Làm thế nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa kéo dài ở trẻ

Hiện nay, rối loạn tiêu hóa là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất ở trẻ khiến nhiều ba mẹ lo lắng và đau đầu. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây với nhiều thông tin hữu ích giúp mẹ hiểu nguyên nhân cũng như biết cách cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài ở trẻ một cách an toàn và nhanh chóng.

Vì sao trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài?

Dưới đây là một số nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ :

• Sức đề kháng yếu

Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa. Cũng bởi lúc này hệ tiêu hóa của con còn non nớt và chưa hoàn thiện. Trong khi đó, ở trẻ nhỏ, 80% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột.

Dưới 6 tuổi là khoảng thời gian hệ tiêu hóa của trẻ dễ bị các tác nhân bên ngoài như kí sinh trùng, vi khuẩn,… tấn công nhất. Lúc này, sức đề kháng của trẻ chưa đủ mạnh mẽ để chống lại những tác nhân này. Vì vậy, hệ tiêu hóa của trẻ rất dễ bị ảnh hưởng dẫn đến rối loạn kéo dài.

• Sử dụng thuốc kháng sinh

Việc dùng thuốc kháng sinh với tần suất kéo dài và liều lượng không hợp lý cũng dẫn đến tình trạng này. Hệ vi sinh đường ruột của trẻ bị tác động trực tiếp bởi thuốc kháng sinh khiến cả hại khuẩn và lợi khuẩn đều bị tiêu diệt. Sự mất cân bằng này ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng.

• Một số bệnh lý đường ruột

Một số bệnh liên quan đến đường ruột là nguyên nhân khiến tình trạng này kéo dài ở trẻ. Có thể kể tới một số bệnh: viêm dạ dày, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích,…

• Chế độ ăn chưa hợp lý

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ bú quá no, thời gian bú chưa hợp lý dễ đẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài ở trẻ. Đặc biệt với trẻ bú sữa công thức, việc mẹ thay đổi sữa thường xuyên dễ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Đối với trẻ đang ăn dặm: chế độ ăn không đảm bảo vệ sinh, chế biến sai quy cách cũng là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa của trẻ nhạy cảm hơn. Các bậc phụ huynh thường dễ mắc phải những sai lầm khi cho trẻ ăn dặm như: ăn dặm quá sớm, lượng ăn quá nhiều, khẩu phần dư chất đạm, chất béo,… Những điều này vô tình khiến hệ tiêu hóa của trẻ gặp phải tình trạng rối loạn kéo dài.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng

Cách cải thiện rối loạn tiêu hóa kéo dài ở trẻ nhỏ tại nhà

Hệ vi sinh đường ruột của trẻ bị suy yếu dẫn đến rối loạn tiêu hóa kéo dài. Cách tốt nhất để hệ tiêu hóa hoạt động bình thường là nhanh chóng cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột của trẻ. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhẹ, phụ huynh có thể cải thiện tình trạng này tại nhà.

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng có thể dùng thuốc kháng sinh để đối phó với chứng rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, đây lại chính là nguyên nhân khiến tình trạng này ở trẻ trở nên phức tạp hơn. Thuốc kháng sinh nếu sử dụng bừa bãi không chỉ gây rối loạn tiêu hóa mà còn dẫn đến tình trạng kháng thuốc.

Bổ sung lợi khuẩn đường ruột để cải thiện tiêu hóa

Phụ huynh có thể thực hiện ngay những điều sau để cải thiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ:

• Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ

Mẹ hãy tập cho trẻ những thói quen tốt như: rửa tay chân sạch sẽ sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với động vật; tránh đưa tay chân, đồ chơi lên miệng,… Cùng với đó, các mẹ cũng cần giữ vệ sinh môi trường xung quanh và đồ chơi của trẻ. Việc làm này sẽ hạn chế tối đa các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể của trẻ.

• Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý

Đối với trẻ sơ sinh, mẹ cần cho trẻ bú đúng cách. Trẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Với trẻ uống sữa công thức, mẹ nên hạn chế đường lactose và sữa động vật. Thay vào đó, mẹ hãy ưu tiên chọn sữa có nhiều chất xơ cho trẻ. Đồng thời, mẹ lưu ý không đổi sữa liên tục và tránh cho trẻ bú quá no.

Đối với trẻ đang ăn dặm, mẹ hãy cho trẻ ăn những thực phẩm chứa các vitamin, các loại enzyme tiêu hóa và các khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa như: rau xanh, ngũ cốc, thịt gà, sữa đậu nành, sữa chua,… Các món hấp, luộc nên được ưu tiên trong bữa ăn của trẻ.

Việc chia nhỏ bữa ăn cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Điều này còn giúp hạn chế đầy bụng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Kết hợp bổ sung men vi sinh cùng bữa ăn sẽ tối ưu việc cải thiện rối loạn tiêu hóa kéo dài ở trẻ.

• Khuyến khích trẻ vận động cơ thể

Vận động giúp tăng cường trao đổi chất ở trẻ. Kết hợp chế độ ăn cân bằng, uống đủ nước và vận động cơ thể sẽ rất tốt cho trẻ. Việc này giúp kích thích ăn ngon, bú tốt và tăng cường đề kháng ở trẻ.

Với trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo những động tác massage cho trẻ. Massage giúp khích thích lưu thông hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa ở trẻ. Mẹ nên khuyến khích trẻ vận động, thể dục, vui chơi phù hợp với lửa tuổi. Những hoạt động này vừa lành mạnh vừa giúp bé phát triển thể chất tốt hơn.

• Bổ sung men vi sinh

Bổ sung lợi khuẩn giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ 

Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ giúp nhanh chóng cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nhờ đó đưa tỉ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn về mức lý tưởng nhất. Điều này đảm bảo chức năng đường ruột được ổn định và hoạt động hiệu quả. Nhờ đó giúp giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đi ngoài phân sống, đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,… Bên cạnh đó, bổ sung lợi khuẩn cho trẻ còn giúp tăng cường khả năng hấp thu, nâng cao miễn dịch giúp bảo vệ và hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

Trên đây là nguyên nhân và cách cải thiện rối loạn đường ruột cho trẻ tại nhà. Mẹ hãy thực hiện ngay tại nhà những cách đơn giản, nhanh chóng này nhé. Hi vọng bài viết đã giúp phụ huynh yên tâm hơn về tình trạng của các con.