Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của bé mẹ nên biết

Cân nặng và chiều cao của trẻ nhỏ luôn là vấn đề được nhiều ba mẹ quan tâm trong quá trình nuôi con. Dưới đây là bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của bé mẹ nên biết!

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của bé mẹ nên biết

Mỗi đứa trẻ từ khi sinh ra, cơ thể bé sẽ phát triển không ngừng cho đến khi hết tuổi dậy thì. Chiều cao và cân nặng là tiêu chí quan trọng để theo dõi sự phát triển của trẻ. Sự phát triển của bé trai và bé gái cũng có sự khác nhau nhất định.

Dựa vào bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ nhỏ do tổ chức Y Tế thế giới WHO đưa ra là một thông tin đáng tin cậy nhất dành cho mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái.

Đặc biệt là trong 3 khoảng thời gian từ 0 – 5 tuổi, 5 – 15 tuổi và 15 – 18 tuổi. Chiều cao và cân nặng của trẻ cần được quan sát và theo dõi một cách sát sao nhất.

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của bé mẹ nên biết

Chú thích: 

• Nếu thuộc khu vực -2SD: Bé bị bệnh suy dinh dưỡng, thiếu cân và còi xương
• TB: Mức trung bình
• Nếu thuốc khu vực +2SD: Tình trạng thừa cân, béo phì, vượt mức cho phép

Từ bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ trên, có thể thấy bé từ lúc mới sinh đến khi 1 tuổi có tốc độ phát triển nhanh nhất và sau đó chững lại qua các năm. Đây cũng là giai đoạn các trẻ có nhiều thay đổi theo từng ngày và mẹ cần cân đo mỗi tháng 1 lần.

Với những số liệu cụ thể thì các bạn có thể so sánh và đánh giá con mình đang nằm ở mức vào. Liệu trẻ có thiếu hay dư thừa hoạt chất cần thiết hay không? Từ đó, các mẹ có thể thay đổi thực đơn hoặc các hoạt động thường ngày để hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ giúp các con mình phát triển cân nặng và chiều cao đúng tiêu chuẩn.

Mẹ cải thiện cân nặng và chiều cao của bé bằng cách nào?

Mẹ cải thiện cân nặng và chiều cao của bé bằng cách nào?

Theo các chuyên gia, chiều cao và cân nặng trẻ có phát triển tối đa hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào cách chăm sóc về dinh dưỡng, giấc ngủ và chế độ vận động mà mẹ dành cho bé.

• Chế độ dinh dưỡng: Mẹ nên cho con ăn đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất từ hải sản, thịt nạc, gia cầm, trứng, cá, các loại đậu. Trong những bữa ăn của bé thì mẹ nên thêm rau nhiều màu sắc, chọn ngũ cốc nguyên hạt thay thế các loại đã qua chế biến. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm sữa giúp con có đủ dinh dưỡng để tăng cân và cải thiện chiều cao.
• Vận động 15-30 phút mỗi ngày: Không những tốt cho hệ xương khớp, vận động mỗi ngày cũng giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, tăng mật độ xương và giúp cơ bắp trẻ trở nên dẻo dai hơn. Một số hoạt động phù hợp với các bé nhu đi bộ, bơi lội…
• Cho trẻ ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Theo đó, trẻ cần ngủ 11-14 tiếng/ ngày. Trong đó 2 tiếng là thời gian ngủ trưa, khoảng 11-12 giờ đêm khi bé đã ngủ say, tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng cao nhất. Mẹ nên cho con mình ngủ sớm trước 10 giờ bởi vì việc ngủ quá muộn hoặc ngủ bù vào ban ngày có thể ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của các bé.
• Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho con: Ở trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ, muốn con khỏe mạnh và phát triển toàn diện, hệ tiêu hóa của con cần hoạt động tốt để đảm bảo hấp thu. Do đó, với các bé có biểu hiện tiêu hóa kém, biếng ăn, để đảm bảo hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho con kịp thời, các mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh cho bé.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho con

Các mẹ nên kết hợp bổ sung men probiotic dành cho trẻ sơ sinh đều đặn trong 3 tháng liên tục nhằm hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng tối ưu. Nhờ đó giúp bé yêu có hệ tiêu hóa khỏe, tăng cường hấp thu dưỡng chất hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Khi được bổ sung men vi sinh đầy đủ cũng sẽ hỗ trợ cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt, bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế nguy cơ các bệnh đường tiêu hóa như đầy bụng, táo bón, tiêu chảy….