Cho bé ăn gì giảm tiêu chảy nhanh và mau hồi sức?

Khi thấy trẻ bị các vấn đề hệ tiêu hóa nói chung, bố mẹ nên nghĩ ngay tới việc điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng của con, cụ thể là việc chọn lọc thực phẩm bổ sung khi trẻ bị bệnh. Vậy mẹ có biết trẻ nên ăn gì giảm tiêu chảy không? Hãy cùng điểm qua một số thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng và chế độ dinh dưỡng hợp lý khi bé bị tiêu chảy trong bài sau.

Nguyên tắc sắp xếp chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy mẹ nên biết

Nguyên tắc xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ trong thời gian bé bị tiêu chảy cần tuân thủ một số điều sau:

• Thực phẩm bù nước và điện giải cho cơ thể: Để bù nước và điện giải cho trẻ, mẹ nên tăng cường các loại nước khoáng, nước gạo rang, nước cơm, nước rau củ tươi.

Chú ý bù nước và điện giải cho trẻ tiêu chảy đề phòng tình trạng bé bị mất nước

• Chế độ ăn tăng dần khối lượng thực phẩm: Hãy cho trẻ ăn từ lỏng dần sang thức ăn đặc, ban đầu nên cho trẻ ăn dạng cháo lỏng, súp, sau đó chuyển sang các thực phẩm như ngũ cốc, khoai lang nghiền, thịt băm..
• Tránh ăn thực phẩm nhiều chất xơ: Không nên cho trẻ ăn các thực phẩm dễ lên men, sinh hơi, khó hấp thu hay các loại rau có nhiều chất xơ trong thời gian bé bị tiêu chảy.
• Tuân thủ giờ ăn đúng giờ: Thực hiện cho trẻ ăn hợp lý, bồi bổ đủ dinh dưỡng cho con, tuyệt đối không cho trẻ bỏ bữa. Mẹ không cần ép bé ăn quá nhiều một bữa mà hãy chia nhỏ bữa ăn để con hấp thu tốt hơn.

Tìm hiểu cho bé ăn gì giảm tiêu chảy nhanh và mau hồi sức?

Trẻ nhỏ bị tiêu chảy mà ăn phải các thực phẩm khó tiêu sẽ làm cho hệ tiêu hóa khó hấp thu các chất dinh dưỡng và làm cho tiêu chảy trầm trọng hơn. Vậy bé ăn gì giảm tiêu chảy nhanh và mau lại sức? Mẹ hãy thêm một số các thực phẩm tốt cho tiêu hóa của bé sau đây vào bữa ăn:

• Chuối: Có đặc tính mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu dạ dày rất nhanh. Chuối cũng giúp bổ sung hàm lượng kali lớn, tăng cường chất điện giải mà cơ thể đang cần.

Chuối là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé đang bị tiêu chảy

• Táo: Chất xơ trong táo là chất xơ hòa tan pectin dễ tiêu hóa. Táo còn giúp cơ thể trẻ được bổ sung một lượng đường tự nhiên rất tốt, giúp giảm nhanh tình trạng tiêu chảy và cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể.
• Thực phẩm giàu tinh bột: Gạo trắng có hàm lượng chất xơ thấp, không làm cho hệ tiêu hóa phải hoạt động co bóp quá nhiều mà lại bổ sung năng lượng tốt cho cơ thể. Mẹ nên cho trẻ ăn tinh bột từ gạo để điều hòa lại cơ chế hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, cho trẻ ăn bánh mì cũng có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng tiêu chảy. Tinh bột trong bánh mì làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày.
• Sữa chua: Tăng cường thêm lợi khuẩn probiotic từ sữa chua giúp dạ dày dễ chịu hơn, tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho cơ thể.
• Trà: Một vài loại trà cũng được các bác sĩ khuyên dùng cho trẻ tiêu chảy như trà vỏ cam, trà hoa cúc, giảm nhanh các dấu hiệu co thắt ruột và điều trị tiêu chảy, viêm đường ruột.

Ngoài ra, với bé tiêu chảy do tiêu hóa kém, các mẹ có thể sử dụng thêm probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để cung cấp hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột vào cơ thể, giúp trẻ dễ dàng lấy lại sự cân bằng của hệ vi sinh, ổn định sức khỏe đường ruột cũng như giảm các dấu hiệu tiêu chảy do nhiễm khuẩn, do rối loạn tiêu hóa hay loạn khuẩn đường ruột.

Bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Với những thông tin trên, mẹ đã biết nên cho trẻ ăn gì giảm tiêu chảy rồi. Ngoài việc chú ý nên cho bé ăn gì thì tốt, mẹ nên kiêng không cho con ăn các loại rau nhiều chất xơ, thịt bò, hải sản, thịt tươi sống bởi đây là những thực phẩm có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng của con.