Cách trị táo bón cho trẻ em từ 1-3 tuổi nhanh chóng và hiệu quả

Khi bị táo bón con sẽ khó chịu, mệt mỏi, quấy khóc… Tình trạng này nếu để kéo dài có thể khiến bé đi ngoài ra máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Sau đây là cách trị táo bón cho trẻ em từ 1-3 tuổi nhanh chóng và hiệu quả ba mẹ cần nắm rõ.

Dấu hiệu trẻ từ 1-3 tuổi táo bón ba mẹ cần nắm rõ

Dấu hiệu trẻ từ 1-3 tuổi táo bón ba mẹ cần nắm rõ

Để kịp thời phát hiện và có biện pháp xử lý, cha mẹ nên dựa vào các dấu hiệu để sớm nhận biết con có bị táo bón hay không. Sau đây là các dấu hiệu:

• Giảm tần suất đi ngoài: Thông thường, bé 1-3 tuổi bị táo bón sẽ có tần suất đi ngoài ít hơn 3 lần/trên tuần. Trong khi đó, nhiều bé vẫn đi bình thường nhưng phân ít và khó khăn thì vẫn có thể là bị táo bón. Do đó, mẹ cũng cần quan sát kĩ nhé.
• Tăng thời gian đi ngoài: Trẻ nhỏ bị táo bón có thời gian đi ngoài lâu hơn bình thường do phân của trẻ khô, cứng và khó rặn.
• Bé không thoải mái khi đi vệ sinh: Các bé bị táo bón có biểu hiện như bé rặn đỏ mặt, toát mồ hôi, bé sợ phải đi ngoài…
• Phân thay đổi: Nếu phân khô, cứng, lổn nhổn như phân dê hoặc vón cục thì chắc chắn là bé đang bị táo bón. Ngoài ra, cũng có rất nhiều trường hợp phân có dính máu, chất nhờn do hậu môn bị nứt kẽ hoặc bị rách.

Những dấu hiệu này thường dễ phát hiện khi chăm sóc cho trẻ. Đặc biệt khi bị táo bón, trẻ sẽ rất dễ mệt mỏi, quấy khóc, chán ăn, lười ăn…. Chính vì thế, cha mẹ hãy để ý và sớm đưa con đi khám, tránh chủ quan ảnh hưởng kết quả điều trị của con nhé.

Cách trị táo bón cho trẻ em từ 1-3 tuổi nhanh chóng và hiệu quả

Cho trẻ bị táo bón ăn thức ăn giàu chất xơ

Cho trẻ bị táo bón ăn thức ăn giàu chất xơ

Chế độ ăn giàu chất xơ tốt cho trẻ táo bón giúp cơ thể của trẻ hình thành phân mềm. Cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ hơn như trái cây, rau, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì…. Nếu trẻ không quen với chế độ ăn nhiều chất xơ thì mẹ hãy bắt đầu bằng cách chỉ bổ sung vài gam chất xơ mỗi ngày để ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng.

Theo đó, lượng chất xơ được khuyến nghị là 14 gam cho mỗi 1.000 calo trong chế độ ăn của trẻ. Đối với trẻ nhỏ, điều này có nghĩa là tiêu thụ khoảng 20 gam chất xơ mỗi ngày mẹ nhé.

Bổ sung thực phẩm giàu magie, kẽm

Nguồn thực phẩm giàu magie và kẽm có khả năng giúp ống tiêu hóa của con hoạt động tốt hơn. Do đó, mẹ có thể bổ sung những thực phẩm giàu magie như hạt bí ngô, hạt lanh, hạt chia, lúa mì, yến mạch… Và các thực phẩm giàu kẽm tốt cho con khi bị táo bón khác mẹ nên thêm vào thực đơn như tôm, hàu, bề bề, cua, thịt bò, ngũ cốc…

Khuyến khích trẻ táo bón uống nhiều nước 

Khuyến khích trẻ bị táo bón uống nhiều nước 

Uống đủ nước mỗi ngày là một trong những phương pháp cải thiện táo bón cho bé cực đơn giản và hiệu quả. Khi cơ thể bé được bổ sung đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng cường tiêu hóa tối ưu cho trẻ táo bón. Ngoài nước lọc, cha mẹ cũng có thể bổ sung nước trái cây, sinh tố, sữa tiệt trùng, nước canh trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ.

Xoa bóp bụng

Mẹ có thể khắc phục tình trạng táo bón cho con bằng cách kích thích hoạt động của nhu động ruột qua việc xoa bụng. Mẹ có thể massage theo chiều kim đồng hồ hoặc theo kiểu “I love you”. Mẹ lưu ý không nên xoa bụng khi trẻ vừa ăn no hoặc đang buồn ngủ.

Tạo thói quen đi vệ sinh

Tạo thói quen đi vệ sinh

Ba mẹ nên tạo thói quen cho bé dành thời gian sau bữa ăn cho con đi vệ sinh. Nếu cần thiết, hãy cung cấp một bệ để chân để con bạn có thể thoải mái khi ngồi bồn cầu và có đủ lực để tống phân ra ngoài.

Nhắc trẻ làm theo nhu cầu

Một số trẻ mải chơi nên đôi khi không có nhu cầu đi tiêu. Nếu sự chậm trễ như vậy xảy ra thường xuyên thì chúng sẽ có thể góp phần gây ra táo bón. Vì thế, mẹ hãy chú ý nhắc con việc đi cầu mỗi ngày nhé.

Hãy khuyến khích và khen thưởng

Cho trẻ những phần thưởng nhỏ khi cố gắng đi tiêu, và phần thưởng thì có thể là trò chơi đặc biệt sau giờ đi vệ sinh. Đừng trừng phạt trẻ chỉ vì chúng chưa biết cách dùng nhà vệ sinh hay đi vệ sinh đúng giờ.

Xem xét các loại thuốc

Nếu trẻ đang dùng thuốc gây táo bón thì hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn khác để giảm thiểu tình trạng này nhất là khi trẻ đã bị táo bón từ trước đó.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho bé 

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho con 

Hiện nay, việc bổ sung men vi sinh đang là giải pháp chăm sóc sức khỏe tiêu hóa cho bé được nhiều ông bố bà mẹ tin chọn. Với thành phần gồm hàng tỷ lợi khuẩn, khi được bổ sung vào cơ thể con thì các lợi khuẩn sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng làm cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột và đẩy nhanh tiêu hóa. Từ đó, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho con trẻ và cải thiện tình trạng táo bón nhanh chóng.