Có nên cho trẻ 6 tháng uống nước không? Cho bé uống bao nhiêu là đủ?
Nước đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể con người, tuy nhiên có nên cho trẻ 6 tháng uống nước không lại là thắc mắc của nhiều phụ huynh trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Bố mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết nên cho trẻ uống bao nhiêu nước là đủ, uống nước gì, uống như thế nào đúng cách.
Có nên cho trẻ 6 tháng uống nước không?
Nước chiếm tới 60-70% trong cơ thể người và đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe. Hầu hết các phản ứng, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp thải độc cơ thể qua mồ hôi, nước tiểu đều có nước tham gia. Trung bình mỗi ngày người lớn cần nạp từ 2-4 lít nước, trẻ con cần lượng nước ít hơn tùy thuộc vào độ tuổi.
Tuy nhiên mẹ có nên cho trẻ 6 tháng uống nước không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ 6 tháng tuổi trẻ đã bắt đầu ăn dặm và cần được bổ sung nước để ngăn ngừa tình trạng trẻ nhỏ bị táo bón.
Bố mẹ nên cho con uống nước trước khi ăn 10 phút và sau bữa ăn 1 tiếng, không nên cho trẻ uống nước ngay sau khi ăn hoặc trong bữa ăn, bởi uống nước trong bữa ăn có thể làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của bé.
Trẻ 6 tháng tuổi cần được bổ sung thêm nước để tiêu hóa tốt, phòng tránh táo bón
Mẹ nên cho bé uống nước bao nhiêu là đủ?
Lượng nước cần cung cấp cho trẻ sẽ phụ thuộc vào cân nặng, mức độ hoạt động và lượng sữa mà bé bú mỗi ngày, trung bình khoảng 100ml/kg cân nặng. Ví dụ trẻ nặng 7kg sẽ cần 700ml nước/ngày, nếu trẻ đã bú 500ml sữa thì cần bổ sung thêm 200ml nước nữa. Lưu ý cho trẻ uống nước thành ngụm nhỏ, chia thành nhiều lần trong ngày để con không bị sặc, uống ít nước hơn vào buổi tối.
Ngoài sữa, bố mẹ có thể bổ sung thêm các loại nước khác cho con như nước đun sôi để nguội, nước ép các loại rau củ quả, nước luộc rau.. Nên cho trẻ uống nước cách xa bữa ăn với các loại nước ép hoa quả giàu vitamin và năng lượng vì uống nhiều nước có thể khiến trẻ no và bỏ dở bữa ăn. Mẹ cũng cần hạn chế cho thêm đường vào các loại nước ép để trẻ thưởng thức vị ngọt tự nhiên của trái cây.
Bên cạnh đó, không nên cho trẻ dùng các loại nước ngọt co gas, nước tăng lực, thức uống kích thích như trà, cà phê.. bởi ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé..
Tùy vào cân nặng và lượng sữa tiêu thụ trong ngày mà mỗi trẻ sẽ cần bổ sung lượng nước khác nhau
Biểu hiện thiếu nước của trẻ 6 tháng mẹ nên biết
Trẻ nhỏ là đối tượng dễ đổ mồ hôi và có nguy cơ mất nước cao, nếu thấy trẻ khát nước, mẹ cần cho con uống nhiều nước hơn đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức con phải hoạt động nhiều. Tuy nhiên mẹ cần chủ động cho trẻ uống nước thường xuyên, không đợi tới khi trẻ khát vì lúc đó con đã có dấu hiệu thiếu nước.
Một số dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu nước là chóp đỉnh đầu bị lõm, môi khô, da khô, mệt mỏi.. Trường hợp trẻ 6 tháng đi tiểu ít hơn 6 lần/ngày với nước tiểu vàng đậm thì đó là biểu hiện con bị thiếu nước. Nếu nước tiểu gần có màu trắng trong nghĩa là con uống nước đầy đủ.
Thời điểm 6 tháng tuổi trẻ đã bắt đầu ăn dặm, đây là lúc mẹ nên tìm hiểu và bổ sung thêm probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều đặn mỗi ngày để tăng cường tiêu hóa cho trẻ, giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả cũng như phòng tránh các bệnh lý rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.. Sử dụng men vi sinh thời gian ít nhất 3 tháng sẽ giúp trẻ ổn định sức khỏe đường ruột và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé.
Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả và hỗ trợ tăng sức đề kháng với men vi sinh cho trẻ nhỏ
Bài viết trên đã giúp mẹ hiểu được có nên cho trẻ 6 tháng uống nước không và uống như thế nào là đủ rồi. Mẹ hãy nhớ bổ sung nước thường xuyên cho con để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất tốt hơn.
