Lưu ý khi lên thực đơn cho trẻ bụng yếu hay đau bụng

Trẻ bụng yếu hay đau bụng cần được chăm sóc kỹ lưỡng với thực đơn riêng, đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và không ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa còn non nớt của con. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ hiểu những nguyên tắc khi lên thực đơn cho trẻ mỗi ngày và lưu ý khi chăm sóc trẻ bụng yếu.

Nguyên tắc khi lên thực đơn cho trẻ bụng yếu hay đau bụng

Bụng yếu là trạng thái hoạt động đường ruột của trẻ bị suy yếu, gây ra triệu chứng đau bụng, chướng bụng, khó tiêu, ợ hơi.. Tuy tình trạng này không nguy hiểm nhưng kéo dài, lặp lại thường xuyên lại khiến trẻ khó chịu và ảnh hưởng tới sự phát triển tương lai, tiềm ẩn khiến trẻ bị bệnh đường tiêu hóa.

Để khắc phục tình trạng trẻ bụng yếu hay đau bụng, tốt nhất mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày và tuân thủ các nguyên tắc:

  • Cho trẻ “ăn chín – uống sôi”, tuyệt đối không để con ăn các món ăn chưa chín, tái, sống.
  • Không dùng các thực phẩm đã hết hạn sử dụng, đồ ôi thiu, hỏng, ấm mốc, tránh ăn đồ ăn đường phố không hợp vệ sinh.
  • Chế biến món ăn từ các thực phẩm tươi ngon, nấu ăn hợp vệ sinh, sạch sẽ.

Lưu ý khi lên thực đơn cho trẻ bụng yếu hay đau bụng

Lựa chọn thực phẩm tươi sống, đảm bảo nấu ăn hợp vệ sinh an toàn thực phẩm

  • Bữa ăn cần cân bằng đủ 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, bột đường, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thời gian trẻ yếu bụng nên ưu tiên nấu những món dễ tiêu hóa, dạng mềm, lỏng.
  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không ép con ăn quá nhiều một lúc có thể khiến cho dạ dày bị quá tải, làm cho trẻ sợ ăn, biếng ăn.
  • Mẹ cần rửa tay sạch trước khi nấu ăn để tránh tình trạng khiến cho thực phẩm nhiễm khuẩn gây đau bụng.
  • Tìm mua thực phẩm tươi sống tại nơi uy tín, hợp vệ sinh, rõ nguồn gốc xuất xứ.
  • Vệ sinh tay cho trẻ kỹ lưỡng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh. Vệ sinh môi trường sống của trẻ.

Chăm sóc trẻ bụng yếu bố mẹ cần lưu ý những gì?

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn của trẻ, bố mẹ cũng cần lưu ý một số điểm khi chăm sóc con để sớm cải thiện tình trạng trẻ bụng yếu hay đau bụng:

  • Đối với trẻ bị tiêu chảy: Việc đầu tiên bố mẹ cần làm là bù nước và bù điện giải cho con. Sử dụng dung dịch Oresol, nước lọc, nước trái cây, nước canh.. để tránh làm cho cơ thể bị thiếu nước. Nấu những món ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo rau củ, tăng cường vitamin và khoáng chất với trái cây thời gian trẻ yếu bụng.

Lưu ý khi lên thực đơn cho trẻ bụng yếu hay đau bụng

Để trẻ uống đủ nước mỗi ngày đặc biệt là khi con đang gặp các vấn đề đường ruột

  • Đối với trẻ bị táo bón: Bổ sung nhiều nước cho trẻ, tăng cường chất xơ trong chế độ ăn với các loại rau củ nhuận tràng như mồng tơi, rau ngót, rau lang, bông cải xanh, trái cây như chuối, đu đủ, cam, quýt, bưởi..
  • Khuyến khích trẻ vận động: Để trẻ được vận động nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp kích thích nhu động ruột, tăng cường quá trình trao đổi chất. Vận động tập luyện thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
  • Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa: Tăng cường probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ men vi sinh là cách đơn giản có công dụng giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa nhanh chóng ở trẻ. Việc bổ sung lợi khuẩn cho bé lúc này giúp khắc phục nhanh các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa cho bé như đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… Men vi sinh cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, ức chế vi khuẩn có hại và giúp cân bằng hệ vi sinh, bảo vệ hệ tiêu hóa của con. Bố mẹ hãy tìm mua loại men vi sinh đặc chế dạng giọt thuận tiện sử dụng và chất lượng đảm bảo, được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành.

Lưu ý khi lên thực đơn cho trẻ bụng yếu hay đau bụng

Bổ sung men vi sinh tăng cường lợi khuẩn với sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành

Trẻ bụng yếu hay đau bụng không phải là hiện tượng hiếm gặp, bố mẹ chỉ cần chú ý điều chỉnh khẩu phần ăn của con cũng như để trẻ sinh hoạt điều độ là sẽ giúp con dần hồi phục. Hãy thêm men vi sinh cho con uống mỗi ngày và duy trì ít nhất 3 tháng để bảo vệ đường ruột khỏe mạnh hơn.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ