Bé biếng ăn quá phải làm sao? Nguyên tắc chăm trẻ biếng ăn mẹ cần nắm rõ!

Hiện tượng biếng ăn ở trẻ nhỏ khi kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy với sức khỏe, làm cho trẻ kém hấp thu, suy dinh dưỡng hay thậm chí là suy giảm hệ miễn dịch. Vậy khi bé biếng ăn quá phải làm sao? Mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết các nguyên tắc chăm trẻ biếng ăn để giúp con ăn ngon trở lại.

Biếng ăn ở trẻ là gì và biểu hiện như thế nào?

Biếng ăn là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng từ 1 tuổi tới 6 tuổi. Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn có thể là biểu hiện của nhiều nguyên nhân khác nhau, do các vấn đề tâm lý, sinh lý hay bệnh lý. Tình trạng này xảy ra khi trẻ ăn ít và không muốn ăn, chỉ ăn khi bố mẹ dỗ dành, năn nỉ, dọa nạt… hay có hành vi tương tác đốc thúc trẻ ăn.

Trẻ quấy khóc và không muốn ăn là dấu hiệu con bị biếng ăn

Nhiều bố mẹ rất lo lắng và thắc mắc bé biếng ăn quá phải làm sao? Hiện tượng biếng ăn có thể khắc phục được, bố mẹ hãy theo dõi tình trạng sức khỏe của con và nhận biết các biểu hiện biếng ăn sớm ở trẻ, ví dụ như:

• Trẻ khóc hoặc tìm cách phá rối khi mẹ bày thức ăn ra chuẩn bị ăn.
• Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả thức ăn trên bàn.
• Trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng, không có hành động nhai nuốt sau đó.
• Trẻ ăn ít hơn hẳn so với mọi khi.
• Trẻ có biểu hiện buồn nôn khi phải ăn.
• Trẻ kém hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân, tăng cân ít trong 3 tháng liên tục.
• Thời gian dành cho bữa ăn kéo dài, có thể hơn 30 phút.

Bé biếng ăn quá phải làm sao? Nguyên tắc chăm trẻ biếng ăn thế nào?

Nhiều bố mẹ than thở bé biếng ăn quá phải làm sao khi hiện tượng trẻ biếng ăn trở thành nỗi ám ảnh. Để không biến bữa cơm trở nên nặng nề và mệt mỏi với cả mẹ và bé, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp cải thiện tình trạng biếng ăn của con dưới đây:

Giữ không khí vui vẻ trong các bữa ăn cùng con 

Mẹ hãy để con được ngồi ăn chung với các thành viên trong gia đình và để con tự cảm nhận thông qua các món ăn bằng cách chạm, bốc khi ăn dặm. Hướng dẫn những bé lớn hơn cách sử dụng thìa, đũa và để con tự thưởng thức món ăn mà không cần thúc ép. Hãy khen ngợi, khuyến khích và động viên trẻ, giúp con thích thú trong mỗi giờ ăn để giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn, khen ngợi trẻ để con có hứng thú ăn uống

Không nên làm trẻ có cảm giác căng thẳng

Khi cho trẻ ăn, bố mẹ tuyệt đối không nên ép con ăn và làm con bị căng thẳng, bởi điều đó sẽ khiến trẻ có cảm giác sợ ăn, không muốn ăn nữa. Thay vào đó, mỗi bữa ăn mẹ chỉ nên cho con ăn từng phần nhỏ, sau khi trẻ ăn hết một phần thì lại thêm cơm và thức ăn, tăng dần lượng ăn trong một bữa bằng cách ăn nhiều phần nhỏ như vậy. Khi trẻ ăn theo cách đó sẽ giúp con học được cảm giác no và không bị căng thẳng khi ăn.

Kiểm soát thời gian dành cho bữa ăn và khoảng cách giữa các bữa

Đối với những trẻ năng động và khó ngồi im trong suốt cả bữa ăn, bố mẹ hãy giới hạn thời gian cho con ăn trong khoảng 30 phút để con tự điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào mà không bị áp lực tâm lý. Bên cạnh đó, cần giữ khoảng cách giữa các bữa ăn từ 4-5 tiếng để cơ thể hấp thu và chuyển hóa hết dinh dưỡng từ bữa trước, trước khi ăn sang bữa kế tiếp.

Giới hạn thời gian ăn của trẻ trong 30 phút để con tự điều chỉnh lượng thức ăn trong bữa

Dành sự kiên nhẫn với trẻ khi con nếm thử đồ ăn mới

Giúp bé trải nghiệm những món ăn mới với trẻ biếng ăn là không dễ dàng. Để kích thích con ăn uống và có hứng thú ăn nhiều hơn, tốt nhất mẹ hãy cùng trải nghiệm với trẻ. Khi thấy biểu hiện ăn ngon miệng và thích thú của bố mẹ, bé sẽ bắt chước theo.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho bé biếng ăn

Tăng cường probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ biếng ăn là cách giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, bảo vệ đường ruột và cải thiện các dấu hiệu biếng ăn của con hiệu quả. Bằng cách nạp một lượng lớn lợi khuẩn với men vi sinh, hại khuẩn sẽ bị ức chế nhanh chóng, từ đó hệ vi sinh sớm lấy lại sự cân bằng vốn có để khắc phục các biểu hiện rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, chán ăn của con. Dùng men vi sinh cũng giúp tạo tiền đề tiêu hóa của bé vững vàng, kích thích đường ruột để con ăn nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn.

Cho con dùng men vi sinh hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé biếng ăn

Sau khi đọc xong bài viết trên, chắc hẳn mẹ đã rõ khi bé biếng ăn quá phải làm sao để cải thiện cho con, giúp trẻ sớm sinh hoạt bình thường trở lại rồi. Chú ý duy trì cho con uống men vi sinh liên tục 3 tháng để tạo thói quen ăn uống lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa giúp con ăn uống tốt hơn.