần hoàn của trẻ hoạt động hiệu quả, tăng cường nhu động ruột giúp trẻ có thể đại tiện dễ dàng, đều đặn hơn. Bên cạnh đó, massage cho trẻ bị táo bón còn giúp trẻ có thể thư giãn, tăng sự tương tác giữa bố mẹ và trẻ để trẻ nhanh phát triển khả năng giao tiếp.
Trong khi massage cho trẻ, bố mẹ có thể vừa mỉm cười vừa trò chuyện với con hoặc hát các bài hát có giai điệu du dương giúp trẻ có thể cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ dành cho. Sự tương tác đó cũng là một trong những cách giúp trẻ học nói sớm hơn, tăng khả năng giao tiếp cho trẻ sau này.
Massage bụng giảm táo bón hiệu quả
Massage bụng giảm táo bón hiệu quả
Đầu tiên, mẹ đặt ngón trỏ và ngón giữa gần với rốn của bé, ấn nhẹ và xoay vòng tại chỗ, tiếp theo xoay vòng quanh rốn và mở rộng dần vòng tròn cho đến khi các ngón tay của mẹ gần với hông phải. Chú ý bàn tay di chuyển theo chiều kim đồng hồ.
Đối với bé lớn, mẹ có thể dùng cả bàn tay để massage. Lực ấn của mẹ vẫn ở mức độ vừa phải mẹ nhé. Việc massage và xoay tay theo chiều kim đồng hồ giúp đẩy các thành phần trong ruột di chuyển theo chiều dài của ruột.
Kiểu massage “I LOVE YOU” giúp giảm triệu chứng táo bón cho bé
Kiểu massage “I LOVE YOU” giúp giảm triệu chứng táo bón cho bé
Tuyệt chiêu massage thú vị này áp dụng ở vùng bụng của bé. Vì trong tiếng Anh, từ “you” có cách phát âm tương tự chữ “U” nên “I Love You” thường cũng được viết là “I Love U”. Kiểu massage tốt cho bé táo bón này gồm có 3 bước.
Massage nhẹ nhàng ở chân giúp cải thiện táo cho bé
Massage nhẹ nhàng ở chân giúp cải thiện táo cho bé
Massage chân kết hợp với bấm huyệt thường mang lại hiệu quả trị táo bón. Massage chân cho trẻ sau ăn 45 phút, mỗi lần massage trong 30 phút. Mẹ thực hiện theo cách sử dụng ngón tay cái để xoa ở giữa gót chân rồi đến lòng bàn chân. Xoa bóp bắt đầu từ cạnh bàn chân đến trung tâm giữa lòng bàn chân theo hình tròn. Việc massage chân giúp bé cảm thấy dễ chịu, giảm táo bón.
Chữa táo bón cho bé bằng massage – mẹ cần lưu ý gì?
Khi tiến hành massage chữa táo bón cho con, ba mẹ cần lưu ý những điều sau đây:
Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hoá cho trẻ nhỏ
Men vi sinh là sản phẩm có công dụng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho bé, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong thành phần của men vi sinh chứa hàng tỷ lợi khuẩn, khi được bổ sung vào cơ thể sẽ ngay lập tức cân bằng hệ vi sinh, ức chế sự phát triển của hại khuẩn gây ra rối loạn tiêu hóa. Nhờ đó giúp giảm nhanh tình trạng rối loạn ở trẻ nhỏ cũng như đề phòng những vấn đề xảy ra liên quan đến hệ tiêu hóa như: đầy hơi, táo bón… và tăng cường đề kháng tối ưu cho cơ thể bé.