Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá, dễ tiêu hóa đối với trẻ sơ sinh. Trường hợp trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn bị táo bón không phổ biến, tuy nhiên nếu con gặp tình trạng này, mẹ có thể thay đổi chế độ ăn để giúp trẻ nhanh khỏi bệnh hơn. Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi? 

Dấu hiệu nhận biết khi trẻ sơ sinh bị táo bón

Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi

Trẻ sơ sinh khó chịu, quấy khóc nhiều và khó đi ngoài khi bị táo bón

Dấu hiệu táo bón ở trẻ sơ sinh khá khó để nhận biết, khi con chưa có biểu hiện rõ ràng như những trẻ lớn hơn. Một số bé có dấu hiệu rặn và sử dụng cơ bụng để đào thải chất cặn bã ra bên ngoài. Những dấu hiệu táo bón ở trẻ sơ sinh mẹ cần lưu tâm:

  • Phần bụng cứng, ấn vào thấy chắc.
  • Phân cứng, khô, có hình dạng như những viên sỏi nhỏ.
  • Trẻ quấy khóc, cảm thấy khó chịu khi đi nặng.
  • Tình trạng biếng ăn, chán ăn, trẻ mệt mỏi lừ đừ.
  • Trong phân có thể lẫn máu.

Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi?

Bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày là cách mẹ tạo ra dòng sữa chứa đầy các dưỡng chất và protein cần thiết cho trẻ sơ sinh. Vậy khi bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì có thể cải thiện tình trạng của con nhanh chóng? Một chế độ ăn đủ chất và hợp lý có thể giúp bé mau khỏi bệnh. Để làm được điều này, mẹ nên tăng cường các thực phẩm sau:

Tăng cường ăn rau củ giàu chất xơ

Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi

Ăn nhiều rau xanh dồi dào chất xơ để có dòng sữa mát, giúp trẻ khỏi táo bón

Chất xơ giúp hấp thu nước và liên kết chất béo, tạo thành một chất giống như gel và làm mềm phân hiệu quả. Chất xơ không hòa tan còn có thể giữ lượng nước khiến cho phân có độ ẩm để di chuyển dễ dàng hơn cho hệ tiêu hóa. Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể ăn thêm chất xơ trong các loại rau lá xanh, cải bắp, rau bina, bông cải xanh.. để thúc đẩy tiêu hóa của trẻ tốt hơn.

Ăn nhiều hoa quả tươi để giúp con nhanh khỏi táo bón

Hoa quả và nước ép trái cây là lựa chọn phù hợp giúp giảm táo bón ở trẻ bú mẹ. Hầu hết các loại hoa quả tươi để rất dồi dào chất xơ cùng các dinh dưỡng khác tốt cho hệ tiêu hóa. Mẹ nên ăn nhiều những loại trái cây như sung, nho, mận, dâu tây, đu đủ.. để nhanh chóng giúp trẻ khỏi táo bón.

Dùng ngũ cốc và các loại hạt dồi dào chất xơ và vitamin

Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi

Các loại hạt cũng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ và bé

Ngũ cốc nguyên hạt giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa và còn có tác dụng giảm táo bón khi trẻ bú mẹ. Một số loại ngũ cốc nguyên hạt tốt bao gồm lúa mạch, gạo lứt, yến mạch.. Bên cạnh đó, tăng cường các loại hạt dinh dưỡng cũng là nguồn bổ sung chất xơ lớn cùng các axit béo Omega-3 dồi dào như hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh..

Uống nhiều nước tạo ra nguồn sữa dinh dưỡng

Mẹ cho con bú thường cần phải uống nhiều nước hơn bình thường để sản xuất thêm nhiều sữa theo nhu cầu của trẻ. Khi bé bị táo bón, việc quan trọng cần làm chính là tăng cữ cho trẻ nhiều hơn để bù nước cho cơ thể bé, đồng thời giúp con tiếp nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình điều trị táo bón. Vì vậy, bên cạnh vấn đề bé sơ sinh táo bón mẹ nên ăn gì thì việc bổ sung đủ nước mẹ cũng không được quên.

Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, mẹ dùng men probiotic dành riêng cho trẻ. Việc kết hợp dùng thêm men vi sinh cho trẻ là cách đơn giản giúp hỗ trợ bổ sung probiotic và hỗ trợ tăng cường tiêu hóa nhanh chóng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Bé sơ sinh táo bón mẹ ăn gì giúp con nhanh khỏi

Sử dụng men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé

để cung cấp hàm lượng vi khuẩn có lợi thích hợp, nhằm lấy lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp con cải thiện các vấn đề do tiêu hóa kém, trong đó có táo bón. Duy trì cho trẻ uống men vi sinh còn có tác dụng bảo vệ thành ruột, tăng cường tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch cơ thể để đảm bảo sức khỏe và khả năng hấp thu của bé.

Hầu hết trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn rất ít khi bị táo bón, tuy nhiên, mẹ có thể điều chỉnh và thực hiện chế độ ăn khoa học để phòng ngừa trước, cải thiện các dấu hiệu táo bón của con. Nếu tình trạng táo bón của trẻ kéo dài không thuyên giảm, mẹ nên đưa trẻ đi khám để được xử lý kịp thời.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ