Đường ruột yếu khiến trẻ chán ăn nên bổ sung gì?

Đường ruột yếu khiến trẻ chán ăn là một trong những vấn đề khiến nhiều bố mẹ lo lắng không biết làm sao để giúp con khắc phục tình trạng này. Bài viết sau sẽ đưa ra một số gợi ý về các thực phẩm tốt cho trẻ đường ruột yếu cũng như các thực phẩm nên tránh, bố mẹ cần lưu ý để sử dụng cho con một cách khoa học, hợp lý.

Đường ruột yếu khiến trẻ chán ăn nên bổ sung gì?

Khi trẻ bị đường ruột yếu sẽ đi kèm với biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, nếu kéo dài sẽ gây ra tình trạng thiếu chất, suy dinh dưỡng ảnh hưởng tới sự phát triển của con. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho trẻ có đường ruột yếu:

Bổ sung sữa chua tăng cường lợi khuẩn

Cho trẻ ăn sữa chua để tăng cường tiêu hóa

Sữa chua là món ăn lên men từ sữa, có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ăn sữa chua rất tốt cho trẻ đường ruột yếu, bởi đây là món ngon dinh dưỡng vừa có thể tăng cường trong bữa phụ, vừa cung cấp cho cơ thể một hàm lượng lớn lợi khuẩn, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và các biểu hiện khác của trẻ đường ruột yếu.

Tuy nhiên không hẳn tất cả các loại sữa chua đều có chứa men vi sinh, vì vậy mẹ cần tìm hiểu kỹ thành phần của sữa chua giúp cải thiện tiêu hóa cho trẻ, tìm kiếm sữa chua probiotic phù hợp sử dụng hàng ngày.

Táo giàu chất xơ hòa tan có lợi cho đường ruột

Giúp trẻ nhuận tràng, tiêu hóa tốt hơn với trái táo

Thành phần của quả táo có nhiều pectin, là một dạng chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi cho trẻ ăn táo, ruột non sẽ không hấp thu pectin mà tiếp tục di chuyển xuống ruột kết, làm mềm phân, tăng khối lượng phân và đào thải tự nhiên ra khỏi cơ thể.

Vì vậy, cho trẻ ăn nhiều táo rất tốt trong việc giải quyết tình trạng táo bón và tiêu chảy, đường ruột yếu khiến trẻ chán ăn hoặc các dấu hiệu rối lượng tiêu hóa khác.

Rau xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Bổ sung nguồn chất xơ dồi dào với các loại rau xanh

Rau xanh được biết đến như một thực phẩm tuyệt vời dồi dào chất xơ, khi được bổ sung vào cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình đào thải tạp chất, phòng chống táo bón và cải thiện các chức năng tiêu hóa.

Những loại rau màu xanh đậm có chứa nhiều magie, cải thiện các biểu hiện rối loạn tiêu hóa của trẻ nhanh chóng. Một số loại rau phù hợp để bổ sung cho trẻ đường ruột yếu bao gồm cải bó xôi, bông cải xanh, cải mầm Brussels…

Cá hồi giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ

Cá hồi là thực phẩm tốt cho trẻ đường ruột yếu

Trong các loại cá béo tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cá hồi đứng đầu danh sách với hàm lượng acid béo Omega-3 dồi dào, tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ nhỏ.

Với những bé có đường ruột yếu, bổ sung cá hồi trong chế độ ăn giúp làm giảm các triệu chứng viêm, tốt cho trẻ đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, đường ruột yếu, đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể.

Thực phẩm trẻ đường ruột yếu nên kiêng

Không nên cho trẻ ăn kẹo khi đang gặp các vấn đề hệ tiêu hóa

Ngoài những thực phẩm nên bổ sung thường xuyên như trên, trẻ bị đường ruột yếu nên hạn chế hoặc kiêng ăn những món sau đây:

• Món ăn chế biến sẵn: Những thực phẩm như gà rán, xúc xích, hamburger hay các món ăn nhanh khác trẻ thường rất thích ăn nhưng đây đều là những thực phẩm ít dinh dưỡng, lại nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, không thích hợp sử dụng cho trẻ đường ruột yếu.
• Đồ ngọt: Ăn nhiều đồ ngọt không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn tạo ra môi trường thuận lợi cho hại khuẩn phát triển. Đối với trẻ đường ruột kém, ăn đồ ngọt có thể làm trầm trọng hơn tình trạng của trẻ, bố mẹ nên kiêng không cho bé ăn đồ ngọt trong trường hợp này.
• Đồ ăn nhiều gia vị: Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy những món ăn nhiều gia vị không phù hợp để bổ sung trong bữa của con.
• Các món chiên xào: Những món ăn chiên xào thường sử dụng rất nhiều dầu mỡ, không tốt cho sức khỏe của con, đặc biệt đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đường ruột kém.

Đường ruột yếu khiến trẻ chán ăn kèm theo các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa khác, lúc này, ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung thường xuyên cho con, bố mẹ có thể tăng cường thêm men probiotic tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để cung cấp thêm các lợi khuẩn cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Lựa chọn loại men vi sinh chuyên biệt dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Sử dụng men vi sinh thường xuyên là lựa chọn của nhiều phụ huynh nhằm hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng đề kháng tối ưu cho bé. Việc bổ sung hàm lượng lợi khuẩn đáng kể từ men vi sinh cho con giúp đảm bảo hệ vi sinh của bé được cân bằng, đường ruột khỏe mạnh. Nhờ đó giúp hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên cho trẻ, giúp con có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo điều kiện phát triển toàn diện về mọi mặt.