Dinh dưỡng phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột ở trẻ
Những thay đổi về chế độ dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân khiến cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Do đó, bố mẹ cần quan tâm nhiều hơn tới vấn đề ăn uống của trẻ, thực hiện chế độ dinh dưỡng phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột hiệu quả.
Vì sao trẻ rối loạn tiêu hóa?
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là hiện tượng thay đổi hay xuất hiện các triệu chứng bất thường ở đường ruột, với biểu hiện đau bụng âm ỉ hay đau từng cơn, tiêu chảy, táo bón, nôn trớ.. làm giảm hấp thu dinh dưỡng, khiến trẻ chậm lớn, chậm tăng cân và ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của con. Do đó, bố mẹ cần lên kế hoạch dinh dưỡng khoa học giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột cho bé, giải quyết vấn đề tiêu hóa của trẻ hiệu quả.
Sự mất cân bằng hệ vi sinh khiến trẻ dễ rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột
Nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa có thể do:
- Khẩu phần ăn của trẻ không hợp lý, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và hệ tiêu hóa còn non nớt của con, khiến cho bé dễ dàng bị rối loạn tiêu hóa.
- Trẻ ăn nhiều đồ ngọt, ăn ít chất xơ, ít nước làm tăng nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, béo phì, lười ăn, kém hấp thu dinh dưỡng.
- Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh có thể khiến cho hệ tiêu hóa bị tổn thương, gây rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường đi kèm với tiêu chảy cấp, đi phân lỏng 3 lần/ngày và kéo dài không quá 14 ngày. Đi ngoài khiến cho bé mệt mỏi, kém ăn, không muốn chơi, sốt, chướng bụng.. Táo bón cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy trẻ bị rối loạn tiêu hóa do ăn thực phẩm nhiều đạm, ít chất xơ, nước. Nếu trẻ có biểu hiện không đi ngoài thường xuyên, 2-3 ngày mới đi một lần, phân khô, rắn, màu đen, cứng thì con đã bị rối loạn tiêu hóa.
Dinh dưỡng phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột ở trẻ
Thực hiện chế độ dinh dưỡng phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột ở trẻ khoa học, phù hợp với độ tuổi sẽ giúp cân bằng đường ruột của trẻ, nâng cao hệ miễn dịch cơ thể, mẹ nên nhớ:
Đối với trẻ sơ sinh
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và giàu các dưỡng chất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là trẻ mới sinh cho tới 6 tháng tuổi.
Cho bé bú mẹ giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước khi tiêu chảy, làm mềm phân cho trẻ bị táo bón, đồng thời bổ sung các dưỡng chất và kháng thể chống lại vi khuẩn gây bệnh trong đường ruột. Khi thấy trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên cho con bú nhiều hơn, rút ngắn khoảng cách giữa các cữ bú.
Tăng thêm các cữ bú trong ngày để bổ sung dinh dưỡng và kháng thể cho trẻ
Đối với trẻ đã ăn dặm
Với trẻ đã ăn dặm, khi lên kế hoạch dinh dưỡng cho con mẹ cần nhớ một điều sau:
- Bữa ăn của trẻ cần bổ sung đủ 4 nhóm chất gồm có chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
- Các món ăn của trẻ cần đảm bảo an toàn, chế biến sạch sẽ, tuân thủ nguyên tắc “ăn chín – uống sôi”.
- Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ thành nhiều bữa và không nên ép con ăn.
- Xây dựng thực đơn phù hợp với độ tuổi của trẻ, nấu các món mềm, nhuyễn và dễ nuốt.
- Lựa chọn các thức ăn dễ tiêu hóa như thịt trắng, hải sản với lượng hợp lý, thực phẩm hỗ trợ giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa.
- Tránh cho bé ăn các thực phẩm cay nóng, khó tiêu, làm biểu hiện bệnh nặng hơn.
- Tránh cho trẻ ăn các loại trái cây, rau củ trái mùa bởi có chứa nhiều chất bảo quản, làm tăng nguy cơ bị ngộ độc và rối loạn tiêu hóa..
Với những trẻ tiêu hóa kém, kém hấp thu dinh dưỡng, dễ gặp các vấn đề về đường ruột, bố mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé. Sản phẩm men vi sinh cung cấp hàm lượng lợi khuẩn dồi dào, là lựa chọn của nhiều phụ huynh có con nhỏ trong công cuộc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp con phòng tránh các bệnh lý tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột.
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc
Thực hiện các biện pháp trên là cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột cho trẻ, giúp con ăn uống khỏe, phát triển tốt và ngừa bệnh hiệu quả.
