Mách mẹ 5 mẹo nuôi con mau lớn cực đơn giản!
Nhìn con yêu khỏe mạnh và lớn lên mỗi ngày là niềm ao ước của tất cả các bậc làm cha mẹ. Nội dung dưới đây sẽ mách mẹ 5 mẹo nuôi con mau lớn cực đơn giản!
Chăm sóc giấc ngủ là mẹo nuôi con mau lớn đơn giản
Chăm sóc giấc ngủ là cách nuôi con mau lớn
Để chăm sóc trẻ mau lớn thì đảm bảo ngủ đủ và sâu giấc là vấn đề vô cùng quan trọng, mẹ cần phải đặc biệt chú ý. Để cho trẻ có giấc ngủ ngon mẹ chỉ cần đảm bảo: âm thanh không quá ồn, phòng không quá sáng, thoáng và nhiệt độ vừa phải.
Ngoài ra, bố mẹ hãy tạo cho con thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ và trước giờ đi ngủ tránh cho con hoạt động mạnh, ăn đồ chua, nhiều dầu mỡ, đường,… Đây chính là một trong những mẹo nuôi con mau lớn vô cùng đơn giản và hiệu quả mẹ nên áp dụng.
Massage thường xuyên giúp con mau lớn nhờ kích thích tiêu hóa tốt
Massage thường xuyên giúp con mau lớn nhờ kích thích tiêu hóa tốt
Xoa bóp cho trẻ thường xuyên vừa là một cách để mẹ thể hiện tình yêu vừa là mẹo nuôi con mau lớn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, massage giúp xoa dịu cơn đầy hơi, đau bụng, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ em rất tốt. Xoa bóp còn liên quan đến việc giúp trẻ tăng cân vì khi cơ thể bé được thư giãn, thoải mái, chúng sẽ ăn ngon ngủ ngoan hơn.
Theo đó, mỗi ngày bạn cần massage cho bé 2-3 lần, mỗi lần 15 phút trong phòng có nhiệt độ thích hợp. Đặt trẻ trên mặt phẳng an toàn và thoải mái, dùng một lượng dầu massage nhỏ để xoa lên da trẻ. Với trẻ dưới 2 tháng, chỉ nên áp dụng các động tác đơn giản, nhẹ nhàng; sau đó có thể dùng động tác mạnh và phức tạp hơn.
Không nên massage khi trẻ vừa ăn no (ít nhất là sau một tiếng) hay khi ngủ. Không massage khi trẻ có vết thương đang rỉ nước, bị dị ứng, viêm da, nhiễm trùng, gãy xương, bỏng, chảy máu, trẻ đang khóc, mệt mỏi, có u bướu không chẩn đoán được. Tuyệt đối tránh xoa bóp lên vùng núm rốn trẻ mới sinh.
Mẹo nuôi con mau lớn: Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý
Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý
Mẹ hãy giúp con của mình hình thành thói quen đi bộ, đạp xe, thể dục thể thao, yoga, bơi lội… để rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy hiệu suất làm việc của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng đầy bụng, đầy hơi, cải thiện trẻ nhỏ bị táo bón hiệu quả…
Mỗi ngày, mẹ hãy dành ra 20-30 phút để cùng con tập các bài tập vận động cơ bản giúp cơ thể con đốt cháy năng lượng, tăng cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Đa dạng dinh dưỡng trong chế độ ăn hằng ngày để bé phát triển toàn diện
Đa dạng dinh dưỡng trong chế độ ăn hằng ngày để bé phát triển toàn diện
Tùy thuộc vào từng độ tuổi của bé, mẹ nên xây dựng chế độ ăn phù hợp đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và đa dạng thực phẩm để đảm bảo sức khỏe và giúp bé phát triển toàn diện. Để giúp con yêu mau lớn, khỏe mạnh và phát triển tốt, mẹ nên tăng cường bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của con các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin A, C, D, E, Selen, kẽm…
- Vitamin A: đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp chống lại sự tấn công của các virus gây bệnh. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, cà chua, dưa chuột, rau xanh…
- Vitamin C: cần thiết cho sự phát triển của xương, sụn, tăng sự bền vững của các mao mạch, bảo vệ cơ thể trẻ khỏi tác nhân gây oxy hóa có hại. Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam, chanh, đu đủ, dâu tây, kiwi…
- Vitamin E: tăng khả năng miễn dịch, giúp nâng cao sức khỏe toàn diện cho trẻ có nhiều trong dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu, các loại hạt đậu…
- Vitamin D: giúp xương khớp chắc khỏe, giúp bé tăng chiều cao tối đa, được tìm thấy nhiều trong gan cá, hải sản…
- Các khoáng chất (selen, kẽm…): giúp phát triển và duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ nhỏ trước bệnh tật, giúp vết thương mau lành hơn.
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé
Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé
Hiện nay, bổ sung lợi khuẩn tăng cường tiêu hóa cho con trẻ là xu hướng chăm con hiện đại được nhiều ba mẹ áp dụng.
Lợi khuẩn là những vi sinh vật tốt cho đường tiêu hóa, góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột và áp chế sự phát triển của các hại khuẩn, nấm men và vi rút gây bệnh. Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ nhỏ cần duy trì tỷ lệ 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Bổ sung men vi sinh đúng cách chính là một phương pháp hữu hiệu giúp cân bằng hệ tiêu hóa của trẻ. Khi hệ tiêu hóa của con yêu được ổn định, bé sẽ ăn ngon, ngủ ngoan hơn, tạo nền tảng tốt để mau chóng lớn khôn.
Tổng hợp: Linh Chi
